惊蛰饮食养生食谱汤,惊蛰的饮食养生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于惊蛰饮食养生食谱汤的问题，于是小编就整理了1个相关介绍惊蛰饮食养生食谱汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 惊蛰汤做法？

惊蛰汤做法？

糯米500克，薏苡仁、白扁豆、莲子、核桃仁、龙眼肉各50克，大枣20枚，白糖60克。

1－将薏苡仁、白扁豆、莲子用温水泡发，洗净，放入高压锅内煮熟备用。

2－将大枣洗净，泡发。核桃仁炒熟。龙眼肉装入盆内备用。

3－糯米淘洗后放盆中蒸熟备用。

4－大碗内涂猪油，碗底摆好龙眼肉、大枣、核桃仁、莲子、白扁豆、薏苡仁，放入熟糯米饭，上锅蒸约15分钟，把八宝饭扣在大圆盘中，再用白糖加水熬汁，浇在饭上即成

到此，以上就是小编对于惊蛰饮食养生食谱汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于惊蛰饮食养生食谱汤的1点解答对大家有用。