大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身养生食谱大全书籍的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身养生食谱大全书籍的解答，让我们一起看看吧。
健身饮食食谱？
第一天
早餐：
（图片来源网络，侵删）
午餐：
半个中等大小西红柿，2汤匙松仁，1/4个中等大小洋葱，1汤匙橄榄油
（图片来源网络，侵删）
晚餐：
226克三文鱼，8根芦笋嫩茎，1汤匙橄榄油，1/3杯树莓，170克去皮鸡胸肉，半根黄瓜
第二天
（图片来源网络，侵删）
早餐：
4个鸡蛋，鸡蛋牛油果三明治，口蘑芦笋，牛奶
中国人推崇中医食疗养生，外国推荐运动健身，到底哪个更好？
如果从政治正确的角度来说，两者各有千秋。
但是如果仔细想想，这些中医的食疗养生，漏洞百出，什么虫草抗癌，蜂蜜美容，燕窝清肺，鱼翅养肝，鸿毛药酒，吃啥补啥，等等都欺骗了愚昧无知的中国人。而西方的运动健身，一方面保证生活阳光，生活质量，人生态度，另一方面看平均寿命，也就知道答案了。
到此，以上就是小编对于健身养生食谱大全书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身养生食谱大全书籍的2点解答对大家有用。