养生中医经典说法-中医讲养生的理论称为

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剃头常洗澡，身体自然好。常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。春不减衣，秋不加帽。冬不蒙首，春不露背。情极百病生，情舒百病除。寡欲精神爽，思多血气伤。体弱病欺人，体强人欺病。

若要百病不生，常带饥饿三分。0人怕不动，脑怕不用。0一日三笑，人生难老。0哭一哭，解千愁。0怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。0日光不照临，医生便上门。0吃了十月茄，饿死郎中爷。

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这是一句中医养生的谚语，意思大致如下：“天一生水”是一个古代的哲学观念，认为天是有生机的，而水是生命之源。这个观念在中医中也有体现，认为水是构成人体的重要组成部分，对人体健康和养生有着重要的作用。

春季养生有门道，分享给你请记牢；保护肝胆是首要，一把坚果别忘掉；多喝果汁可清肠，饮食最宜七分饱；早餐晚餐喝点粥，猪肝粳米是良方。愿快乐安康！春季气候多变幻，时冷时热风沙扬。容易感冒眼疾患，潮湿气候湿病源。

1、养生之道，莫先于饮食。（《嘉业堂丛书》）解读：指养生应该首先从合理饮食开始，“药食同源”、“药补不如食补”，吃对食物比仙丹灵药更有用。 2，精、气、神，养生家谓之三宝。

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2、养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒***，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。

3、多吃补肾的食物：养肾同样要注意饮食，辣的、寒凉的、高盐的食物要少吃，要多吃高维生素、低脂肪、低胆固醇的食物，比如鲫鱼、绿豆、赤小豆、西瓜、冬瓜、山药、芝麻、核桃等。

4、中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。

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5、春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。中医认为五脏对应自然界的四季，所以应该根据不同的季节来养护我们的主要器官：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。

6、关于中医养生传承的诗句关于中医养生传承的诗句关于养生的古诗句养生诗词养生原则与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

多彩人生，康乐养生。专业保护家人健康，让爱更完美。摘下面具，做最美女人。手牵手把好保健食品质量关，心连心守好保健食品安全门。快乐养生，唯有康乐。重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

适时养生类谚语寒从足下生，百病凉上起。病从口中入，凉从脚上来。狗从嘴冷，人从腿冷。越热越出汗，越冷越打颤。火烤胸前暖，风吹背后寒。越吃越馋，越烤越寒。食不过饱，衣不过暖。饭吃得不饱不饿，衣穿得不冷不热。

疔疮先出血，内毒以寒泻.眩晕者无痰不作，消渴者无火不生.肥人眩晕少气多痰，瘦人眩晕少血多火.通则不痛，痛则不通.痢无补法。通阳不在温，而在利小便。养阴不在血，而在津与汗。

导语：身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，下面来看一些关于健康养生的.谚语。1）热食伤骨，冷食伤肺。清代养生家曹庭栋 2）久立先养足，久夜先养目。明代文学家，思想家吕坤 3）食毕当行走。

快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。数好十个数，能活大岁数。老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。

天人合一 1．夫人禀五常，因风气而生长，风气虽能生万物，亦能害万物，如水能浮舟，亦能覆舟。（汉张机《金匮要略脏腑经络先后病脉证》）2．春生夏长，秋收冬藏。

养生之道，莫先于饮食。（《嘉业堂丛书》）解读：指养生应该首先从合理饮食开始，“药食同源”、“药补不如食补”，吃对食物比仙丹灵药更有用。 2，精、气、神，养生家谓之三宝。

二十养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。东晋医学家，道教学者，炼丹家葛洪二十心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。二十医能医病，不能医命。

中医养生经典格言名句琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。--《幽梦续影》食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。

精、气、神，养生家谓之三宝。（《理虚元鉴》）解读：中医认为，精、气、神为人身三宝，精足、气盈、神全是养生延年益寿之根本。固本生精，精生而化气，气生而化神，神全而身健。

自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。——《养生要诀》安静固然可爱，恬静尤为可贵。

、枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。中医养生经典格言名句5 拍打足三里，胜吃老母鸡。多开窗，保健康。未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。数好十个数，能活大岁数。老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。

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