秋季滋阴养生食谱大全,秋季滋阴养生食谱大全图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋季滋阴养生食谱大全的问题，于是小编就整理了1个相关介绍秋季滋阴养生食谱大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 秋季养肺正当时！坚持做5件事，滋阴润燥，给“肺”洗个澡，具体指哪5件事？

秋季养肺正当时！坚持做5件事，滋阴润燥，给“肺”洗个澡，具体指哪5件事？

进入秋季，早晚气温低，昼夜温差大，且时常伴随冷风和冰凉的秋雨。这是如果人们不注意保暖，很多秋季易感染的病就会找上门来。例如因为肺阴亏而导致的久咳不愈，夜间出汗不自觉，身体容易疲劳等不适之症。

<span style="font-weight: bold;">肺者，气之本，它是人体呼吸系统的重要器官。因此，肺的健康非常重要，想要养肺先要知道肺怕什么？

1、肺怕大便不通

中医认为，肺和大肠经络相通，大便通畅有利于肺气下行。

2、肺怕燥

肺在五行中属金，与秋气相通。秋天气候干燥，易耗伤津液，故秋季养生应固护肺阴，少吃辛辣食物，以免加重秋燥对人体的危害。

3、肺怕寒

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