大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医中药养生知识讲座心得的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医中药养生知识讲座心得的解答，让我们一起看看吧。
最近想学习中药养生，调理身体。有没有关于中药养生的书籍或者微信公众号推荐一下，谢谢？
书籍：《药补养生全书》《千家妙方》《走出养生误区》我自己都有在看，有养生秘方等等，很受益。我最近在关注一个“你要健康”，里面写的是关于中药滋补养生的，一直中药资讯，我觉得还可以，希望对楼主有帮助。
如何看待中医以及养生？
养生就是去害生之因，而鞭其后！
人天生相貌不同，性格各异，五脏强弱不同。
最弱的脏腑易于受累生病，平时需格外养护，避免损伤。
知天可避免风寒暑湿燥火雷电冰雹之害！
知地可避免环境地方病之害！
知人可避免内耗元气，外耗精神的一切人祸！
治病和养生都讲究辩证，辩证思维是中医的最大特色，是和现代医学区别最大的地方，也是最有争议的地方。
两者也有区别，治病的着眼点在病，这一点最接近现代医学，但中医治病不是用化学药片或者药水，而是用有偏性的药材或食材来纠正病体的偏性，比如，病体是寒症，则以干姜附子等大热之物对治，从而使寒体受热而趋于平衡。
养生与中医疗病略有不同，养生的着眼点不在病，而是先要掌握宇宙天地运行的规律，然后通过相应的调理，营造出一个与自然规律相符合的环境，人在这样的环境中，会不断生长出健康的细胞，同时取代病态的细胞。人是细胞组成的，细胞的寿命只有100天，就是说无论你的细胞是好是坏，100天都会死去。当你的健康细胞越来越多，病态细胞越来越少的时候，人体就慢慢摆脱了疾病，走向了健康。
这就是我理解的中医养生，无论是中医还是养生，在陈述其理论的时候，无不闪烁着古代先人智慧的灿烂光芒。我辈后人得之，真人生之幸也!
养生保健，现已不是什么陌生的词汇，如今基本上上至七十岁的老人，下至十几岁的孩子，都常常会说“我爱生活，我要养生”，但是对于养生保健的问题上，你真的做对了嘛？尤其是中医养生更是被许多人所推崇，但是很多人却不了解中医养生，容易走进误区，不仅对健康无益，还会对身体健康形成影响的。那么，中药养生保健你可能会遇见过哪些误区呢？和养生保健鱼美人一起来看看。
1、中药代茶
有的朋友觉得中药能够代茶饮，要知道“是药三分毒”，这儿的毒指的就是中药的偏性。养生保健鱼美人提示，人体气血阴阳偏盛偏衰，均可导致疾病的发生，人们拿药物医治疾病，就是用药物的偏性来纠正疾病的偏性，使人体气血阴阳康复平衡。已然中药都有一定的偏性，在用时就应该了解药物的寒热等性质及功能主治，再区分本身的寒热性，来判断是否合适自己的体质症状，否则就会造成不可预估的损伤。并且中医讲究辩证施治，中药泡茶也要依据中药的功能，结合本身的体质、病症、气候、时令等辩证加以合理运用，才能真正达到养生保健的作用。
2、别人适用，自己也适用
有的朋友看到其他朋友在运用一些养生保健药方，就拿来自己用。或是看到一类养生保健节目、书本等，其实在使用这些药方时，都得先区分自己的病症、体质是否与这些药方的适用症相合适。要知道，相同一个症状，合适老人但不必定合适年轻人，所以用药一定要慎重。
以上就是养生保健鱼美人小编为大家分享的中医养生的两大误区，希望您能通过鱼美人小编的每日分享找到通往健康之路的金钥匙！
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对食用中药材养身你怎么看？
很好啊！自古以来中药可以强身健体，治疗疾病、延年益寿！这其中有药实同源的100多种，除外还有不少中药有滋补，益寿作用好。如最近电视上播的名中医的补益茶我就十分欣赏，它是由黄精、黄芪、西洋参、枸杞组成。每天泡一杯从早喝到晚，对老年人补益养身有很好的作用。
对食用中药材养身可以分为三个部分。
第一部分是补，用黄芪，当归，党参，桂圆肉，西洋参等补的药材，对中老年人气虚的，可以适当的食用一些吃补，短期使用的。
第二部分是治病的中药，有许多肿瘤患者手术完，化疗，靶向治疗后，可以配合中医吃中药的治疗，如浦公英，仙鹤草，白扁豆，白花蛇舌草等等，中医治疗可以把积累的毒素排出来的，给器官功能的恢复起治疗作用，对病人的恢复有很大进步的。有癌症晚期了，西医治不了，只能看中医吃中药解毒了，也是拖时间吧。
第三部分是积实排毒的中药，人的身体是一个化工厂，人吃了食物都是会有，胆囊结石，肾结石，乙肝，[_a***_]息肉，正常情况下是不太会影响的，一但引发了许多疾病就来了，平时可以吃中药材有助排毒。
特别上五十以上的年纪了，人的身体机能自然下降，排毒功能就差了，可以适当用些中药材，如何叶，干山楂，陈皮，伸筋草，玉米须，菊花，桑叶，蜂蜜，罗汉果，都是消实排毒作用的。
是药三分毒，但是排毒，保健，治病都是用中药不可缺少的，对症下是中医的针对点(重点，重重点的)不可以轻视的。祝大家身体健康，珍惜身边爱你人们。
到此，以上就是小编对于中医中药养生知识讲座心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医中药养生知识讲座心得的3点解答对大家有用。