海鲜滋补养生食谱大全集-海鲜滋补养生食谱大全集图

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本文目录一览：

葱白一定要用大葱葱白。葱一定要葱白部分。海参汤的做法用料：乌参126克，冬菇26克，虾干10克，油适量，盐适量，鸡粉适量，扇骨汤适量。做法：乌参、冬菇、虾干洗净泡软。

豌豆炒虾仁原材料：虾仁、嫩豌豆、高汤、红薯淀粉、麻油、盐做法：先将嫩豌豆洗干净之后放入煮沸的开水中加入盐稍微焯烫下，然后捞在碗里备用。

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坐月子能吃的食物：时蔬类、营养汤类、营养粥类。

夏季有哪些养生食谱？海鲜冬瓜汤材料：鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。做法：所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。

益气养心粥材料：太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。做法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，有健脾益气、养阴清心的功效。

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薏仁糙米粥功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。原料：薏仁1/2杯、糙米1/2杯、猪肚1/2个做法：先将猪肚用水洗净，切成细丝。

1、先制作红油，锅里倒油烧至微热，放入葱，姜，八角，香叶，花椒不停翻炒，一直炸到葱姜颜色变黄，用滤网捞出里面的食材。油温继续烧热，碗中放入细辣椒粉，把热油淋入碗中，晾凉之后红油就做好了。

2、下面给大家说下各种海鲜的做法大全。扇贝粉丝食材：扇贝6只、粉丝50g、海鲜酱油1小勺、蒜50g、盐2g、料酒3ml、香葱15g、油10ml、老抽适量、红椒适量做法：1）将扇贝洗净，粉丝用凉水泡软后再用开水烫一下。

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3、海鲜汤食谱有：芝士洋葱海鲜汤、地中海海鲜汤、蛤蜊海鲜汤、菌菇豌豆海虾汤、大蒜蛤蜊香菇鸡汤。

4、自制昆布味汁100克：盆内下清水5千克、昆布（提前洗净、泡软） 500克、冰糖300克、生抽300克、辣鲜露100克、鸡粉50克上火烧开，转小火熬制15分钟，离火凉透后下入味淋200克即可。此味汁中加入昆布，有淡淡的海鲜口味。

5、下面，我给大家介绍10种常见的海鲜做法。蒜蓉开背虾鲜虾，洋葱，生姜，大蒜和红辣椒生的，香醋，糖和芝麻油。大虾洗净，用剪刀剪掉虾须。用锋利的刀片沿着虾的背部切开，挑出肠泥。

东北人年夜饭餐桌上的6道海鲜大菜一，红红火火——【？大虾】【主要食材】：大海虾、葱姜、料酒、白糖、番茄酱、盐、白醋【制作方法】：大虾去除虾线，把虾枪剪短，洗净控干水分备用。

用鲜活的扇贝把扇贝的肉完整的给剔除出来，然后将粉丝，青豆等放在贝壳内，再用油锅加入扇，将炒好的扇放入粉丝装饰一下，淋入酱油，耗油等做成的调味汁就可以端上桌，成为年夜饭的一道丰盛的菜品。

大部分家常做法是红烧，先把鱼洗净，去除多余部分。鱼身两侧切几刀便于入味，葱姜料酒加一点点盐去腥。腌制29分钟。控干，轻轻拍一层淀粉，不用太厚，也可均匀涂抹，主要吸附水分，避免炸制时溅出油。

将海参与排骨一起炖汤。将海参与鸡肉一起炖汤，适合冬季进补。将海参与银耳一起炖汤，适合夏季饮用。将海参与小米一起煮粥。

木耳猪肠海参汤：木耳30克，海参20~30克，猪大肠150~200克，同煮汤，用食盐，味精调味食用，可治阴虚肠燥之便秘。海参珍珠汤：海参50克煮烂，加入白糖500克，蜜糖250克，珍珠粉30克。

海参搭配乌鸡炖汤：由于乌鸡性温，有滋阴补阳、益气补虚的功效。海参与乌鸡搭配炖汤，有益气补血、滋养健体的功效。一年四季都适合食用。

海参羊肉汤做法：海参（水发，下同）150克、羊肉120克，切成片煮汤。羊肉煮熟后加盐、姜等调味即可食之。海参煲鸭汤海参200克，老鸭一只。

蒜蓉开背虾用料：鲜活大虾、葱姜蒜、红椒、生抽、香醋、糖、香油。

黄鱼1条（约900克），大蒜瓣12瓣，葱2根，姜2片，青蒜丝少许。

蒜蓉粉丝蒸扇贝做法：把粉丝放入碗中，加入开水中泡软，然后捞出来控水备用。大蒜去皮剁成蒜蓉，小米椒切辣椒圈，香菜切成末，放入盘中备用。

就让我来介绍几款简单好做的家常海鲜菜品吧！蛤蜊蒸蛋用料：蛤蜊十来个，盐一勺，葱姜少许，生抽两勺，猪油一勺做法： 1）烧一锅水，水煮沸后，姜片、葱结连同蛤蜊一起下锅。

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