大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生堂渴的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生堂渴的解答，让我们一起看看吧。
贺娟关于凉白开等于***的说法靠谱吗？
如果说有一些事情对于维系生命来说特别重要，那“饮水”一定是其中之一，正因为如此，“水”一直以来也是大多数人热议的对象，当然，这其中有许多靠谱的，但是也有很多是“谣言”。
这不，前不久，就有人发言了，说“喝凉白开＝***”，听此言语，不由得吓出一身冷汗。喝了这么多年凉白开，我是不是已经“病入膏肓”了？
究其出处，是一家电视台的养生类节目当中的“养生专家”推出的观点，大体意思是这样：长期晨起一杯凉白开，短则半年多则三五年，女性痛经、男性性功能降低、过敏性鼻炎、脱发、胃病等健康问题都会随之而来。”
那么究竟喝凉白开真会导致这么多问题吗，那就细致的来研究下白开水的组成以及它的代谢路径。
特别容易疲劳是怎么回事？
容易疲劳的人里，10个可能有9个是脾虚。我们做养生科普的，遇到过很多这种案例。
我一个多年老友，前几个月到我所在的城市出差，约着吃顿便饭。一见面，我发现他整个人有点虚胖，衣服和裤子，都被肥肉撑得鼓鼓的。我们还没走几步路，他就开始喘气，特别容易累。
到吃饭的时候，他才吃了几口，就说肚子胀，干脆放下筷子，和我聊起了天。他说人过了40岁，身体特别容易疲劳，一点都不想动，连脑子有时候都像电脑运行了很多软件卡住了一样，根本转不动，感觉从身体到脑力，都跟不上了。
当时我就让他给我看看舌头。他的舌苔很厚，边缘有齿痕，是典型的脾虚。
我就跟他讲，兄弟，你这不是老了，是脾虚了。
脾胃是后天之本，负责运化身体气血。脾虚了，首先是影响整个消化功能，胃口差、肚子胀，问题的根都在脾上。消化差了，身体的能量供养就不足，人很容易觉得累，做什么事都力不从心。而且，由于大脑的营养供给也不足，你想东西容易慢半拍，跟不上节奏，精神也容易困倦。脾还负责运化水湿，脾虚了水湿就运化不畅，堆积在腰和腿上，形成湿胖。身上挂了这么多“注水肉”，你每次动一动，都会觉得有人在拖着后腿，特别费劲。
听了我的分析，他先是愣了一下，然后说：“老弟不愧是学医的，说得很有道理呀。我一直觉得是我老了，都没认真去调理过。给我支个招，调理好了我请你吃饭。”
考虑到脾虚影响消化，胃也会受影响，最好是能脾胃同补。而且，因为他的脾胃比较虚弱，吃补品容易虚不受补，吃药解决一时症状，但容易伤脾胃，最好是吃性子温和的食疗方。综合这些因素，我让他回家做个八珍糕吃，坚持一个月应该就差不多了。
每天睡够8小时，白天依然十分疲惫，经常 觉得肌肉酸痛，虚弱无力。
周末睡两天，工作日还是提不起精神来。
经常觉得全身无力，只想躺着什么都不做，可是发现越躺越累。
造成这些问题的原因有两个：
一、慢性疲劳综合征
身体没有任何器官、部位发生疾病，但是长期出现不明原因的疲劳感和身体不适感。主要表现为情绪低落、心情不佳 ；机体缺乏活力，状态苍老；疲乏无力，常常感觉全身肌肉疼痛；总感觉睡眠不足，甚至有嗜睡、萎靡、懒散等症状。
容易有身体因素和心理因素：
1、人每天需要消耗那么多的能量，能耗太大的时候人就必须要休息，以此来回复能量和身体各个器官的功能，从而促进血液循环新陈代谢；
2、日出东方日落西山，这是自然规律，而人是自然的产物，到了晚上没光线了，所以人们就会本能的进入休眠状态，顺应自然规律利用自然现象，是人类进化到今天的关键因素；
3、身体原因，建议去做一个全面的身体检查，正常成人一天七个小时足够回复身体机能能状态，看看是不是身体有什么问题，对自己负责对家人和爱你的人负责；
4、人因梦想而伟大，也因梦想而不同，有梦的人生是积极的、向上的，每天叫醒的不再是闹钟而是梦想，每个青史留名的帝王都是因为有着宏图伟业的理想，有信念支撑睡眠就会很少，当今首富们光鲜亮丽的背后是无数个不眠之夜的付出，因为肩负责任和使命，所以他们感觉到的不是疲劳而是沉甸甸的责任，所以你需要回顾你的理想是什么，是否依然怀抱追梦赤子心，在不断前行，如果没有了理想和目标，人慢慢就会颓废，放松自己很容易就会疲劳，看看自己还想干些什么，相信如果有了目标，聚焦的点不一样身体的感觉就会完全不一样，结果也会不一样。
希望这些能够帮到你找出原因[祈祷][祈祷][祈祷]
到此，以上就是小编对于中医养生堂渴的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生堂渴的2点解答对大家有用。