大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医芳疗养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医芳疗养生的解答，让我们一起看看吧。
怎么养成一张干净的脸，不化妆，素颜脸，有方法吗？
要养成一张素颜却又可爱的脸，第一跟家庭生活有关。一直锦衣玉食地生活，身体营养丰富，皮肤自然健康。第二，有一个好的心态，有理想，有目标，乐善好施，开心快乐，美便从心底里散发出来。第三，有心思读书。腹有诗书气自华，书读多了自然就自信，这种自信的美，非化妆可以比及的。
大家好，我是小苑同学。
相信每位小仙女都喜欢自己不化妆的时候美美哒，那么就请小仙女们仔细阅读接下来的内容吧。👇
养成一张干净的脸，就是脸上要有光泽感，没有大片痘痘、痘印，脸部清爽。那么请做到以下几点吧:
- 不熬夜，熬夜会使皮肤暗沉无光泽，暗沉看上去就显得没精神🙅
- 早上用氨基酸类的洗面奶，晚上用氨基酸和皂基复配的洗面奶（早上刚起床，脸部很脆弱，皂基清洁力太强）🙈
- 一年四季要涂防晒，不涂防晒也会导致皮肤暗沉无光泽，也会加速皮肤老化🌞
4.少吃甜的食物，甜的食物导致长痘的几率会比辣的食物大🍬
6.晚上涂厚厚一层唇膜，保护唇部补水🍶
7.多运动
好了，大概就以上几点，只要小仙女们认真做到，一定会养成一个干净的好皮肤的。
这期分享到此结束了，喜欢小苑同学的记得关注点赞奥，下期分享想看什么，记得评论奥，么么哒💋
虽然并不是每个人天生就会有好皮肤，但是皮肤一半靠天生，一半靠后天保养。我本人和亲生经验来谈谈这几点的重要性。
第一:防晒，户外一定戴太阳帽，穿防晒衣，涂防晒霜。特别紫外线强的时候。所有的东西都是经不住暴晒的，比如夏天的蔬菜茄子，一晒全奄了。
第二:戒辣，辣椒是***性的，大部份的爱吃辣椒的女孩，脸部肌肤会有红血丝，毛孔粗大的问题。
第三:控糖，少盐，饮食以清淡为主，只有把身体内部调理干净了，你的表皮才会更干净。身体内部有毒脏，脸部肌肤才会体现出来。
第四:护肤，选对针对自己肌肤的护肤品，坚持使用。只选对的，不选贵的，一定会让你事半功倍。
以上是我坚持做得事，皮肤比之前好了很多。希望对爱美的姐妹们有帮助。
想拥有一张干净素颜也很美的脸，尤其是对于女人来说，那该是多么美好的事！
不化妆，素颜，干净的一张脸首先要具备的是一个白皙的好肤质，很多人都在说，不长痘，不冒油，不干燥就算是干净的脸了，不是，这些远远不够。
如果说你的肤色不属于天生白皙类型，那么你想彻底“改变”肤色是很难的，只有“改善”肤色，借助化妆品提亮肤色是有一定效果的。
～【借助5个基础点提亮肤色】～
1: 使用美白保湿类产品，例如美白面膜，美白精华，以及美白保湿乳等含有美白成分的护肤品，并且要长期坚持使用。
2: 保持皮肤的清洁度，如果你属于水油不平衡容易出油冒痘的肤质，那么平日一定要注意清淡饮食和良好的作息习惯
3: 选择一款适合自己肤色的粉底液尤为重要，因为相对肤色不白的女人，粉底液是最好最直接简单的方式了
4: 选对口红，一定要选择提亮肤色显白的色号，不要盲目跟风一些不适合自己的流行色号口红，记住只要是显白的口红都是好看时尚的，色系越简单越好。
5: 多穿衬肤色的衣服，想要有一个白皙的肤色，日常穿搭很重要，衣服颜色穿对了，可以使暗沉的肤色变的通透白皙起来。
以上5点都是自己在日常生活中慢慢坚持下来有明显改善肤色的方法要点，过程是比较漫长的，需要坚持和耐心，当然你也可以借助医美来变白，现在有很多医学美白，效果肯定要比自己慢慢改变要快很多，但是也存在一定的风险。
养成一张干净的脸，你要做到以下几点：
<span style="font-weight: bold;">1.不熬夜：早睡早起，最好每天午休一小时
2.健康饮食：营养均衡，同时可以着重吃一些对皮肤好的食物，比如：银耳、燕窝、红枣等
3.防晒：防晒是护肤之本。
4.清洁：干净的皮肤日常清洁一定要到位。
5.保湿：护肤三重奏的其中重要一部分，选择合适的护肤品，勤做面膜。
6.保持好心情：相由心生，年龄越大你会越发现它就是真理，不生气，不发怒，对他人友善，和自己内心和解。
7.基因：这个其实是重中之重。生活中很多天生皮肤干净通透的人。
内在兼修！
精油可以消炎杀菌吗？
可以的，所有精油都具有杀菌作用。木乃伊制作用精油的原因就是精油可以杀菌防腐。只是不同的精油杀菌或者抗病毒的能力有差别。
我想这个问题在当前，真正想要知道的是精油能不能用来防疫、预防新莞肺炎。答案是肯定的，前提是品质合格的精油。一般芳疗师卖的精油就是品质有高低差异，但用来抗***应该还是没有问题的。如果是买的国外比较正统的芳疗精油品牌（不包括多特瑞，当然它也能杀菌），那就更没什么可怀疑的。
精油对于芳疗来说大体就是中药之于中医。为什么说是“大体就是”，因为也不完全是。精油的用法用量不同，性质就不同，只用在用量也就是浓度达到一定程度才能算是“药”。具体什么浓度取决于是什么精油、什么用法以及什么样的人的什么样的部位使用。也就是说如果在一个健康的成年人的脸上，以1%的浓度来使用，那只能算日常的皮肤保养。而在一个积劳成疾的成年的肩膀上以30%甚至更高的浓度来做按摩，那就有药用性质了。在比如在流血的伤口上用岩玫瑰精油，那就是彻底的药学用法——止血。
精油抗***或者预防一般流感，在正常的年月里，做精油空气喷雾5%、鼻腔护理油1%，而***病流行的现在浓度可以稍加提高。但是也不能太高，尤其是接触皮肤甚至粘膜的油，鼻腔粘膜比较敏感，一些敏感人群的鼻腔粘膜就更敏感，那么他的鼻腔用油再高浓度最好不要超过3%。非专业人士可以在家里用尤加利、茶树一类的精油，在一瓶（***设大约是10ml）盖橄榄油里滴3滴此类精油大约就是1%的浓度。这个油混合好，可以出门前后涂抹在鼻腔。这个对于普通人算比较复杂的操作，更能简单一点就是把澳洲尤加利或者蓝胶尤加利、茶树、中国肉桂或者锡兰肉桂、丁香花苞此类空气杀菌抗***比较厉害的精油以5%-10%的比例滴进75度酒精或高度白酒里做成抗***喷雾，可以喷在口罩上（也可以再口罩上直接滴精油），擦容易接触***的门把手、电梯按钮之类的地方。
总而言之，精油可以作为加强防***的有效措施。一个人感染***与否大致取决于两个因素：呼吸或者接受到的***浓度与身体免疫系统能够正常剿灭***的能力。如果你不去有***的地方，自身免疫力怎么差也不会感染***，如果你去的地方即使有点***但是自身免疫力够强也不会感染。上面提到的精油使用主要是减少***浓度，实际上也有精油是帮助提高免疫力的
到此，以上就是小编对于中医芳疗养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医芳疗养生的2点解答对大家有用。