大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞养生食谱营养晚餐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞养生食谱营养晚餐的解答，让我们一起看看吧。
我们没有晚饭，就把银耳绿豆里面还放了一点枸杞，晚上能当饭吗？晚上？
谢谢悟空回答的推荐，有幸回答此题！
养生粥当然可以当做晚饭，只是小药郎这样的搭配有点欠妥，一步一泄，起不到养生的效果。
（图片来源网络，侵删）
银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经，有强精补肾，益胃补气，滋阴润肺，提神美容之功效；
绿豆性味甘寒，入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效。
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枸杞杞性味甘、平，入肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺等功效。
枸杞和绿豆一步一泄，起不到养生的效果了！
小药郎建议你这样搭配：
（图片来源网络，侵删）
绿豆+银耳或者是枸杞+银耳
煮苹果和枸杞什么时候吃最好？
煮苹果和枸杞最好呢，就是晚上喝，因为他们都属于比较好的调理身体的材料，所以他们煮起来也会有一种不同寻常的味道，对身体也有好处，可以清道通便，坚持下来还有利于身体排出毒素，还能够有减肥的功效，所以说睡前吃比较好，因为晚饭吃的油腻，睡前吃可以帮助排油减脂。
煮苹果的食用时间在临床上并没有具体的限制，可以选择在饭前服用，如果担心因为服用了煮苹果耽误吃饭也可以选择在饭后服用。
在冬天吃一些煮苹果可以补充维生素C，而且煮熟的苹果祛除了水果的凉性，所以可以选择在饭前服用，也可以选择在饭后服用，不会影响到肠胃的功能。除此之外，煮苹果也可以代替晚餐食用，当做一种减肥食品。
到此，以上就是小编对于枸杞养生食谱营养晚餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞养生食谱营养晚餐的2点解答对大家有用。