大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于中医养生中情志养生的问题,于是小编就整理了1个相关介绍中医养生中情志养生的解答,让我们一起看看吧。
情志失调中医怎么讲?
人有喜、怒、忧、思等情志活动,从中医角度来说,这些情志活动与人体脏腑气血功能密切相关。我国古代医书《内经》中就有“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”的记载,这说明情绪情感具有健康功能。
情志失调可使人体气机失调,气血紊乱,甚至导致脏腑功能失调而发生疾病,如长期精生闷气的女性较易患乳腺结节、甲状腺结节、***肌瘤;爱生气、脾气暴躁的人容易患高血压。
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故在我们日常生活中,要注意避免七情过激,但七情变化难免,提高心理的抗挫折的能力,培养、保持乐观的态度,心胸宽广,莫学林黛玉,多愁善感,情绪宜乐观,培养有益身心的爱好,对预防情志异常,能起到积极作用。
保持良好的心态也是很好的养生。
到此,以上就是小编对于中医养生中情志养生的问题就介绍到这了,希望介绍关于中医养生中情志养生的1点解答对大家有用。
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