大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为道中医养生功法八段锦的问题，于是小编就整理了3个相关介绍为道中医养生***八段锦的解答，让我们一起看看吧。
八段锦什么***？
八段锦***是一套独立而完整的健身***，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美。”
现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此***分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。
打坐后可以练八段锦吗？
答：这些都是养生动静功，顺序先后一般不那么重要，都是静中有动，动中寓静。
打坐站桩都是静功。
这三项，如果间隔时间短，练完八段锦再打坐的话，有利于入静。或者可以八段锦、站桩、打坐。之所以心静下来了，一切都不是问题，是因为安静能产生力量！安静时，一股不易察觉的能量才能源源不断生发、入脑，滋养身心
打坐后可以练八段锦:
坐式八段锦：
坐式八段锦口诀 闭目冥心坐，握固静思神。 叩齿三十六，两手抱昆仑。 左右敲玉枕，二十四度闻。 微摆撼天柱，动舌搅水津。 鼓漱三十六，津液满口生。 一口分三咽，以意送脐轮。 闭气搓手热，背后摩精门。 尽此一口气，意想体氤氲。 左右辘轳转，两脚放舒伸。 翻掌向上托，弯腰攀足频。 以候口水至，再漱再吞津。 如此三度毕，口水九次吞。 咽下汩汩响，百脉自调匀。 任督慢运毕，意想气氤氲。 名为八段锦，子后午前行。 勤行无间断，去病又强身。
（二）坐式八段锦练法
1、宁神***：***用盘膝坐式，正头竖颈，两目平视，松肩虚腋，腰脊正直，两手轻握，置于小腹前的大腿根部。要求***3-5分钟。
可以的，没有冲突，打坐是静，八段锦是动，有静有动才能健身，打坐主要是调气息，养心，养身，八段锦前四个动作就是调整人体三焦，调整五腹内脏，常做会有养生作用，后四个动作有健身作用，能对身体拉伸，腰部旋转，马步冲拳对提高身体素质有很大好处，因此坐功练习后仍然可以练习八段锦，静动结合的练习方式更能起到练功效果。
***易筋经和八段锦可以一起练嘛？
可以一起练。
八段锦和易筋经是可以结合一起练的，易筋经的古本第一章就是介绍八段锦的练法，所以从这个角度上来说，八段锦也算是易筋经的入门篇，虽然现在的易筋经和古传的已经有很大不同了，但是仍然可以将这两者结合起来练。
练习八段锦可以疏通经络，而易筋经是抻筋拔骨，锻炼筋膜的***，所以可以先练习八段锦来打基础，然后再练习易筋经。
到此，以上就是小编对于为道中医养生***八段锦的问题就介绍到这了，希望介绍关于为道中医养生***八段锦的3点解答对大家有用。