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膝盖疼是什么原因？
膝关节是人体活动最频繁的关节之一，膝盖是大小腿的连接处。由于活动多也就容易引起损伤，膝盖疼是非常常见的症状。导致膝盖疼的原因比较多，下面我们就一起来学习一下。
膝盖疼是什么原因？
对于年轻人，外伤是引起膝关节疼痛的常见原因，如果是扭伤挫伤，24小时内冷敷，24小时后热敷。对于爱好跑步、登山等运动者，可能会出现关节劳损，虽然关节活动不受限，但会觉得膝盖疼，尤其伸直时疼痛更明显。
对于中老年人，膝盖疼多是由于膝关节骨性关节炎，这是一种退行性变，年纪越大关节功能越差，超重负荷是发病的主要原因，可能伴有关节肿胀。有些膝盖疼是由于受凉的缘故，尤其在秋冬季节更容易出现，因此对于大冷天要注意保护膝盖。
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刘医生谈骨论筋🐆引起膝盖疼痛的原因🐆
膝盖疼痛在现实生活中非常多见，是所有的关节中发病率最高的一个。因为它负重大，活动多。不单是老年人，各个年龄段的人都会出现疼痛的情况。这都是因为什么原因引起来的呢？下面就给大家说一下！
这是老年人，特别是老年女性经常出现的情况。是由于各种原因引起的一种以膝关节软骨退变、继发性骨质增生和滑膜炎症为主要表现的一种疾病。
它的症状：1.膝关节疼痛，特别是膝关节内侧。2.膝关节变形，常见的就是罗圈腿。3.膝关节活动障碍。爬山，上下楼梯和蹲起都会受限。4.关节肿胀和积液。5.膝关节活动时有响声。
滑膜受到外伤、劳损、感染等***后，就会出现充血、水肿、增生等变化，从而引起疼痛、肿胀、积液和活动障碍等一系列症状。
有一种急性滑膜炎，发生在感冒或者感染后一月以内。突然出现膝关节疼痛症状，不能行走。好发于小孩和青年人。
髌骨软骨面，因为慢性损伤，出现肿胀、软化、龟裂、破碎、脱落等情况，导致关节面不平整，从而引起活动时疼痛的现象。
它的主要症状：1.膝盖骨后面的疼痛。2.膝关节活动时因疼痛而影响功能。比如上下楼梯，下蹲下跪等。3.后期会出现关节积液肿胀的情况。
这个在青年人当中比较多见，主要是运动或者外伤引起来的。比较常见的是半月板损伤和韧带损伤。
半月板损伤的主要症状：1.膝关节疼痛，受伤时能感觉明显的撕裂感。2.肿胀，功能障碍。出现打软腿的情况。3.后期出现肌肉萎缩。
韧带主要是内外侧副韧带和前后交叉韧带。症状：1.立马出现疼痛，伴有撕裂感。2.走路不稳定。3.可出现肿胀以及皮下出血。
我们健身运动都是为了换来一个更好的身体，但是很多人不仅没有因为健身身体变得健康，反而是自己的膝盖越来越痛了。膝盖痛了之后我们做很多事都变得不方便，更不敢去做些带动到膝关节的运动了，这给很多人带来了困扰。
其实这种疼痛都属于一种运动损伤，叫做髌腱炎。髌腱就是在膝盖连接我们髌骨和小腿上胫骨的的一块肌腱。当我们长时间运动，或者是过度地使用我们的膝盖时，特别是篮球，排球这些需要我们跳跃的运动中，这块肌腱就会受到损伤，形成髌腱炎。
如果大家不确定自己是不是这种伤，可以用下面的办法测试一下，做单脚跳或者深蹲膝盖出现疼痛，然后靠墙深蹲3组，每组1分钟，如果你的疼痛缓解了，这就说明你就是髌骨炎。
既然确定了是什么伤，我们就要开始想办法解决这个问题。如果我们的膝盖一直都很痛，这段时间我们不适合做一些运动，这样会加深我们的伤势，但是过了这段时间，膝盖不怎么疼了，我们就要开始做一些动作来恢复了。
恢复训练也是分两个阶段的，第一个阶段我们还是以缓解膝盖的疼痛为主。给大家介绍几个功能性恢复训练的动作。
1、站姿单侧抬腿：自然站立，两只手叉腰用来保持稳定，双腿略微分开。将重心落在一只脚上支撑，向侧面抬起自己的另一只腿直至能到的最高点，然后再缓慢下放，要尽量稳定住上半身，不能随着抬腿而晃动身体。
膝关节疼痛是一种很普遍的症状表现，原因非常多，可以是关节内退变，可以是肌肉的问题，也可以是痛风、骨关节炎、风湿、类风湿其他因素，举几个例子，也是最普遍的小问题，对生活影响很大！
上下楼膝关节痛
有的人膝关节痛，走平路不痛，蹲下、起来都很困难，走平路没什么影响，关节也不红不肿，疼痛位置在膝关节前方，这很可能是腘肌损伤，现在不触诊，极难发现！
这个问题的痛点在于膝关节后方腘窝的下方，这是一个小肌肉，可是挨着胫神经，一旦紧张疼痛，就会***到神经，引起膝关节前方痛，这也是个屈膝肌肉，屈膝时收缩进一步***，导致加重！
其他部位对应疼痛
膝关节内侧痛，考虑鹅足滑囊炎；膝关节上方痛，考虑股四头肌肌腱炎；膝关节外侧痛，考虑股二头肌损伤，或者髂胫束紧张疼痛，喜欢跑步腿型不直的人，发病概率很高！
还有别的原因
膝盖疼，不管是在临床上，还是在生活中，都非常常见！其中陈医生就是膝盖疼的患者之一，在一次打羽毛球过程中，不慎扭伤导致膝关关半月板急性损伤。
但是，不是说所有的膝盖疼都是像陈医生半月板损伤引起的，因为膝关节是我们人体最大最复杂的关节，其解剖结构可想而知，如图可见！ （如图：膝关节的矢状断面）
可见，膝关节主要由股骨、胫骨和髌骨构成（红色标注），但膝关节较为平坦且不稳定，因此又需要由多条韧带进行加固，其中主要以前交叉韧带、后交叉韧带、前侧副韧带以及后侧韧带为主，又以胫侧副韧带（***标注）的作用尤为重要。同时，对于膝关节的稳定，还少不了位于股骨内外侧踝和胫骨平台的半月板、关节囊以及附着在关节附近的肌腱等，任何一个部位的损伤都可能导致膝关节不稳及疼痛。
因此，膝盖疼的原因有很多种，具体根据膝关节的疼痛位置可以大致鉴别诊断如下：
膝关节前侧疼痛：可怀疑股四头肌、髌骨极其肌腱损伤，滑膜皱壁综合征，髌股关节疼痛综合征，重度骨性关节炎以及髌前滑囊炎等膝关节本身疾病引起的，也可见于类风湿性关节炎，痛风等导致的；
（前侧疼痛相对复杂，结构结构如图所示）膝关节外侧疼痛：多见于外侧半月板损伤、外侧副韧带损伤以及髂胫束摩擦综合征；
（如图：外侧副韧带撕裂）- 膝关节内侧疼痛：在骨关节炎、鹅足滑膜炎、内侧副韧带损伤、内侧半月板损伤、胫骨平台骨折以及滑膜皱壁综合征等患者身上比较常见； （如图：膝关节内侧解剖结构）
- 膝关节后侧疼痛：疾病比较少，通常见于膝关节积液、腘窝囊肿以及深静脉血栓。
（如图：腘窝囊肿）
膝关节疼痛是现代基本医疗中最常见症状之一，因引起大家足够的重视，尤其是当存在明显的外伤后疼痛、或伴有全身性症状，再或者有伤残性时，都是膝盖疼的严重危险信号，更应该及时就诊查明病因！
对于一般的膝盖疼患者，开始可以首选影像学检查，当诊断不明时，应当选择核磁共振进行重新评估，看有无半月板或韧带损伤，若存在全身症状，还应增加血常规、血沉、C反应蛋白等方面检查。当然，如怀疑自己是得了腘窝囊肿，还得行超声检查！
到此，以上就是小编对于张家界理疗养生***的问题就介绍到这了，希望介绍关于张家界理疗养生***的1点解答对大家有用。