大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老中医讲的养生是什么意思的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老中医讲的养生是什么意思的解答，让我们一起看看吧。
中医养生和健康管理的区别与联系是什么？
相同的地方就是大纲都是差不多的，先要了解自己的身体，观察自己身体的症状或者问题，然后通过饮食、睡眠、运动等方面来进行调理身体，最后达到健康的目的。都是讲究平衡适量，同时还要适合自己。
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不同就是，里面的方向不同。
中医养生讲究的是，阴阳平衡经络通畅，身体历得阳气阴气气血之间的平衡关系，利用中草药的药性来调理，从而达到一个平衡相对稳定的状态，会通过食疗、香疗、灸法、按摩推拿等来完成。中医养生里面有讲究穴位、中草药药性功效、经脉、气血、阴阳等等，比较复杂。需要有一定的中医知识
而健康管理就是通过控制各个方面的指标，运动量喝水量营养摄入量等来完成的。这个需要要一定的健康营养相关知识
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无论是哪一个，对要讲究对自己健康是否有帮助同时又是否适合自己
中医养生有何时代意义？
中医养生的时代意义：就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行调养，保持生命健康活力。
通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。在当下用中医养生，更具现实意义。
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到此，以上就是小编对于老中医讲的养生是什么意思的问题就介绍到这了，希望介绍关于老中医讲的养生是什么意思的2点解答对大家有用。