本篇文章给大家谈谈破壁机女性养生食谱，以及破壁机营养食谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、破壁机的食谱大全有哪些好吃的
- 2、破壁机的营养食谱大全有哪些
- 3、破壁机辅食食谱大全及做法
- 4、破壁机食谱天花板__九款直击灵魂的配方
- 5、12款破壁机食谱!营养好喝的米糊豆浆
- 6、六款破壁机食谱,满满花青素抗氧化绝了
破壁机的食谱大全有哪些好吃的
1、火龙果素奶昔 配料：红心火龙果150g，任意植物奶500ml 做法：红心火龙果去皮切块，和植物奶一起倒入破壁机中，开启机器，大概30秒，一杯素奶昔就做好了，通过破壁机打出来的素奶昔口感更细滑好喝。
2、南瓜红枣核桃米糊 食材：南瓜150g，小米30g，大米20g，核桃3颗，红枣5颗，水600ml。南瓜红枣小米糊 食材：南瓜150g，小米30g，红枣5颗，水600ml。
3、香蕉巧克力冰淇淋 准备去皮香蕉、淡奶油、可可粉、白砂糖。所有材料放在料理杯里，按下破壁机的“冰淇淋”按键，大约一分钟有就可以完成。然后将完成的浆倒入模具，放入冰箱里冷冻4小时就可以吃了。
4、但是有些没有使用过破壁机的朋友们想要了解一下破壁机能做什么好吃的美食，那么下面我们就来一起来看看家用破壁机食谱大全及做法窍门吧。
5、养生girl破壁机食谱 韩式南瓜羹 老南瓜200克，糯米50克，冰糖5克，清水600毫升，牛奶200毫升 这款是烤肉店的最爱！香甜可口，丝滑浓郁！奶香十足~只需要把南瓜糯米冰糖水放入破壁机，按米糊键，完成以后加入牛奶即可。
6、做法：黑豆提前泡发更好破壁，所以食材统统放入破壁机，加入500ml清水，开动机器。经过反复加热、破壁等待20分钟一碗香浓的黑豆五谷豆浆就做好啦！因为加了糙米的缘故特别饱腹，最适合减重的小伙伴用来当早餐。
破壁机的营养食谱大全有哪些
1、破壁机养生食谱1 浓香豆浆：核心是把大豆炒熟 早晨起来打杯豆浆喝是很多人的习惯，豆浆也是最基本的一个破壁机食谱，普通豆浆用生大豆直接打就行，大豆干打噪音大，泡一下再打声音小，而且打出来的豆浆更细腻。
2、【凤梨椰汁舒果昔】原料：去皮凤梨1片（200g），椰汁1杯，冰块8-9块做法：凤梨、椰汁、冰块一起放入破壁料理机中，选择“蔬果”功能，按下“启动/停止”，工作完成后即可。
3、破壁机营养食谱 南瓜小米糊 银耳10g，南瓜70g，小米20g，水500ml。紫薯燕麦浆 紫薯50g，燕麦10g，黄豆30g，水500ml。小米玉米糊 小米10g，黄豆20g，玉米70g，水500ml。
4、破壁机的营养食谱大全如下：黑豆糙米豆浆 配料：黑豆50g，生糙米100g，红枣30g，水500ml 做法：黑豆提前泡发好，然后把所有食材统统放入破壁机中，加入500ml清水，开动机器。
破壁机辅食食谱大全及做法
做法：将燕麦，藕粉，黑糖，水放入破壁机中搅拌，搅拌好后放入容器中，然后用电锅蒸30分钟，取出放凉即可食用。最后在顶层撒上坚果、葡萄干做装饰。
纯黄豆豆浆（黑豆、鹰嘴豆）：干黄豆60克，浸泡8小时以上，泡好的黄豆倒入破壁机，加干净的水至800毫升处，加适量冰糖，一个五谷豆浆程序（或类似的程序）即可。
用它做夏日饮品 西瓜冰沙：2块西瓜+适量冰块放进破壁机中，选择“冰沙功能”，30秒即可完成一杯冰爽解渴的西瓜冰沙。
破壁机可以制作藜麦紫薯燕麦糊、黑芝麻花生核桃糊、赤豆薏仁米浆、豆浆、南瓜糊、芝麻糊、南瓜玉米粥、香甜鲤鱼粥、红豆薏米粥、奶香玉米汁等等丰富又营养的早餐。
香蕉巧克力冰淇淋 准备去皮香蕉、淡奶油、可可粉、白砂糖。所有材料放在料理杯里，按下破壁机的“冰淇淋”按键，大约一分钟有就可以完成。然后将完成的浆倒入模具，放入冰箱里冷冻4小时就可以吃了。
破壁机食谱天花板__九款直击灵魂的配方
红枣泡发去核20克，莲子泡发去芯25克，小米70克，水800毫升，选择【米糊】键，完成后装杯食用。●养育糊。紫薯150克，大米80克，水1000毫升，选择【米糊】键，完成后装杯食用。
奶香玉米汁 玉米100g，冰糖10g，牛奶150ml ，大米10g，小米10g，破壁机工作结束后，再加入牛奶哦~燕麦玉米汁 冰糖10g，小米10g，玉米80g， 燕麦10g。红薯玉米汁 红薯40g，冰糖10g，玉米70g。
早就想给破壁机写个菜谱，记录平时按说明书的、自创的或者道听途说的方子，方便自用查阅。下面配方除了自创试过挺好记录下来，自用。银耳红枣羹：银耳半朵泡发撕小块，红枣8颗去核。所有材料倒入搅拌杯，加水1L，冰糖适量。
六款超好喝破壁机食谱 芋头紫薯米糊，绿豆芋头牛乳，芋头黑米糊，芋头南瓜米糊，芋头山药米糊，红豆芋头牛乳。芋头紫薯米糊：芋头70g，紫薯20g，黄豆10g，小米10g。芋头黑米糊：红枣4颗，芋头70g，黑米15g，红豆20g。
六款超好喝破壁机食谱 芋头紫薯米糊，绿豆芋头牛乳，芋头黑米糊，芋头南瓜米糊，芋头山药米糊，红豆芋头牛乳。 芋头紫薯米糊：芋头70g，紫薯20g，黄豆10g，小米10g。 芋头黑米糊：红枣4颗，芋头70g，黑米15g，红豆20g。
12款破壁机食谱!营养好喝的米糊豆浆
款巨好喝的豆浆。 玉米燕麦糊、山药百合浆、南瓜小米糊、苹果小米糊、香蕉燕麦糊、香芋燕麦糊、玉米板栗糊、巧克力板栗糊、山药板栗糊、苹果红豆浆、山药红豆浆、桂圆红豆浆。每一款都是豆浆天花板呀，有破壁的朋友们！冲鸭。
黑豆糙米豆浆。黑豆提前泡发好，然后把所有食材统统放入破壁机中，加入500ml清水，开动机器。经过反复加热、破壁，等待20分钟，一碗香浓的黑豆五谷豆浆就做好了。豌豆苗精力蔬果汁。
纯黄豆豆浆（黑豆、鹰嘴豆）：干黄豆60克，浸泡8小时以上，泡好的黄豆倒入破壁机，加干净的水至800毫升处，加适量冰糖，一个五谷豆浆程序（或类似的程序）即可。
破壁机营养米糊食谱大全：【核桃米糊】食材：30g核桃、30g红豆、30g黑米、40g黄豆。
黑豆燕麦糊 准备食材，燕麦10克，莲子10克，绿豆10克，黑豆20克，玉米渣10克，杏仁10克，具体操作，除了燕麦以外，豆类需要提前浸泡，泡一晚上最好，将所有食材放入破壁机，加800毫升清水，按下豆浆键即可。
六款破壁机食谱,满满花青素抗氧化绝了
苹果胡萝卜橙汁 酸甜好喝清新明目，橙子、苹果，胡萝卜洗净去皮放入破壁机加适量水果蔬模式搅打2分钟。蓝莓香蕉汁 护眼抗氧化营养满满，蓝莓洗净，香蕉切片放入破壁机加适量牛奶果蔬模式搅打2分钟。
【黑豆糙米豆浆】配料：黑豆50g， 生糙米100g，红枣30g，水500ml 做法：黑豆提前泡发更好破壁，所以食材统统放入破壁机，加入500ml清水，开动机器。
六款超好喝破壁机食谱 芋头紫薯米糊，绿豆芋头牛乳，芋头黑米糊，芋头南瓜米糊，芋头山药米糊，红豆芋头牛乳。芋头紫薯米糊：芋头70g，紫薯20g，黄豆10g，小米10g。芋头黑米糊：红枣4颗，芋头70g，黑米15g，红豆20g。
养生料理推荐你复合小麦草汁，小麦草含有丰富的叶绿素、维生素A、维生素C、维生素E及维生素B族，和矿物质钙、镁、磷、铁、硒，以及超抗氧化剂、纤维和有益酵素，每天饮用85～170毫升新鲜小麦草汁可以增加抵抗力。
可以给宝宝制作的破壁机食谱有：花生燕麦米糊、鹌鹑蛋黄酱、米糊、水果麦粥、山药鱼泥米糊、鸡肉米糊、青菜米糊、鱼肉米糊、猪肉米糊、红薯米糊、南瓜米糊、南瓜粥、青菜汁、蔬果汁、水果汁、土豆泥、西红柿草莓糊等等。
紫甘蓝富含的 花青素 ，胡萝卜富含的 β-胡萝卜素 都有抗氧化的效果，核桃还富含人体必需的脂肪酸 α-亚油酸 ，这是一种通过常见烹调油摄入比较少的脂肪酸。
关于破壁机女性养生食谱和破壁机营养食谱的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。