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***位大健康的作者简介
李智中国中医科学院西苑医院著名中医师。作为一名救死扶伤的中医师，李智孜孜不倦地用最通俗的语文普及着健康知识，被喻为“健康天使”：北京电视台《养生堂》节目专家，曾创收视率最高。
李智简介，毕业于北京中医药大学中医临床专业，中国中医科学院西苑医院主治医师，北京中医药老年病协会委员兼秘书，曾在北京中医杂志上发表过多篇论文。
王东坡，医学博士，北京中医药大学体质与生殖医学研究中心副教授，硕士研究生导师，中医体质学会副秘书长，《药物与人》杂志社编委，国家名老中医王琦教授的研究生，从事中医临床、教学、科研工作20余年。
程爵棠，男，1936年生，江西景德镇人，大专文化，退休老中医，曾任主治中医师，兼任世界教科文组织专家成员、中国管理科学研究院研究员、世界医药研究中心传统医学研究院高级研究员。
5大养生专家还剩下几个?
而这位养生***就是“林海峰”，享年51岁，死因是食物中毒。
朱鹤亭：道号玄鹤子。国际著名养生学家、中华医学家、食疗学家、玄学家、武学家。自幼承受家教，熟读四书五经，习医、武、堪舆学道家养生学术。读中学和在入北京大学学习时期，研修中西医理论、潜修老庄哲学，道、佛学经典。
一代 养生 ***林海峰，深信自己编造的一套理论中无法自拔，认为自己能通过身上的每一个毛孔把体内毒素排出，最终自食恶果离开人世。
冬天如何养生提高免疫力?福建中医专家分享3个秘诀
研究表明，锌可以增强你的免疫系统，所以增加食用富含锌的食物可能会让你避免患病。许多食物中都富含锌，但是肝脏，牛肉，腰果和葵花籽是这种矿物质比较好的来源。对于额外的免疫提升，锌锭也可能有帮助。
经常锻炼可增强体质并提高防寒抗病能力。研究表明，人体化解血栓的能力早晨最低，傍晚最高，如将 健身运动 安排在傍晚，可使人的免疫能力达到最佳状态。
中医冬季养生宜适当锻炼，切忌大汗淋漓。中医认为冬季属阴，以固护***为本，宜少泄津液。故冬应“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。
因此，白领们要提高抵抗力仅靠丰盛晚餐是不够的。一个简单而又明智的解决方法就是每天补充全面的维生素矿物质补充剂。提高免疫力仅靠VC 很多人认为仅仅补充维生素C就能够提高抵抗力，其实这是一个很大的误区。
冬季如何养生（1）早睡迟起《黄帝内经》称“冬三月早卧晚起，必待日光”，意思是说在冬季应该早睡晚起，等太阳出来以后再活动。
杜杰慧是医生吗?
杜杰慧，毕业于成都中医药大学医疗系，现为中国中医科学院教授、中国中 科学院养生保健专家指导委员会专家委员、中医古籍出版社编审。
不是。杜杰慧老师是中国中医科学院名医传承专家，截止2023年5月30日，是没有在网上留下个人联系方式的，因此网上加的号码不是真的。老师是对传授道业、学问或技艺者的尊称，也是学生对先生的尊称。
是真的。杜杰慧一直从事中医科研及古籍文献的研究、整理工作，特别是在养生、食疗、美容等方面有较深的造诣。她认为中医对养颜方法的研究和使用源远流长，自古以来，中医药学就为中华民族的爱美天性提供了天然保障。
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