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张震的著作
1、张震，1***3年出生于辽宁省沈阳市，辽宁人民广播电台主持人，《张震讲故事》节目创始人、主讲人。19***年3月推出有声恐怖节目《张震讲故事》，1998年9月28日主持辽宁人民广播电台《张震时间》节目。
2、《江苏城乡居民收入差距实证研究》，《学海》2004年第5期。《对江苏经济总量增长与转变经济增长方式的思考》，《现代经济探讨》2004年第10期。
3、张震为《张震讲故事》节目创始人、主讲人。网络传言张震被自己讲鬼故事吓死，前段时间，他现身北京新书首发式，谣言不攻自破。
4、张震时间》节目，创作推出大量精品恐怖故事，风靡长江以北大专院校，从而受到关注。2008年12月26日，时值张震从事有声恐怖故事创作10年之际，张震推出了个人首部长篇***——《失控》，以文字营造惊悚氛围。
5、张震，1***6年10月14日出生于台湾省台北市，祖籍浙江余姚，中国台湾***男演员、歌手。1991年，15岁的张震出演了首部电影作品《牯岭街少年******》，并提名第28届台湾电影金马奖最佳男主角。
《疏调养生谈》疏调气机与老年养生
1、人要长寿，关键是疏调气机，其关键在于养好三气，调畅气机的关键则在于疏肝、健脾、补肾。张震研究员60余年之中医药临床诊疗经验，疏调人体气机是以 疏理肝气、调护脾肾为基础 ，同时兼顾其它有关证候统筹调制。
2、”俗话说：“笑一笑，百年少”，生活工作中清心寡欲，积极进取，心向阳光，充满正能量，气机疏畅，则正如《金匮要略·脏腑经络先后病脉证》中所说：“五脏元真通畅，人即安和。”劳逸结合，升降相因 。
3、肝喜调达，恶抑郁，体阴而用阳，肝主疏泄，主藏血，其经脉循少腹，布胁肋。
《疏调养生谈》春季养肝注重疏调
此时，肝气旺盛而升发，春天是肝旺之时，需疏调肝气，肝的疏泄功能是否正常，对于气的升降出入之间的平衡起着调节作用。要使气机调畅、升降适宜，气血和调，经络通利，就要注重肝气的疏调，才能达春季养肝健体的保健目的。
胁痛、胸闷，院胀、嗳气，月经不调，脸色暗淡/长班长痘；疏食 食物：山药、莲藕、红枣、鲫鱼、结鱼、猪肚等；水果：柚子、梅子、柠檬；茶饮：玫瑰花茶、佛手姜茶。
另外根据中医学“春宜养阳，重在养肝”理论，要注意饮食补肝，春季饮食中可用芡实粥、地黄粥以益精气补体虚。还可选食具有疏理肝气的陈皮、平肝熄风的杭菊、柔肝和脾的谷芽等以助肝气之升发。
我国传统养生观点认为，春应在肝，作为与大自然密不可分的人来讲，肝对春天的气候变化最为敏感。因此，春天养生重在养肝。肝主疏泄，在志为怒，性喜条达，恶抑郁。
从营养学的观点来看，春季饮食更应注重膳食平衡，不能饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。养阳 《黄帝内经》提出“春夏补阳”，此时宜多吃些温补阳气的食物，以使人体阳气充实，抵御邪气侵袭。
保证睡眠 要拥有健康的肝脏，睡眠是必须保证的。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节，在高质量睡眠状态下，体内出现一系列有利于生理、生化的变化，起到祛病延年的作用。
张震的介绍
1、张震将军简介如下：张震（1914年10月5日至2015年9月3日），男，原名张见生，别名张祖寿，又名张中天，生于湖南省平江县长寿镇，1930年5月加入中国共产主义青年团，1930年10月转为中国***党员。
2、张震（1914-）湖南省平江县人。一九二六年任本地劳动童子团副团长。一九三○年加入中国共产主义青年团，同年转入中国共产并参加中国工农红军。
3、张震，1***6年10月14日生于省台北市，祖籍浙江省余姚市，中国男演员、歌手。2019年7月15日，主演的电视剧《宸汐缘》播出，在剧中饰演九宸。
4、张震是一位台湾演员和歌手，他出生于1***6年，在演艺圈有着丰富的表演经验和多样化的才艺。他曾出演过多部电影和电视剧，并在音乐领域也有不俗的表现。张震的演艺生涯可以追溯到1991年，当时他只有15岁。
5、张震，1***2年生于中国河南，是中国著名男演员。1991年，他考入北京电影学院表演系，开始了他的演艺生涯。1993年，他出演了电影《霸王别姬》，凭借出色的表演获得了第13届金鸡奖最佳男配角奖。
6、张震，1***6年10月14日出生于台湾省台北市，祖籍浙江余姚，******男演员、歌手。1991年，15岁的张震出演了首部电影作品《牯岭街少年******》，并提名第28届台湾电影金马奖最佳男主角。
《疏调养生谈》疏调好气机,管理好您的血压
国医***张震根据60年的临床诊疗实践经验体会，认识到疏调人体气机必须以疏利肝气与调护脾肾相结合的治疗原则为基础，提出以肝为主体，脾肾为两翼之“一体两翼”的基本治疗理念。
”俗话说：“笑一笑，百年少”，生活工作中清心寡欲，积极进取，心向阳光，充满正能量，气机疏畅，则正如《金匮要略·脏腑经络先后病脉证》中所说：“五脏元真通畅，人即安和。”劳逸结合，升降相因 。
故在中医治疗 养生 方面，主张“阴阳气血疏调”的理念，通过疏导人体气机、调和阴阳，以保持人体气机的调畅运行，使体内气血阴阳协调平衡，从而恢复 健康 状态。
肝喜调达，恶抑郁，体阴而用阳，肝主疏泄，主藏血，其经脉循少腹，布胁肋。
善用调补脾肾之法，促使慢性顽固性疾病恢复好转。他所倡导和践行的疏调气机的 养生 之道，值得国人借鉴和学习。气机是脏腑功能活动的集中表现 “气”是我国古代唯物观念中近似于物质的范畴 ，是构成宇宙万物的 “元素” 。
人要长寿，关键是疏调气机，其关键在于养好三气，调畅气机的关键则在于疏肝、健脾、补肾。张震研究员60余年之中医药临床诊疗经验，疏调人体气机是以 疏理肝气、调护脾肾为基础 ，同时兼顾其它有关证候统筹调制。
《疏调养生谈》疏调气机话养生
1、疏调气机汤具有 “一体两翼” 功效， 一体即疏肝为主，两翼即补脾、肾为辅。 对治疗慢性胃炎、胃食管反流、功能性消化不良、肠易激综合征、慢性疲劳综合征、慢性前列腺炎、慢性宫颈炎、慢性胆囊炎等有疗效。
2、”俗话说：“笑一笑，百年少”，生活工作中清心寡欲，积极进取，心向阳光，充满正能量，气机疏畅，则正如《金匮要略·脏腑经络先后病脉证》中所说：“五脏元真通畅，人即安和。”劳逸结合，升降相因 。
3、肝喜调达，恶抑郁，体阴而用阳，肝主疏泄，主藏血，其经脉循少腹，布胁肋。
4、故在中医治疗 养生 方面，主张“阴阳气血疏调”的理念，通过疏导人体气机、调和阴阳，以保持人体气机的调畅运行，使体内气血阴阳协调平衡，从而恢复 健康 状态。
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