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秋冬养生多吃梨!名中医推6吃法,清热滋阴各有***
1、本地梨虽不及大陆、日本梨，但取得容易，价廉物美、实为消费者最佳选择。 《本草备要》关於梨的记载云：「生者清六腑之热、熟者滋五脏之阴。
2、葱姜与梨同煮：冬季凉燥当令，燥邪与寒邪往往相兼为患，侵袭人体，表现为干咳、流清涕。有此类症状的患者在煮梨的同时可加入2-3片生姜，5-6段葱根，同煮5-6分钟，吃梨喝汤，1天1-2次。
3、同上法，将黑豆纳梨肚中，加冰糖（蜂蜜更佳）适量，蒸熟或隔水加热炖熟，即成“黑豆瓤梨”，患有慢性支气管炎及长期阅读书报引起视力减退者，常食用之，对于保护气管与视力保健，都有不错的疗效。
这样吃梨,不寒凉,还润五脏之阴
1、梨，“多吃就会寒中”，也就是中焦虚寒。脾胃虚寒的人，中焦阳气不足。平时已经无力运化食物和体内的水湿，所以生吃梨就更寒。吃完梨发现 嘴巴会冒口水、打嗝臭，甚至肉眼可见舌苔变胖有齿痕、大便变稀腹泻。
2、梨的品种、质地虽有良莠之分、但其药性却不离其本，异少同多。本地梨虽不及大陆、日本梨，但取得容易，价廉物美、实为消费者最佳选择。 《本草备要》关於梨的记载云：「生者清六腑之热、熟者滋五脏之阴。
3、把梨炖煮成汤或者隔水蒸熟后食用，梨的寒性就有所下降了。梨子蒸熟以后同样有清热止咳、润肺化痰的功效。如果在蒸煮梨的时候，加入其他药食两用之材效果更好。但依然要注意，体质虚寒的人最好少吃梨。
4、材料：红酒、雪梨、冰糖。做法：雪梨去皮切片，将水放入锅中，煮开后加红酒、冰糖，再放入切好的雪梨，小火炖10-15分钟就可以食用。红酒雪梨汤颜色鲜亮，雪梨吃起来爽口，有润喉、养颜的作用。
秋冬季节为何很多人都喜欢熬梨汤,直接吃梨效果不一样吗?
1、但需要注意的是，梨子性质带寒，因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨子。脾胃虚寒，常有腹部冷痛的人，以及血虚患者，也不要多吃梨，否则容易伤及脾胃。即使是健康人，也不宜一次多吃，一天一个是比较适量的。
2、煮梨水和直接吃梨区别在于梨性寒，生吃容易伤脾，煮熟后可以降低它的寒性。生梨子偏寒性，具有润肺止咳、滋阴清热的功效。
3、而且这样吃可以在最大程度上摄取梨子的营养成分，在操作性来说，直接吃梨更便利，所以，日常在选择的时候按照自己的实际需求来即可。梨一天吃几个比较好 1-2个即可。
4、许多人经常在秋季做梨汤来。不同的做法也会有不同的功效 带皮煮：煮梨的时候要用整只梨，也就是梨皮和梨核一起煮。因为梨核属酸，梨肉属干，梨皮在煮熟以后就成为味苦性寒，所以能起到清除肺热的作用。
5、梨生吃：生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。煮熟的梨：梨和冰糖一起煲水，可治疗咳嗽。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
关于中医养生吃梨和梨子 中医的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。