大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肺不好的养生食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肺不好的养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
肺不好的人群适合吃什么食物？
健肺食养方法如下:1，百合粥，制法用法，白合粉30克，粳米100克。冰糖适量。制作时，用百合粉，粳米，冰糖同煮粥。此方主治心肺两虚。2，罗汗果煲猪肺，制法用法，罗汗果1个，猪肺24克。制作时，先将成熟的罗汗果切成薄片，猪肺切成小块，挤出泡沫，洗净，放入沙锅中，加水适量，再放入罗汗果片同煮，肺熟后即可食用。功效:有润肺止咳，清热化痰作用。
肺不好，范围太宽泛，分为多种多样，比如慢阻肺、矽肺等。但是多数人还是非器质性的。
中医认为“酒为湿热之长，烟为辛热之魁。”吸烟首先伤害的器官就是肺。长期吸烟会导致肺阴虚火旺。津液炼灼成痰，引起咳嗽、咳痰。
怎么清理呢？那就是滋养肺阴，清降肺火，化痰。
建议食用的食物是梨、西洋参、百合、银耳等。
其实，最好的养肺的方法是戒烟。
女人有肺不好的情况，那最好是吃什么食物？
如果说女人会不好我认为其实是肺寒，要不就是别的原因而如果是肺寒，我建议吃一点干的橘子皮，生姜等等一些比较有阳气的东西，然后拿来泡茶喝就可以去除你费类的寒气。如果是其他肺部好日常饮食上我建议可以喝点小米粥，吃点清淡的东西，并煮一些肺汤，早晨尽量不要吃辛辣。平时也不是不要晚餐呢，也可以喝点粥，尽量就是每日的饮食以。清淡为主，不要吃辛辣，多喝水，然后晚上早点睡，尽量在十点钟之前睡，早上六到七点钟的时候起来，这样子对身体的调理是很有帮助的。
而肺不好。总的来说就是因为你的身体不好，你没有经常运动，肺不好的女性应该多吃蛋白质，脂肪，碳水化合物，还有膳食纤维，这一类的食物，平时你的粥里面可以放一些瘦肉去煮，尽量少吃点肥肉，多吃点清淡的东西，不要吃油腻的东西，烧烤，水煮，麻辣烫这些东西都不要去碰。
像芹菜，黄瓜，水果之类的，还有苹果，梨子，你也可以煮一点雪梨喝，因为这些东西对去除寒气的都是很有功效的，不仅仅是你的肺不好，你别的身体里有寒气都可以喝这些。
所以总的来说会不好就多吃点豆类食品，还有瘦肉，还有膳食纤维，多吃水果，多喝粥，多喝水，少吃辛辣，早睡早起。
女人的肺不好，我觉得多半和厨房油烟有必然的关系，这是有一定的科学依据的。我看过一篇文章，里面就有一项科学实验：常在厨房做饭的女人比不经常下厨房的女人的肺癌患病率高一倍。当然，也肯定还有其他的一些因素，比如工作环境，个人饮食等等。
肺病，会让女人的脸色越来越差，这时候我们就要注意个人饮食和生活习惯了。
苹果，梨，橙子，无花果有润肺止咳，生津止渴的功效，都是很好的润肺水果。
菜花，白萝卜，胡萝卜，菠菜，这些蔬菜中含有丰富的维生素，可以很好的保护体内的黏膜细胞，是很好的保健蔬菜。
肉类的话可以适当吃一些鸭肉，鹅肉，还有一些蛋类。
肺病，忌焦忌燥，忌吃一些辛辣***的食物。
药补不如食补，一定要注意个人的饮食习惯和生活习惯，早睡早起，忌熬夜。在这里真心希望每一个人都有一个健康的身体！
早餐要以清淡又营养的食物为主，如：瘦肉粥、山药粥和银耳瘦肉枸几雪梨粥是不错的选择。
中午晚上喝养肺汤:川贝雪梨猪肺汤，冬菇雪耳猪胰汤，南杏猪肺汤，百合银耳莲子汤，沙参玉竹老鸭汤，清燥润肺老鸽汤，枸杞鸡蛋汤。
到此，以上就是小编对于肺不好的养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于肺不好的养生食谱的2点解答对大家有用。