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30多岁一身病，为什么时代进步了，身体却退步了？
这位朋友提的问题，谈谈我的看法：<span>现代年青人在吃的方面营养是没问题的，但过量就有问题了，熬夜晚上超过11点钟正不睡觉(他们并不知道晚上11点钟应该是熟睡的时间，是胆经给您身体造血的时间，血都造不下好，或缺血，身体还会好吗？）。接着夜宵，有些年轻人经常吃些路边摊的油炸物，烤羊肉，炸鸡翅等的食物身体更有问题了，因为吃的都是马路上买的垃圾食品。长久下去身体中的器官都出问题了，三高来了，除了部份是遗传的接下来的几乎都是吃出来的变成身体中某一器官堵塞的脏东西。举个例子高血压的原因：中医李可老先生的几句话便点清了高血压反映的机体状态究竟是什么：有积滞（积滞就是脏东西）。专家刘力红教授曾打过一个十分生动的比喻：“人体的血管就像一栋楼的供水管道，要保证顶楼（就象我们的大脑）有水，必然需要相应的水压。因为某种原因水管里面有东西堵着了，为了保证顶楼仍然供水通畅，自然会提高压力，通过狭窄的地方送上去。但最好的办法不是增压，是把堵着的地方疏导干净，水压自然就下来了！”（这堵着的物质就是脏东西）。吃方面不讲究又不注意锻炼身体那就有问题了。所以我认为年青人不光是为了努力工作，让自己的生活过得好一些,可千万别忽略锻炼身体，因为“人体的衰老就是经络不断堵塞的过程，经常疏通经络能够延缓衰老而且可以精力充沛”。该睡觉时就要睡觉！平时有空时别忘了敲敲打打自已的经络，手上有6条经络，腿上也有6条经络。经常甩甩手，掂掂脚可从保你身体好，工作顺利。可千万不要年轻时拼命赚钱，老纪大了常常到医院去作客哦！仅供参考。
这其实正和我们国家经济发展太迅速有关。为什么这么讲？我们是来源于由贫穷走向富贵的过程，原来基因适应环境的是贫穷状态，人体日常需要消耗的能量并不多，想想过去的人，不要说营养均衡，单单温饱可能都还没解决。
而现在时代进步了，大多数人都有条件吃，而且吃的都还不错，尤其是患糖尿病的人，跟饮食过度大有关联；还有很多人追求口味，油脂、食盐、辛辣都吃的太多了，当然高血脂、高血压也就找上门来。
三高在某种意义上是一种生活方式病。除了饮食的问题，久坐、睡眠不足、脊椎问题等也严重影响健康，试问，现在有多少人会不依赖手机或网络，但想想过去的人，可能夜间9、10点都已经进入深睡眠了，如今大家11点睡却都嫌太早。所以就像您说的，时代进步了，三高患者却越来越多了，而且也越来越年轻化。
当代人更要学会养生，才能在现代环境恶化的今天保护好身体。当今世上人的健康有两极分化的方向，一种是无论多大年龄都患重病，（这类人群会越来越多）。一种是体质很好能活百岁左右的。本人总结一句话，环境改变了我们人类的一切，而这种环境确是我们人类自己制造的。想要改变这种环境不是一件容易的事，必须有国家政策来决定，人民发自内心的来实行，才有可能达到身心健康的目的。（感谢头条这个平台，感谢悟空问答，让我在这里学到了很多知识）。希望看到这些的朋友们，身体健康，一生平安。
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