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中药减肥好还是合理饮食减肥靠谱呢？
中医认为肥胖与痰湿，气虚等有关。利用中药调解，将体内的水分排出，将脂肪转化成能量。恢复人体器官原有的功能。所以中药减肥也有很多好处，减肥效果可能更加。合理饮食也能达到减肥的效果但是过程可能漫长需要长期坚持。
互相配合为什这么说呢，人体肥胖往往是脾胃造成的痰湿，减肥不是一天两天能见效的，需要多运动，控制饮食，说的饮食肥胖的人不适宜吃凉的，辛辣的食物过多，这样更容易把脾胃困住，不利于排湿，在通过中医针灸，刮痧，拔罐，喝中药调理后，其次就是控制好饮食，少食多餐，不要暴饮暴食，青菜可以多吃些，这样配合治疗才会见效。不反弹
中药减肥，你需要看成分，还要知道自己的体质，很多药品减肥的都是荷叶，泽泻之类的，如果是便秘的人吃一段时间估计还可以有效果，但是对于不便秘的，体寒的人，吃这个不仅减不了肥还伤身。
合理的饮食减肥当然是最靠谱的，把健康的饮食结构变成习惯就好了。不仅仅要改善饮食结构，还需要运动提高新陈代谢，增肌肌肉含量，这个才是真正健康减肥的根本。
个人觉得中药减肥比较好。传统中医认为，肥胖与痰，湿，气虚有关。因此应该从益气，健脾，化痰等方面进行中药减肥，利用中药的优势，通过消歇的方法，调整器官回复原有功能，将多余的脂肪转化成能量，促进人体新陈代谢，从而达到减肥目的
中医的方法能减肥吗？减肥的“真言”不是“管住嘴，迈开腿”吗？
《减肥，简单实用的小方法！》
在现代社会中，由于生活质量的提高，食品的多元化，很多人都因为节制饮食，造成了营养过盛的肥胖，今天推荐几个方法有助于减肥：
①白萝卜，食用白萝卜能促进新陈代谢，减少脂肪对皮下组织的堆积。
④绿豆芽，绿豆芽有较多的水分，被身体吸收的热量较少，不容易形成脂肪在皮下的堆积。
身体肥胖的人群，长期食用这四种蔬菜能够有效轻身减肥，使身体更加健美。
2.饭前食用水果。
①用料：各种水果都可以吃。
中医的方法能减肥，肥胖是脏腑湿，阳虚。脏腑功能弱，脏腑的气场也较弱，容易向四面八方脱去皮肤而形成肥胖。肥人的脏腑不断外脱，慢慢脏腑功能继续不降，堪至哀竭。中医有些药引气归元的药，如肉桂，高良姜等等。肥胖可用补疗，一般用热补，温补，平补，把虚的脏腑功能补到升高，虚的脏腑气场就强大起来，比皮肤的气场大，虚的脏腑变强了，就不会外脱了。脏腑功能强了，会处理多余的脂肪。肥人就可以减肥了。中医的气疗也可以减肥，道理与补疗一样。练肾，练脾，练胃，练小肠，练啊练啊，肾脾胃小肠的功能升上，气场就強了，不会外脱，减肥有效。气疗也可以把元气归元，把皮肤的气吸入肾脾胃小肠。皮的肥肉就会瘦了。中医说气聚成形，气散形小。我可以把肥脸练瘦，瘦脸练肥。肥脸练瘦的气方，把脸的气向后向下吸，就可把肥脸练瘦。瘦脸练肥的气方，把头里的气向四面八方吸到头皮去，不能出。这样就可以练成肥脸。不能自学，要有气疗高手在旁指引才能练，切记，否则不负责。
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