大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心肺理疗养生案例的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心肺理疗养生案例的解答，让我们一起看看吧。
70多岁的婆婆在家跳绳，老公不拦着反而支持，是孝顺吗？
婆婆70多岁了，还可以跳绳，说明老人家的身体素质挺好，是你们的一大幸事。<span style="font-weight: bold;">你能提出这个问题，说明你也是个好儿媳，担心婆婆身体会因跳绳吃不消。孝顺，孝顺，要尽孝就要事事顺着老人，在这一层面，你老公也没错。
但老年人跳绳要有个度，我从下面几方面给你分析分析，看看老年人可以跳绳吗？除了跳绳老年人还可以做什么运动？如何委婉的劝说老年人？
第一：跳绳的益处。因为我坚持跳绳已经一年半了，我开始跳绳的目的是为了减肥，但跳着跳着就停不下了。
我切身体会到的益处是自己成功的瘦到了95斤，而且不会反弹，抵抗力增强了，不经常感冒了，手脚更有劲儿了。
从医学角度讲，跳绳可以增快血液循环，加强骨密度，锻炼手脑脚协调能力，益处很多。我不一一赘述了。
第二：跳绳这项运动适合老年人吗？都知道人老了，骨质自然而然变疏松了，但跳绳是个剧烈运动，对心肺功能要求高，也对下肢骨头承重能力要求很高，因此不建议老年人选择跳绳这项运动。
如果老人执意要跳绳，那就先顺着她，让她***取简单的慢跳方式，身体一旦出现不适，要立即停止。
第三：除了跳绳还有很多适宜老年人的运动，我给你例举几项吧。快走，慢跑，散步，广场舞，健身操，气功，理疗等。我建议老人还是要做些舒缓的运动，比如其中的快走，慢跑，散步。
第四：如何委婉的劝说老年人。首先记住千万不要和老人顶着来，那样老人容易生闷气，不利于身体健康。
其次，你找其他同龄的老人用聊天式的方法，说说比如快走，慢跑等舒缓运动的好处，可以拉上婆婆体验一下。看她的接受程度。
长期练普拉提有什么好处？
普拉提是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提命名的，原名叫控制学，属于全身综合训练项目，身体核心部位的训练是基础，注重脊椎和肌肉的训练，更强调意识与对肌肉以及身体的控制，现如今普拉提运动深受减肥人士和明星们的热爱。那么，具体来说，练普拉提还有什么好处呢？
普拉提可减肥瘦身
普拉提是一种有氧运动，相对于瑜伽来说，普拉提的动作幅度比较大运动性比较强，所以减肥效果还要好一些。而且普拉提动作的替换频率较高，在这个过程中能够消耗热量，燃烧脂肪。并且能够提高人的代谢能力，让人消耗更多热量。普拉提动作丰富，其中也有局部减肥动作，能够针对人体的各个部位锻炼，雕塑完美身材曲线。所以，普拉提对于减肥塑形是很有效果的。
练普拉提可恢复保护脊柱
现代人的生活压力，工作压力越来越大，经常伏案办公室，越来越多的人脊柱出现问题，普拉提则注重腰背肌以及深层肌肉力量的提升，练习者通过对腰背肌训练，可加强脊柱周围肌肉和韧带的力量，这强有力的肌肉和韧带可以保护脊柱，提升脊柱安全，起到恢复正常脊柱的生理弯曲的作用。
练普拉提可提高精神
普拉提可以促进情感健康，平稳的功效可以舒缓紧张精神，宁心静神，在拉伸和加强肌肉的同时，也可促进循环系统的运转，扫除紧张情绪，灭个动作都会让人感到平静，协调和有活力，有助于集中注意力，消除压力。
练普拉提可挺拔身姿
拉伸练习是普拉提训练的重要部分，能对目标肌肉进行拉伸，对训练者身姿有很大的作用，如果充分且正确的拉伸练习，可以使膨胀的肌细胞纵向伸展，塑造均匀，修长的肌肉线条，并改善肌肉的柔韧性，机体器官在这个过程也会得到强化，训练者身姿会变的挺拔。
练习10节课，你会感到不同；
练习20节课，你会看到身体的变化；
练习30节课，你会得到一个全新的身体！
这句话是约瑟夫·普拉提先生本人说的，的确，普拉提是当今最科学最安全的健身方式，主要以塑型和理疗方面训练为主，我既是一个从业普拉提教学十年以上的老师，又是一个普拉提的受益者，长期习练普拉提改善了我自身的很多不良体态和疼痛问题，比如说我之前有些O型腿和下背疼痛问题，通过普拉提的锻炼，现在已经完全改善了，下面简单的说一下普拉提的功能与好处：
1.调整肢体，改善不良体态
2.运动伤害的预防和康复
3.雕塑修长且紧实的体型
4.提高身体运动肌肉力量、柔韧性、平衡性、协调性等
5.加强核心肌肉的力量，缓解背部僵硬疼痛
6.促进血液循环，缓解肩颈酸痛
到此，以上就是小编对于心肺理疗养生案例的问题就介绍到这了，希望介绍关于心肺理疗养生案例的2点解答对大家有用。