大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生食谱女生猪蹄的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生食谱女生猪蹄的解答，让我们一起看看吧。
榴莲炖猪脚正宗做法？
材料：半生榴莲肉（煲汤不要太熟的）、榴莲内囊（内壳）、猪蹄（一般应该用老母鸡煲榴莲的，但也可用猪蹄。）
做法：
1、烧开水把切块猪蹄白灼一下，然后过冷河待用。
2、把待用的猪蹄、榴莲肉、囊，三样材料放进汤锅，大火转文火煲两个小时，即可饮用营养价值：榴莲是水果之王，生吃是滋补之物，而用来煲汤则滋阴补气，而加上榴莲囊是降火的，整体中和，所以这个汤温补而不燥，味道清甜绵滑，口感一流。
原材料：半世榴莲肉(熬汤不必很熟的)、榴莲果内囊(内壳)、猪脚(一般应当用柴鸡煲榴莲果的，但也能用猪脚。)
作法：1、烧开水把切片猪脚白灼一下，随后低温河备用。
2、把备用的猪脚、榴莲肉、囊，三样原材料放入火锅，火灾转慢火煲两个小时，就可以食用。
营养成分：榴莲果是水果中的王者，直接生吃是滋补养生的东西，而用于熬汤则补阴补气血，而再加榴莲果囊是下火的，总体中合，因此这一汤清补而不燥，味儿香甜绵滑。榴莲壳是能够 炖猪脚的
原材料
榴莲壳50克、榴莲果子多个、猪蹄500克、黄芩20g、川芎10g、麻椒多个，大茴1个，葱段少量，姜2片
作法
1、把榴莲壳里边的白瓤用刀割下，切丁状，预留。
2、 用刀子榴莲籽外边的壳子削掉，预留。 把猪蹄切割成小块，花椒大料齐备。
3、锅内加点油，先将他们丢下锅中炒出香味后，再把猪蹄装进去煸炒，随后把炒好的猪蹄块放进周围的煲中，煲要提早放进冷水、榴莲壳、榴莲籽、黄芩、川芎，开枪煮上。
1、猪脚洗干净，放锅里煮开去血水
2、芸豆提前用水泡两小时
3、取榴莲壳的内瓤，切小块。
4 , 生姜切片
5、锅内放油，把生姜和花椒爆香
6、猪脚倒锅里加料酒炒五分钟
8、扁过的猪脚加入已经煮开的榴莲芸豆汤里
9、煮开后，转小慢炖一个小时
10、盛出，完成。
榴莲炖猪脚
爱吃榴莲，爱吃猪蹄。
榴莲作为一种水果，并且是水果之王，虽然它的味道比较特殊，很多人不喜欢吃榴莲，但是榴莲是比较滋补的食物，营养价值非常的高，给我们提供的营养是非常丰富的，榴莲也可以用来作为一些食物的辅料，比如猪蹄炖榴莲就是一道独特的美食，那么下面就详细的来介绍一下，猪蹄炖榴莲怎么做呢！
用料
榴莲壳50克
猪脚500克
姜2片
葱花少许
大茴1个
花椒若干
1、把榴莲切成块，猪蹄洗净去毛后剁块，红枣用水泡一会，生姜洗净切成丝待用。
2、锅中加冷水，把猪蹄放进去并加料酒、部分姜丝去除腥味，煮开后捞出猪蹄，用凉水冲洗干净。
3、把猪蹄、榴莲、红枣、剩下的姜丝一起放在锅里煮二个小时左右，煮好后加入盐提味。
4、出锅倒入碗中就可以了。
黄豆焖猪蹄为什么要放黄豆？
原因：炖猪蹄汤放黄豆可以增加营养价值，猪蹄黄豆汤是民间常用来给孕产妇滋补的美味。属于乳母食谱，通乳食谱，气血双补食谱，孕妇食谱，补虚养身食谱。 猪蹄黄豆莲藕汤的做法步骤如下： 材料：猪蹄600g，黄豆80g，莲藕50g，料酒15ml，食用盐适量，姜适量。 1、先将准备好的黄豆用清水浸泡，时间30分钟。 2、猪蹄剁成大块备用。 3、莲藕、姜切片处理好备用。 4、锅内入适量水、料酒、生姜，放入猪蹄中小火加热焯水。 5、焯好水的猪蹄放入砂锅，加入姜片。 6、放入浸泡过的黄豆。 7、放入莲藕。 8、大火烧开转小火煲2小时。 9、加入适量的食用盐后，即可出锅。 来源：-黄豆猪蹄汤
到此，以上就是小编对于养生食谱女生猪蹄的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生食谱女生猪蹄的2点解答对大家有用。