大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于四分钟的中医养生素材的问题，于是小编就整理了2个相关介绍四分钟的中医养生素材的解答，让我们一起看看吧。
中医养生重三观，做到“三观”合就能长命百岁吗？
凡是通过养生来赚钱的，都是骗子，无一例外！
理由和依据如下：任何野生动物都不养生，一样繁衍生息几百万年，生生不息，而且很多动物种类和数量远超人类；很多动物的寿命远超人类。长寿动物比比皆是。
<span style="font-weight: bold;">NO.1 灯塔水母
这种水母物种或许是世界上唯一真正具有再生能力的物种，长生不死。
NO.2 大蜥蜴
一些蜥蜴的寿命介于100年至200年间。
NO.3 弓头鲸
弓头鲸也被称为北极露脊鲸，到目前为止它们是地球上寿命最长的哺乳动物。目前已知的最古老的弓头鲸的寿命至少有211年。
NO.4 乌龟
乌龟被认为是地球上寿命最长的脊椎动物。一只名为Adwaita的亚拉伯拉象龟去世时年龄为250岁。NO.5 女神蛤
原产自普吉特海湾而且已知的海生蛤蜊，它们至少存活了160年。
NO.6 鳃纲管蠕虫
深海生物管蠕虫，能够存活170年，但是许多科学家都认为或许有一些已经存活了超过250年。
NO.7 红海胆
红海胆又名巨紫球海胆，一些个体寿命超过200年。
NO.8 锦鲤
锦鲤寿命超过200年，目前已知寿命最长是一条名为Hanako的锦鲤，死时年龄为226岁。NO.9 海洋圆蛤
海洋圆蛤，一些收集到的样本有超过400年的寿命。
NO.10 南极洲海绵
一些个体估计有1550年的历史。
这些动物连养生概念都没有，更不用说有养生行为，还不是一样真正做到长命百岁？这足以证明，生命长寿与否，取决于基因、细胞等因素，与养生没有任何关系。
证伪一下吧！某人叫王五，三观非常正，犁地时不小心伤了脚，感染了破伤风，西医说必须在24小时内注射抗破伤风血清，王***信西医，最后卒于破伤风感染导致的器官衰竭……没有长命百岁……
做好中医养生“三观”就想要长命百岁，首先就搞清楚这三观是什么。那么中医养生的三观其实基础观念是：生命观，寿天观和健康观。从字面意义上来讲，三观合，则长寿，理论上来讲，是没错的，可是，实际上，要想做到难度系数是很大的。要想把握长寿秘诀，只要认真做到健康的四大基石（适当的运动，愉快的心情，充足的睡眠，均衡的饮食）就足够了，还通俗易懂。毕竟，黄帝内经中的三观概念还是很玄的概念。
请说人话 脑子不好学不了理工科 还非得拽文 弄的多好深似的 现在科学也无法回答寿命问题 但有几个***说 自由基 端粒 什么的 你可以百度 比学这些强的多
你们对中医养生怎么看？
首先我想要肯定的是，中医的养生之道是科学的，是有效果的，但有几点值得注意。
第一点是中医养生之道来自于古人对自然的认识，是顺乎自然之道，是科学的，中医讲究阴阳平衡，实际上阴阳不平衡才是常态，平衡乃是非常态，所以注意阴阳平衡的同时，更要尊重阴阳消长的规律，其实合理的不平衡就是平衡，顺乎自然才是最重要的。
第二点是中医养生的理论研究不是中医养生，中医养生不是天天担心这不能做，那不能吃 ，而是形成好的习惯和心态。其实无为就是最好的养生，无为不是什么都不做，无为的现代解释就是顺其自然，顺其自然不是听天由命，而是不要做违背自然的事，最重要的是要了解自己，顺时而为，天有春夏秋冬，人有生老病死，顺应自然的顺时而为就是养生。
第三点是现在带有功利性的中医养生方面的宣传太多，在这大数据时代，很多广告存于无形之中，这些也不是要全盘否定，但大多是不可信的，如果天天把心思花在这些上，还谈什么养生，就是照搬别人的做法都是不可取的，不管是身体上还是心理上的毛病，最终能调整好的只能是自己。
中医源于道教，中医的理念就是道教的理念一一人法地，地法天，天法道，道法自然。中医的养生观念都在这十三个字里面，真正理解这十三个字才真正懂得养生。
我来和大家说一下我个人对这十三个字的理解:
1，人法地。就是人要效法地，就是人要吃地上长出来的天然食物。
2，地法天。就是地要效法天，就是地随道季节变化而变化，人最好是吃本季节生长的食物。
3，天法道。就是效法道，道就是规律，就是人的生活习惯要效法天的规律。
4，道法自然。就是规律效自然。就是人的生活规律要随道自然变化来调整。
为什么中医说"医者不自医"？
中医认为病不是飞上身，真正懂得中医的人是不会生病的，真正到了那天是数已定，顺其自然。这就是细细胞枯竭，无疾而终。
对中医养生，我觉得我有发言权。12年前，那时候的我天天生病，起初是去医院***，吃药！可是总是反复，无奈选择了中医，大医院小诊所去了不少，身体总是好好坏坏！直到有一次我接触到了，草本的食疗产品，以及草本的精油产品。结合刮痧，拔罐，艾灸，身体越来越好！现在基本不吃药！也越来越知道怎么去爱自己的身体！中医几千年了，老祖宗都经过了实践，只是我们现在的人生活节奏快，没有时间停下来认真的和自己的身体沟通！西医救急，中医养生！各有优缺点！理性对待
中医讲究敬畏自然，天人合一的理念。大自然养育万物，人只是其一，大自然就像人类的母亲一样，你怎么可以不敬重她，不回报她呢？
上医治未病，把所有可能导致生病的起因，都未雨绸缪地加以防范规避，这当然是最好的养身方法了。
养生贵在先养德，德在而正气存，正气长存，邪不可侵。养德不仅对自身有利，更对社会有益，如此养生怎么能够不提唱呢？
中医养生，是社会发展的必然选择。
我不知道你问的是中医药能养生还是中医理念能养生?印象中，有不少长命百岁的人往往是年轻的时候很风流，老的时候什么都看淡的那种人。中医理念讲天人合一，讲清心寡欲，这很好，这对养生很有帮助。中医药能养生，但不要执着，据说袁世凯自己及几个孩子平时喝人参，长得虚胖的，结果呢，命都不长。
到此，以上就是小编对于四分钟的中医养生素材的问题就介绍到这了，希望介绍关于四分钟的中医养生素材的2点解答对大家有用。