大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乾隆中医养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍乾隆中医养生的解答，让我们一起看看吧。
清朝乾隆的养生之道是什么？
你问乾隆的养生之道啊？说来也简单，满清入关强悍的骑兵起了关键作用，所以满人坐天下以后，依然重骑射，延续了入关以前的习惯，***用的方式主要是***，而骑马围猎活动又是全身性剧烈运动，可以激发调动人的阳气，对身体是极大的锻炼。
前面说的是动的方面，还有忙里偷闲，闹中取静的活动，乾隆一生酷爱文玩字画的收藏，不惜重金搜罗江南和北方民间的古今名画墨宝，例如天津大收藏家安岐的家藏剧迹，大多归于清宫内府，政务繁忙之余喜欢披览那些收藏，一时高兴还爱细注闲评，题上自作诗，虽然乾隆爷诗和书法都马马虎虎，可的确起到乐赏的目的，既可以愉悦身心，又增长了几分眼力，用网民的话说:你开心就好！
除此之外，在生活起居上也比较讲究，办公室跟卧室都选择较小的空间，乾隆欣赏晋唐法帖的三希堂面积很小 陈设简单，这样有助于聚气，这是古人的养生观念，事实证明是很科学的。
乾隆晚年还有服食人参的习惯，长白人参大补元气，少量***用有益身心。总结起来无非就是动静结合，起居有常，饮食有节，对现代人也有借鉴作用
为什么乾隆这么长寿？
古代那么多的皇帝，大多数在四五十岁的样子就驾崩了，像明朝十六个皇帝里，没活到四十岁的一大堆，清朝的皇帝相对最长寿，半数都超过六十岁，乾隆帝活了八十九岁。
在所有的正统皇帝之中，乾隆帝的寿数最高，他甚至看到了长玄孙的出生，也因为乾隆帝实在太长寿，他退位时十七个儿子只剩四个，就连皇孙都被他送走了一大半人。
乾隆帝为何能够这么出类拔萃，如此长寿呢？
如果父母都长寿，那么子孙长寿的可能性往往也是比较大的，乾隆帝弘历的生母孝圣宪皇后钮祜禄氏也是个长寿的，活到了八十六岁。
相对来说，倒是乾隆帝的父亲雍正帝胤禛不怎么长寿，活到了五十八岁。
但不要忘了，雍正帝在位十三年那真的是工作起来不要命，平均每天睡两个多时辰，一年到头就生日休息一天，这样高强度工作还能活到五十八岁，都算是个命硬了。
若雍正帝好好保重身体，未必不是个长寿的，何况乾隆帝的祖父康熙帝也比较长寿，直到六十九岁才驾崩，从这方面来看，乾隆帝也确实有长寿的基础。
乾隆帝，爱新觉罗弘历，大清朝入关后第四任CEO，生于1711年，为大名鼎鼎的雍正帝的第四个儿子，一生顺风顺水，恰逢大清朝最鼎盛时期，足足在位了一个甲子六十年，宣布退休后又做了三年的十全老人的太上皇帝，最终于1799年驾崩于故宫养心殿，终年八十九岁，他的年龄创造了中国历史上最长寿的大一统朝代皇帝的记录。最后归葬于河北唐山马兰峪的清东陵之裕陵，自此乾隆王朝落幕。
终究乾隆能长寿的原因，笔者分析，首先乾隆的爷爷，父亲，对比那些二三十就死的同族已经不算短寿了，比如康熙帝享年69岁，其父59岁（属于工作压力太大，乱服丹药重金属中毒所致）。乾隆足足活到了89岁的最大秘诀是遗传其母的长寿基因。
（此为乾隆的母亲）
下面介绍下乾隆的亲妈钮祜禄氏孝圣宪皇后，她可谓是万福之人，一生中就生了一个儿子便是弘历，并且唯一的儿子还做了皇帝，弘历对其母也孝顺非常，带她各处巡幸南北，直到乾隆42年，其母才驾鹤西去，享年86岁，也成为了大清皇太后中年龄的最长者了，而乾隆正是遗传了其母优良的DNA，在加上其勤快的“出巡”锻炼身体，以及乾隆不相信道家仙丹之说，拒绝服用那些含有重金属的“仙丹”，加上乾隆又喜欢舞文弄墨陶冶情操，故而他是综合这些先天及后天的因素而得以长寿的。
乾隆皇帝能长寿的原因是：适当批奏折，每天八小时制，一日三餐，吃饱为主，每晚十点半准时入睡，睡前侍寝妃子一名。起床后再换寝妃子一名，周六不办公，紧急公务交给和珅处理。七十五岁退休，把江山交给孙辈，剩下的时间就是交给太监们，没别的了。
我是萨沙，我来回答。
古代虽然平均寿命低，主要是儿童夭折率高，而且妇女生育有较大危险。
同时流行病发作会导致大面积死亡，导致平均寿命低下。
中国历代平均寿命有过一则数据，即：秦汉20岁，东汉22岁，唐朝27岁，宋代30岁，清代33岁。
这不是说，这些朝代人只能活二三十岁。
其实即便是古代，只要男人能够活过18岁，又没有遭遇恶性传染病和意外事故，通常至少活到40岁以上，一般都是五十多岁甚至更老才死。
以汉代为例，曹操66岁病死，刘备63岁，孙权71岁，放在今天也不算短命。
中国历史上的皇帝，一共有302人，平均年龄为44岁。
中国历代君主小五百人，其中活过70岁的仅有9人，分别是汉武帝、梁武帝、唐高祖、武则天、唐明皇、宋高宗、忽必烈、朱元璋和乾隆。其中，又只有梁武帝、武则天、宋高宗、乾隆活过了80岁，而乾隆以89岁高龄在这四人组中又力拔头筹，称他为中国历史上第一长寿帝王，那是一点不夸张。即便放在世界范畴内，乾隆的高寿也是近乎第一的，只有古埃及法老拉美西斯二世活了整整90岁，乾隆只比他少活了一年半载。
乾隆生母，出身平民家庭的钮钴禄氏身上完整地保存了满洲人在白山黑水间陶治出来的强壮和皮实。想当年，康熙见到钮钴禄氏时，便说她是”有福之人“，这其中就有荣华富贵，健康长寿的意思。
传世的清宫《慈宁燕喜图》中有老年钮钴禄氏的画像，老太太方面大耳，心宽体胖，其康健的气息是那些富贵人家出来的妃子没法比的。
更主要的，老太太天性还异常乐观，平时很爱运动。乾隆登基后，每次出巡，老太太都要跟着出去玩。老太太生前一共赶上了乾隆四次南巡，每一次她都没落下。最值得一提的是，85岁还能步履甚健康地登泰山。
乾隆完全继承了老太太健硕长寿的基因，一辈子没生过大病。
乾隆一生特别懂得节制，不喜欢饮酒，也从不暴饮暴食，帝王常有的炼仙丹求长生的毛病他也没有。据记载，即使举行节庆贺宴，乾隆从来都是日落而止，从不搞夜宴。
人的一生其实就是做事的漫长过程。乾隆在处事上也是如此，从来都是有条有理，不躁不乱的。
关于养生，乾隆曾说过这样的话：”事烦心不乱，食少病无侵，此二语为予养心养身良方，原别无求养生之术也。“
乾隆八珍糕里为何无甘草？
目前我知道的是两种原因，一种是甘草口感不好，味大，不好吃！另一种说法是，八珍糕有两种材料，至今仍然是谜，因为方子丢失了，后人吃到的只不过是营销品。
健脾八珍糕是清宫秘制的长寿补益食品，自乾隆以来，历代帝王、皇后、殡妃、太监、宫女以及宗室王公大臣，无不竞相服食。
据清代宫廷医案记载，其方首见明陈实功撰 《 外科正宗 》，是陈氏家传秘方。原方由茯苓、建莲、芡实、扁豆、薏米、山植、麦芽、山药组成，用于治疗小儿脾胃虚弱、食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻等症，有健脾养胃、益气和中功效。和以米粉，制成条糕，每日清晨服食数条，百日后即可渐觉体健；久服则培养脾胃，壮助元阳，轻身耐老，“妙难尽述”。此方流传至今，著名的疗效食品“西塘八珍糕”，便是参照古方制作的。
从上面的介绍可以看出来，现在的八珍糕是没有甘草原料的！
据古籍清宫记载八珍糕主要是由人参、茯苓、山药、扁豆、薏米、芡实、莲子、梗米面这八种药、食材，其中除了人参其他几种都是非常常见的食材，八珍糕正是古中医的一种具有代表性的食疗糕点。其实这份清宫八珍糕配方并不是清朝原创，早在明朝就已经有了相应的记载，明朝医书《婴童类萃》记载八珍糕又名参苓造化糕，明朝的配方是人参、茯苓、山药、莲子肉、芡实、苡仁、山楂、麦芽糖（或白砂糖）。到清朝顺治年间的著作《幼科推拿秘书》中的配方已经优化修改为白术、白茯苓、山药、扁豆、山楂、苡仁、莲子肉、芡实、糯米这九种药、食材，清宫八珍糕正是在这二者的基础上修改来的。而《幼科推拿秘方》中去除人参应该是为了将八珍糕广泛普及推广，所以需要降低成本，比较人参历来属于珍贵的药材。
两份配方大多是相同的，原配方中的白术、山楂、苡仁被清朝时候替换删减变成清宫八珍糕。白术替换很好理解，医书中记载它和人参都是滋补脾阳的效果，***自然是不需要考虑成，使用效果更好的人参自然是合理。苡仁也就是我们熟知的薏米，但是古籍记载薏米属寒性食物，容易导致[_a***_]强度减弱，不适合长期过量的食用。同样我们现在的常识认为山楂虽然好，但是山楂不宜和人参一起食用，而且山楂属于酸性食物，对牙齿不好。历史记载乾隆晚年非常爱吃八珍糕，显然这山楂、苡仁两种种食材都不适合给晚年的乾隆长期大量的使用，毕竟大多老年人牙齿都比不了吃货巅峰时期的牙口，脾胃功能也会下降。
由此可以看出，清宫八珍糕必定是当时宫廷御医、御厨针对乾隆的情况，经过了精心的搭配才有了现在流传下来的配方。民以食为天，皇帝吃的更是如此，不能有一丁点的马虎，古代皇帝越是到晚年，越会注重养生，乾隆皇帝能够在平均寿命那么低的古代活到八十多岁，和他的饮食、养生肯定是密不可分，那负责他饮食的御医、御厨自然是费了不少的心思的。再说甘草，甘草也是一味很常见的中药材，用途极其的广泛，有“十方九草”的说法，被古代名医称为众药之王，它的功效自然不用多说，但老话说的“是药三分毒”，甘草大量使用会引起高血压、心律失常等问题，尤其其中含有植物雌性激素，会影响男性的内分泌系统，说委婉一点就是缩阳。这样一味药材，谁敢没事大量的开给皇帝吃，乾隆虽然老了，各方面的功能的下降了，但是这些个御厨御医只能给他补起来，没有给他抑制回去的道理。所以甘草，当为药材使用是一味良药，但如果长期大量的当食物使用，那就是毒药了。
八珍糕主要的效果就是抗衰老、健脾胃，古籍记载中甘草虽然有这方面的功效，但是它的反作用也不容忽视，尤其是乾隆一生风流，就如清宫医案记载中，清朝末期御医李德立曾经专门的为慈禧太后修改过八珍糕，主要的药、食仅仅是茯苓、芡实、扁豆、薏米四种，和乾隆的也大相径庭。所以乾隆服用的八珍糕一定是特别针对他定制的，究其原因可能是考虑了乾隆的身体、口味、病史而得。
到此，以上就是小编对于乾隆中医养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于乾隆中医养生的3点解答对大家有用。