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本文目录一览：
- 1、中医经典养生秘方大盘点
- 2、中医养生小技巧
- 3、50个经典中医养生方
中医经典养生秘方大盘点
长寿秘诀 经常，不气不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可杀死体内多种有害菌。
小秘方之十一： 边看电视边干刷皮肤。使用一把干的鬃毛刷或一个丝瓜络，在腿上、手上进行轻轻磨擦，可刷至表皮呈粉红色。 大收获： 通过按摩皮肤，使表层老皮脱落，加快血液循环，***你的神经，活跃你的思维。
古代养生家认为，疏通经络可作为摄生的重要 措施 ，最简便的方法是经常***、***、针灸人体的三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和足三里穴。
中医养生小技巧
1、用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。1脚气小窍门 米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。
2、洗头时，在温水中加些盐，用盐水来洗头，这样可以防止掉头发，同时也会使头发洗得更干净。 风油精治烫伤，对于小范围轻度烫伤，可将风油精直接滴敷在烫伤部位上，每隔四小时滴敷一次。
3、中医除了吃中草药，还有针灸、拔罐、推拿、药浴、刮痧、食疗等各种方法，且疗效甚佳。 误区二： 中药疗效慢 不少人都觉得，中药疗效慢。其实中医为宏观方式，西医为微观方式，西医更多是所见即所得，中医则是祛邪固本养生。
4、个中医养生方 牙齿变白 刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。 怎么戒烟 槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。
5、中医日常小妙招大全，中医是中华的传统文化，随着人们的生活水平开始提高，于是很多人在生活之余便开始关注养生，很多人都会选择中医养生，以下是我中医日常小妙招大全，一起来看看吧。
50个经典中医养生方
材料：百合50克、西洋菜500克、蜜枣4个、生鱼400克、猪展300克、生姜3片。功效：清润理肺养阴，调肺止咳，安心宁神，补中益气。
中医养生小妙招食谱1 枸杞子：补肾益精、养肝明目 每日将30克枸杞睡前洗干净，渐渐地嚼食。或用枸杞15克，沸水冲调，盖上焖5分钟，食用。
牙齿变白 刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。怎么戒烟 槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻戒烟。
看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。
经典中医养生秘方1 小秘方之一： 每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。 大收获： 一举两得——既***了鼻腔又打扫了卫生。
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