70岁老人养生食谱,70岁老人养生食谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于70岁老人养生食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍70岁老人养生食谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 黔菜70大寿菜谱？

黔菜70大寿菜谱？

七十岁生日菜谱：什锦豆腐

　　材料：玉米粒，香菇片，红萝卜篇(心形或花瓣形)，木耳，豌豆绿或者芹菜切丁，豆腐切块或切片。锅中放水，大火烧开，将豆腐和(香菇豌豆玉米胡萝卜)焯一下，倒入油，烧至6成热，将豆腐片下锅煎至两面金黄，盛出控油备用，起锅，放葱，炒出香味后，将(香菇豌豆玉米胡萝卜)和木耳入锅煸炒一下，然后再放入豆腐片，随后倒入泡香菇的汤、一点点老抽、少许糖和少许盐，继续翻炒一分钟，出锅前可以用水淀粉勾芡。

　　七十岁生日菜谱：豌豆清炒腊肉

　　原料： 豌豆300克，红甜椒1个、腊肉适量

　　辅料： 姜末5克，盐、花生油各适量

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