有关陈允斌养生食谱-有关陈允斌养生食谱的论文

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1、萝卜皮不仅抗病毒能力强，理气化痰的效果也比萝卜肉强。如果咳嗽时痰比较多，光吃萝卜肉效果不好，要用到萝卜皮才行。

2、俗语说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，白萝卜作为冬季养生的常用食材，其保健功效绝对不容忽视。

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3、萝卜水怎么煮止咳化痰1 煮白萝卜水时可以将白萝卜切成块直接放进水里，也可将白萝卜洗净后切片或切丝加水进行煎煮，用小火慢煮1-2个小时，服用后可以起到一定止咳化痰的效果。

1、如果将金钱草煎水和鸡内金一起服用，每天一次，不久就能缓解结石的症状。

2、用破壁料理机打成粉，然后将这粉用玻璃瓶密封起来，放到冰箱冷藏室或者阴凉干燥处，每次吃的时候舀一点点即可。鸡蛋里加入温开水、盐、鸡内金粉，搅拌均匀。为了更加细腻，过筛一下。

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3、鸡内金蒸蛋的做法：主料：鸡蛋1个、米汤50g、鸡内金粉1勺。辅料：盐少许、香麻油适量、葱花少许、酱油少许。

你好。2010-12月份陈允斌老师就做客百科全说数次。

控制尿酸主要的药物由于是代谢障碍毛病，如果控制饮食也未见成效，必须要长期用药物控制。

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目前***肌瘤西医的治疗方法是切除，但一般治疗效果都不佳，切了还长，原因就是病因未除，此外，还特别伤人的元气，影响寿命。

百科全说陈允斌1208视频内容口腔溃疡怎样去火，本期《百科全说》嘉宾是出生中医世家推广简易食疗的陈允斌女士。陈允斌陈老师告诉观众上火就要吃清热去火的药其实是个误区，在吃药之前，应该要先分清楚是实火还是虚火再对症下药。

番薯是健脾胃的，小孩脾胃娇嫩，正需要番薯来补。如果是身体健康的小孩，体内没有痰湿，喜欢吃番薯是很自然的。给孩子吃番薯，比吃红枣更滋补。小孩吃多红枣容易生热，所以更适合吃番薯来健脾补气血。

-11月红薯玉米粥做法：将大米洗净，红薯洗净、去皮、切成丁；将红薯丁和玉米粒、大米一起下锅用小火煮到玉米粒烂即可。营养师点评：妈妈煮的这粥具有食物原本风味，可提供给宝宝相当高的能量，而且操作简便、省时。

红薯含有的纤维素比较多，对于经常出现的便秘的问题有一定的改善的作用和效果，是很健康的一种杂粮，和胡萝卜可以一起搭配，可以有健脾胃的作用，今天介绍很好吃的红薯胡萝卜芋圆的做法，口感好，而且可以促进食欲。

不仅如此，还能防止钙质流失。大米中有维生素B，容易被人体所吸收，从而有养胃的作用。燕麦中含有大量的膳食纤维，加速食物的消化，有助于肠胃的健康。这道食谱对于肠胃来说是再好不过了。

番薯山药排骨汤：番薯中含有大量的膳食纤维、山药可以滑肠通腹、排骨补肾壮骨，这个淋漓尽致的配搭能够增强身体免疫力，并降低肠胃征象发作。

只强调一点：如果是日常保健吃姜，一定要在早饭时吃，所谓「早吃姜，补药汤」是也。早上吃姜，保健养生的效果最好。

意思是，早上吃姜，对身体有利。早上三片姜，赛过喝参汤：古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤”。姜能增强和加速血液循环，***胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。

古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；[_a***_]吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。”生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，***胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。

1、对于江南人来说，“汤圆”是冬至必备的食品。因为“圆”有“团圆”、“圆满”之意，所以，冬至吃汤圆又叫“冬至团”，以此寄寓对来年合家团圆的祈福。此外，江南水乡还有在冬至全家共吃赤豆糯米饭的习俗。

2、冬至在二十四节气中排在第二十二位，每年的12月22日前后，冬至节气正式到来，此时太阳正好移至黄经270°，在古代，冬至又被称做“日短”或“日短至”。

3、萝卜炖羊肉，萝卜汤串丸子，萝卜牛肉汤，萝卜炖排骨。冬至到了，羊肉是冬季不可缺少的美食之一。而且是必须要吃羊肉，也有叫红肉的。羊肉的特性是性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血的作用。

4、补冬”在台湾也成俗。冬节前日，晚饭过后，各家在厅堂搓圆。古例搓圆时禁忌口出不祥语。搓圆仔后要补冬，米糕是补品之一，甜米糕要加龙眼干肉，咸米糕有羊肉糕及红米糕。

5、所以，冬至吃汤圆，古而有之。吃汤圆古人有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南尤为盛行，民间便有“吃了汤圆大一岁”之说。

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