大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬虫夏草秋季养生食谱推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冬虫夏草秋季养生食谱推荐的解答，让我们一起看看吧。
著名四大藏药之一的冬虫夏草，如何科学认识及服用，适用每个人吗？
何来的四大藏药?藏药从来就没提及冬虫夏草。只有那些广告自己说。
国家食药总局已经正式把冬虫夏草从药典除名，而且三番五次针对市场扑天盖地的虫草热发文，指出冬虫夏草不能做为保健品食用原料，同时砷过量，长期会中毒
青海处于自身的利益，多次绕过总局给企业发药品许可证，就是鸿毛药酒翻版。
服用冬虫夏草，同炮制一条***的大青虫加草杆没太大的区别，还会中毒
2009年8月6号，卫生部发文，冬虫夏草缺少作为食品长期服用的安全性评价研究数据，建议暂时不做食品原料，2010年国家质检总局发布严禁使用冬虫夏草作为食品原料作为普通食品 2012年6月食药监总局发文关于冬虫夏草中药饮片炮制规范要求青海对自己的规范修正。8月225号文件第一次批5家允许冬虫夏草做保健食品试点，这时候全国已经扑天盖地的冬虫夏草广告。2014年青海又出招，给冬虫夏草滋补特殊产品分类来获得药品生产许可证
2016年3月4号，国家食药总局***发布冬虫夏草不属于药食两用物质，而且砷含量过高长期会有中毒危险。3月4号，食药局提前两年终止冬虫夏草保健品试用。还需要说什么?
内幕是冬虫夏草的价格飙升太快，影响了市场中药材价格平衡！所以国家***用这样的手段使它降价，说它没价值是不可能的！因为我是做药材批发的！自己也会用！虫草可以炖汤可以泡酒！体质差的喝了会流鼻血，药性很强！如果说虫草没有药性价值的话药监局早就动手了，他们有的是理由来打击这些，并非是药材本身有问题！
冬虫夏草食用方法是怎样的，怎么吃虫草效果更好？
虫草2~3条，洗净晚上置于保温杯，加入开水300毫升，焖一晚，第二天早上空腹喝水，再续水一次饮用。捞出虫草冰箱冷冻，一周将冷冻的虫草用来煲汤一并服下。空腹饮用提高吸收，水溶性和脂溶性物质全面利用，方便可行，长期服用效果叠加。
有的人乱吃冬虫夏草，一点功效都获得不了，真是浪费了。
冬虫夏草，作为这么受追捧的中药材，自然有它的保健优势。冬虫夏草性温，味甘，入肺、肾经。冬虫夏草能治化痰止血、自汗盗汗、阳痿遗精、慢性咳喘及腰膝酸痛等症，而且在提升人体免疫力方面具有较大的优势。
目前，较为常见的吃法有三种，第一种是磨成粉服用，第二种是煲汤，第三种是泡茶喝。要说，最佳的食用方法当然的第一种，磨成粉服用。
因为冬虫夏草本身是一种真菌。一些活性物质会在高温下被破坏，造成冬虫夏草精华成分的组成比例改变、无法协同作用，使其保健功效打了折扣。
冬虫夏草表面及虫体上粘附大量泥沙杂质，很难洗净，而且也会有存留的细菌、霉菌、***（卵）等，必须正规渠道购买。食用量：中国药典规定药用量为3~9克，建议每次用量别超过9克。
百令胶囊，是由发酵冬虫夏草菌粉制成的胶囊，用于肺肾两虚引起的咳嗽、气喘、咯血、腰背酸痛、慢性支气管炎等***治疗。直接收集的菌粉，炮制方法中未进行热加工。
第二种煲汤的方法也可行，只是要配合一些共奏补肺肾阴亏之功的食材，效果才好。比如煲鸭汤、煲乌鸡汤等。特别适合于病后体虚，久咳不治，遗精盗汗，神疲少食的人食用。对于第三种泡水喝，多数的有用物质要么被损失了，要么就溶不出来，总感觉有点浪费。
冬虫夏草也叫中华虫草，是中国历年来的民贵中药材。冬虫夏草是个宝，营养成分高于人参，可入药，也可食用，具有很高的营养价值，就如同现在人们重视的补品燕窝一样！
说来也是奇怪，冬天是虫，夏天是草，也就属它了。虫草是一种真菌，它是菌类和虫类组成的复合体。简而言之，就是冬虫夏草（真菌）与蝙蝠蛾幼虫感染以后冬天寄生在土里，受真菌感染的幼虫，逐渐蠕动至夏天距地表二至三厘米的地方，头上尾下而死，即冬虫夏草。
可能上一张图这样大家看起来比较容易理解，它是一个循环往复的过程，如下图。
广泛意义上的虫草有几百种，这么说来该怎么分辨好的虫草，教大家一招，只需要认定属于完全野生，处于***那曲，青海的虫草就行，生长环境在3000-5000多米的高山草地灌木带上面的雪线附近草坡上。大概在每年的4-6月份就是寻找虫草的季节，小编的朋友就亲身经历过，要运气好点的才可以找到几十根啊！大家以为想吃到虫草那么容易呢！
<span style="font-weight: bold;">直接服用：直接吃，药效好，但是一定要经过专业清洗，如果不是专业清洗过的，那么还是介意挑选比较保守的吃法。
泡茶和研末冲服：泡茶每次用两根泡，等泡软后，在将其全部嚼服；研末每天取一定虫草研末，用温水或淡盐水空腹送服，日服二至三次。
煎煮服用：从药效和经济两个角度考虑，这个方法首选。可以单独煎煮虫草，也可以搭配鸡、鸭、猪、羊肉等炖服，但应***用文火，虫草炖煮时间不宜过长，可以起锅前30分钟左右在下锅，尽量把肉和汤以及虫草渣吃干喝净。
泡酒喝：少见的方法，虫草放入白酒和黄酒中浸泡一段时间饮用即可。每日服用两次，一次10-20ml，虫草也要吃掉，不要浪费。
到此，以上就是小编对于冬虫夏草秋季养生食谱推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬虫夏草秋季养生食谱推荐的2点解答对大家有用。