穴位养生食谱减肥晚餐,

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1. 晚上1-3点总是醒来，艾灸什么穴位？

晚上1-3点总是醒来，艾灸什么穴位？

1-3点丑时，肝经当令。

肝经的功能是什么呢？肝经是把肝血运送给肝，滋养它，让它进行新陈代谢和自我修复。

艾灸建议肝俞、膻中、太冲、期门、三阴交等穴位。

另外，平时也可以双手按摩胁肋部，助于肝气的疏导。

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