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一年有四季，为何养生是五季呢？
阴阳五行按自然规律，分春，夏，长夏，秋，冬，五个季节，对应五脏，春属风，肝属木，春风一吹万物生长，这时容易肝火上炎，出现头晕，目眩，喝点浦公英或绿茶。夏属火，这时心火***，多吃苦瓜，莲子心代茶饮可防心烦意乱，六神无主，口舌生疮。长夏属湿，湿伤脾，可造成脾运化失常，脏腑得不到充足营养，四肢无力，消化不良，消瘦，易多吃些姜，苡仁即可预防。秋属燥，易伤肺，肺火大易咳黄痰，口干，咽痛，用黄莲，黄芹泡水饮，每天吃两个梨即可。冬藏属寒，以养肾为主，易发肾火，肾火旺，造成失眠，多梦，口干，用麦冬，酸枣仁水冲代饮。养好五脏，阴阳平衡，气血充足，来年百病没。
四季养生谁写的？
《四季养生》一书是由中国著名中医专家马应龙所著。这本书以中医养生的理论为基础，结合了四季气候特点和人体生理变化，论述了不同季节的养生方法和调养之道。作者以深厚的医学造诣和丰富的临床经验，系统地总结了四季养生的要点，为读者提供了一部科学严谨、易于实践的养生指南。这本书自出版以来备受读者欢迎，并被广泛认可为一部优秀的中医养生经典之作。
冬季养生文案短句干净？
冬季养生文案短句干净，冬季养生在御寒，天气愈寒愈锻炼，早晨起床伸懒腰，莫要恋床往下跳，冷水洗脸防感冒，热手搓面能美容。
冬天运动之后靠着墙，背风向阳晒太阳。不喝冷饮喝热汤，枸杞狗肉最营养。萝卜排骨佛跳墙，补肾暖心通胃肠。冬季养生，营养先行。运动保养，天天健康！
冬季养生是一个最佳季节，最好是多吃些牛羊肉和高蛋白食物，能有效地度过寒冬同时也要荤素搭配，多吃些新鲜瓜果蔬菜及罗卜，有句俗语叫冬令进补开春打虎，所以冬天是身体补充能量的最佳时节。
冬季天寒地冻消耗体能过多，所以要做好冬季进补，俗话说冬季进补来年打虎，说明冬季进补是十分重要的。冬季耍多吃牛肉和羊肉，和各种高蛋白质的食物。顺利过冬为明年的建康身打下良好的基本。
冬季节气养生古诗？
冬季节气养生的古诗是陆游《食粥》。
《食粥》
宋·陆游
世人个个学长年，不知长年在眼前。
我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
陆游的养生之法就是喝粥。冬日里，一碗热粥，温暖五脏，整个身体，从头到脚都是热乎乎的。
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