大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小儿中医日常养生食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小儿中医日常养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
小孩感冒咳嗽，你试过用哪些中医建议的食疗方法？
很多家长一看孩子感冒就给喂感冒药，甚至去医院打吊针。其实孩子生病，一般都是来得快去得快，“最好的医院是厨房，最好的药物是食物”，孩子感冒初期，家长们可以找家里的一些食材制作成食疗方，就可以防止病情加重。
适用于外感风寒<span style="font-weight: bold;">初起（症见发热轻、恶寒重、无汗、头痛身痛、流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮）***用该方法有很好的效果。
材料：紫苏叶10g，葱白5段（每段1cm），生姜3~4片，水煎服，连喝两天，每天2~3次。
常见症状是：喉咙疼，有脓涕，发热、口渴，便秘。多是便秘两天后，开始喉咙痛，然后出现感冒症状。
水煎薄荷5分钟，去渣取汁，用粳米熬粥，再加入薄荷汁稍煮一会儿，加入冰糖调化。此粥功效可疏风解表，清利头目。早晚温热服用。
感冒的食疗我最常用的是葱白＋葱须煮水凉到可以加红糖和姜片，热感可以加陈皮一起，不过涉及一些中医的方子。对于比较小的婴儿，如果宝贝感冒鼻子塞睡觉睡不了，炒过的姜棉布包着敷脚底还是很好，可以通鼻子！这个能让感冒鼻塞的孩子睡个安稳点的觉，这招真的推荐！
孩子感冒快好时，体内仍有残余的寒邪，用烤橘子的方法，记住是寒邪，才能用烤橘子，方向别用错了。
（不知道怎么判断寒热的朋友，可以参看之前写这篇文章《孩子感冒第一阶段很重要，教大家根据鼻涕和痰的颜色辨别感冒寒热》）
寒咳用烤橘子
用烤橘子的方法
用法：一天两次，一次一个
（橘子皮的颜色变黑就可以了，对于孩子感冒残余的寒咳和刚刚受寒咳嗽的孩子，有不错的效果）
孩子感冒快好时，体内仍有残余的热邪，注意这里是热邪，用川贝炖雪梨。
（不知道怎么判断寒热的朋友，可以参看之前写这篇文章《孩子感冒第一阶段很重要，教大家根据鼻涕和痰的颜色辨别感冒寒热》）
川贝炖雪梨
中药配什么食谱养生？
健裨类：怀山，茯苓，莲子，芡实……
大补类：生地熟地，巴戟(制过)黑枣，杜仲，黑豆……
祛湿类：薏米，赤小豆，眉豆，五指毛桃，土茯苓…………
清补类：沙参，北芪，百合，玉竹………
滋补类，圆肉，西洋参，党参………
清热类：鸡骨草，金钱草，鱼腥草……
……
……
养生，简单说就是保养生命的意思。
凡是具有增强体质，调养精神，延缓衰老等作用，能提高健康人群生活质量；纠正“亚健康”的方法，都属于养生的范畴。
一、延年益寿的中药食谱（重在调理阴阳、气血；补益脏腑）
食谱举例：
1、补虚正气粥：炙黄芪30克，人参3克，粳米100克，冰糖少许。二药冷水浸泡半小时，入砂锅炖成浓汁，取汁加水，再煎，将2次煎液合并，分2份每日早晚加粳米煮粥。每日1剂，3-5天一疗程。
2、长生固本酒：枸杞子、天冬、五味子、麦冬、山药、人参、生地、熟地各60克，白米酒300毫升。一同泡酒，7日后饮用，每日早晚各1次，服50毫升左右。
养生，靠一个方子就能包养百身是不可能的。中医治病的特点是整体、系统、易变。要根据东、南、西、北、中地区的不同，根据春夏秋冬季节的不同，还有各人的体质寒热温凉的不同等等、等等。来给出药方、饮食要点、运动建议、起居规律等等。
所以，建议您在本地找一位中医咨询，听医嘱办理。
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养生是有针对性的。养生的方法，各人不一样。养生的目的，是为增强身体的某一方面的机能。
绝大多数人，号称身体健康，其实身体多少有些毛病。脾胃功能不健全的人，需要健脾益胃。肾虚的人，需要补肾。血虚的人，要补血。气虚的，要补气。补齐身体的短板，就是养生。
其实养生也是治病，严重的叫治病，轻微的就是养生。程度不同，本质一样。治病，要辨证论治。养生，要辨证论补。哪里痒，抓哪。哪里虚，补哪。见到别人吃啥，你也跟着吃啥。那是不对的。
养生这件事，青年时期，就要开始做。等到中年，老年，也许就晚了。举例说明。认识一位木匠，看来身体很好，颜值极高。但他的胡子长得不太茂盛。生了十个孩子，全是女儿。那是终生遗憾，死不瞑目呀！如果早点养生，就会生很多的男孩。
至于具体药物，具体食物，因人而异。但药物配合食物，我极赞成。这个想法，靠谱。食物，药物本来就没有严格的区分，很多药物，如大枣，薏米，山药，就是食物。大多数食物，都有其药物属性。大米，小麦，米糖，猪肉，牛肉，羊肉，[_a***_]，猪骨髓，牛骨髓，哪样不是药物？至于鱼，很多是大补之品。
到此，以上就是小编对于小儿中医日常养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于小儿中医日常养生食谱的2点解答对大家有用。