大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于历史上关于中医养生的人物的问题，于是小编就整理了3个相关介绍历史上关于中医养生的人物的解答，让我们一起看看吧。
中医养生的典故都有什么？
中医药记录各种经典故事 有扁鹊遇刺 有华佗被曹操所杀 有神龙药草 有金元四大医家 有伤寒杂病论 有温病条辨 还有石室密录等 浩海充栋 一辈子都看不完 在学习中实践 在实践中学习 才有所积累
我国古代很早就重视体育锻炼。近年来，在长沙五王堆三号古墓出土的帛画导引图中，就有各种导引动作图象44幅，它不仅形象地描绘了各种导引动作的具体姿势，不指出了每种动作可防治的疾病名称。著名汉代医学家化佗说：人体欲得劳动，但不当使极尔。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户柜不朽也。从所周知，体育锻炼敢显著的作用，是可以发达肌肉，强壮人体。在人体肌肉细胞之间，分布有大量的微细血管，如果肌肉得不到适当的活动和锻炼，这些血管是不会敞开的，这样养料的供应就不够充分，则肌肉的收缩力量也就会不足，同时供氧的又充足，肌细胞中的肌糖原只能变成乳酸，不能被充分利用，乳酸和其他代谢废物的堆积会导致肌肉水肿，并***神经产生疼痛。这是过量劳动后肌肉产生痠胀疼痛发硬等基本原因。如:各种长期卧床的慢性病人，肌肉中原来的许多微血管就一直关闭者，肌肉因得不到充足的营养，而慢慢消瘦，变型，最终为疤痕组织所代替，所谓废用性萎缩。相反，经常锻炼活动的肌肉，微血管的反应非常灵活，劳动时可马上全部或大部张开，使血液大量流入肌细肥之间，保证养料供应，因此肌肉收缩就强而有力。
黄帝内经是第一部中医理论经典，第一部养生宝典，第一部关于生命的百科全书吗？
谢谢邀请。 《黄帝内经》是我国唯一一部以黄帝的名字命名的中医经典著作；也是第一部养生宝典。中国唐代医学家、药王孙思邈曾说过：“不知易，便不足以言知医”。古人医家也认为：“理之高莫高于易，生之重莫重于医。”一直都是认为易经是中医理论的核心。无论如何《黄帝内经》还是《易经》，都是讲求阴阳之间的互相关联、互相转化的关系，到《黄帝内经》更是强调金木水火土之间相生、相克的关系。 古代人不知道自然界有92种元素，也不懂物理、化学、生物学等科学知识，只是根据自己的观察，将世间万物归纳为金木水火土五种形态，这包含了人类对自然界最原始的认识，也反映了一种朴素的唯物主义思想。其实不仅东方，同时代西方也有一种“水、火、土、气”四元素的思想，同时也存在四种物体的属性“冷热干湿”，认为水就是冷和湿结合的产物，火是热和干结合的产物，等等。 古代的人类对自然界、对人体的认识程度有限，能写出《黄帝内经》这样的医学著作非常不容易。但是在科学发达的今天，还要全盘接收古代人的思想、观念和方法，无视现代医学科技的进步，这就非常不对了。就好像中国古代武术占据世界前列，如果有谁说必须坚持中国优秀传统，拒绝现代化武器，用少林拳御敌。这种人不是脑子有病就是别有用心。 中医理论也是一样，如果我们坚持继承、发展、提高，用现代医学最新成功来充实她，这才是中医理论发展唯一正确的道路，如果拒绝发展，不肯接受新技术，新观念，中医理论难免会走到死胡同里。
推荐几个中医养生的书籍？
个人观点：养生无非就是保持吃喝拉撒睡均在正常状态，如果不是专业需求，建议读《黄帝内经》， 把握住“人与天地相参、与日月相应、人与自然是紧密地联系在一起的”这个核心思想就可以。另外推荐《睡眠革命》，由[英]尼克·利特尔黑尔斯所著，虽然是外国人用实证科学的方***写的，但是和我们中医天人合一的基本思想非常契合，行之有效。“吃喝拉撒”都是可控性强的行为，唯独睡眠是难以把握的，睡好才是养生第一要义。
到此，以上就是小编对于历史上关于中医养生的人物的问题就介绍到这了，希望介绍关于历史上关于中医养生的人物的3点解答对大家有用。
