大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于儿童养生食谱山药扁豆糕的问题,于是小编就整理了2个相关介绍儿童养生食谱山药扁豆糕的解答,让我们一起看看吧。

  1. 茄子炖豆角山药的做法?
  2. 豆角炖山药家常做法?

茄子豆角山药的做法

茄子洗好切块,豆角洗好切一小快状,山药削皮切块备好,茄子和豆角先用油炸过后捞出,起锅烧油放蒜头,下茄子豆角还有山药,放耗油酱油,在放两碗水,差不多没过菜,倒入砂锅中焖煮,煮开转小火,倒入一点盐巴,可以放点香菜跟葱花。就可以出锅了。

茄子200克,去蒂洗净,掰小块。豆角200克,去纤切成寸段,山药100克,洗净去皮,切小块。五花肉三两,切薄片。

儿童养生食谱山药扁豆糕,山药扁豆糕的功效
(图片来源网络,侵删)

锅热放油50克,放入五花肉炒香,放入葱姜大料少许,再放入豆角段,翻炒,炒制豆角颜色变深,再放入茄子块再次翻炒,炒至茄子变软,放入山药块,加少许水,五香粉生抽食用盐,煮至熟即可食用。

用料

茄子 1根,豆角 一把,山药 1根,土豆 一个,胡萝卜 1根,粉条 1把,盐 1/2小,冰糖 2块,生抽 1大匙,生姜 2片,八角 一个

儿童养生食谱山药扁豆糕,山药扁豆糕的功效
(图片来源网络,侵删)

做法步骤

步骤 1

土豆、胡萝卜、山药去皮洗净切成大滚刀块,茄子切块,豆角掰成段,粉条提前用温水泡半个小时

儿童养生食谱山药扁豆糕,山药扁豆糕的功效
(图片来源网络,侵删)

步骤 2

锅烧热下少许油,下生姜和八角炒出香味

步骤 3

下不容易熟的土豆、胡萝卜、山药、豆角、茄子等翻炒一下,然后加水没过蔬菜,盖上锅盖中火炖10分钟

步骤 4

做法步骤:

1、茄子、豆角分别择洗干净后用清水浸泡10分左右,控干水分豆角掰成段、茄子用手撕成大块。

2、山药清洗干净,切成块。

3、葱、姜、蒜剥去外皮清洗干净分别切成葱花、姜片、蒜片,五花肉适量用水冲洗干净切成厚薄均匀的五花肉片。

4、热锅加入适量的花生油把五花肉片炒香后放入葱花、姜片、蒜片爆香,料酒、生抽烹锅。

5、倒入豆角段和茄子块翻炒均匀至变色使其充分吸收油脂。

6、放入山药块,加入少许十三香和适量的蚝油继续翻炒均匀。

7、加入适量的清水煮沸后加入适量的盐调味儿。

8、大约炖制10分钟左右食材成熟并且还有少许汤汁时关火,根据个人喜好加少许鸡精调味即可出锅。

豆角炖山药家常做法?

用料

茄子 1根,豆角 一把,山药 1根,土豆 一个,胡萝卜 1根,粉条 1把,盐 1/2小,冰糖 2块,生抽 1大匙,生姜 2片,八角 一个

做法步骤

步骤 1

土豆、胡萝卜、山药去皮洗净切成大滚刀块,茄子切块,豆角掰成段,粉条提前用温水泡半个小时

到此,以上就是小编对于儿童养生食谱山药扁豆糕的问题就介绍到这了,希望介绍关于儿童养生食谱山药扁豆糕的2点解答对大家有用。