大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生内调的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医养生内调的解答，让我们一起看看吧。
内调外养名词解释？
内部，调理气血、调理脏腑器官、调理内分泌、调节体内阴阳平衡......；
（图片来源网络，侵删）
外部，保养肌肤、深层护理、注意饮食结构、多运动锻炼，焕发青春活力。
内调外养：内部调理，外部保养。
内部，调理气血、调理脏腑器官、调理内分泌、调节体内阴阳平衡......；
（图片来源网络，侵删）
外部，保养肌肤、深层护理、注意饮食结构、多运动锻炼，焕发青春活力。
内调外养就是内外调养，既要重视内里调养，又要重视外在调养，内里调养方法有: 一、调畅心情，保持心情舒畅;二;饮食规律，营养均衡; 三、药食结合，适当进补; 四、调息呼吸，注重内在气息的自然顺畅;外在调养方法有:
起居有常，顺应天地四时变化;
（图片来源网络，侵删）
冷暖自知，避开风、寒、暑、湿、燥、火六种邪气;
注重动静适宜，常练养生***或者适当运动，保持健康形体;
到此，以上就是小编对于中医养生内调的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生内调的1点解答对大家有用。