大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生食谱的作用是什么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生食谱的作用是什么的解答，让我们一起看看吧。
有人说越富裕越重视生活质量，你觉得养生的内涵是什么？
我觉得生活质量和富裕没关系，吃的好坏给富裕有关系，养生是一个长期工程，是日积月累的过程！不是说吃的贵，就健康，不是穿的好就幸福！人要想身体好，要营养平衡，多吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果！肉蛋奶，不易过多。真正百岁老人都是心情舒畅的人，什么事不忘心里去，吃喝一简单。
家常便饭最养生，心平气顺在心中。加强缎练多运动，日子越过越轻松！
有钱人都害怕“死”，这也难怪！正如有人说的好：人在，钱没了；钱在，人没了。说来说去，都是围绕钱在论生死，岂不是哀哉？！
不论富裕与否，只要你真的重视养生，都要从“心”开始——
一是要有颗敬畏之心。要敬畏生命的来之不易，要敬畏生命的珍贵，要敬畏生命的连带。
二是要有颗善良之心。善对他人是在为自己积蓄良性生命源力，否则就是在积蓄恶性生命源力。
三是要有颗感恩之心。孝对父母，实乃是感恩父母给予的生命。没有父母哪里有自己的生命？更何谈其他？！
总结一下，养生的内涵就是“敬畏之心＋善良之心＋感恩之心”综合催化的结果。
现实生活中，有些生活在底层的人，无论在学习***、消费方式、卫生习惯、饮食品质、日常锻炼等各方面，与生活相对富裕的人相比，的确有较大差距。俗话说：人无求时品自高。美国心理学家马斯洛认为：当人的低层次需求被满足之后，会转而寻求实现更高层次的需要。因此，对于解决了温饱问题的人们，特别是率先富裕的阶层，随着由低到高一个个目标相继实现，其生活品位自然与日俱增。这是人类社会不断发展进步的必然规律。从人的欲望和高级追求来看，养生是一个广义的概念。其内涵既包括通过健康饮食和科学锻炼等提高身体素质、延长生活寿命，也包括通过学习借鉴和言行修养等提高思想文化、强化道德塑造。总之，养生是一个集身体、心理、知识和品位于一体的综合正能行为。不能出现生活富裕了，身体健康了，道德却滑坡了，言行举止也失范了，丢掉了养生的题中应有之义。
我还没到富裕的程度，尚须艰苦奋斗！苦中作乐，养生还谈不上！多吃蔬菜水果，勿暴饮暴食，适度锻炼，多干点活少玩点电网，会保持健康的，关键要有个好的心态！心情好一切安好！😃😃
养生这道我巳回答多少次了，主要根据自已条件把握好，不是最贵最好的东西就能养生，有些谋体只要给钱他就吹，我认为好衣要适体，好菜也适合口味，要根据脾胃功能运化{消化）最好的原生植物（蔬菜水果之类）最有钱比不上过去的皇帝吧，不注重身体运动，都是短命的，素食为主晕菜根据季节气候适合身体能量善补，保持运动，要知足常乐有颗好心情就延年益寿！
中医***张伯礼说中药是清理体内垃圾的让人不生病，这话靠谱吗？
垃圾沒了，一切渠道畅通，就不会生病，正确！但怎样才能真正清理，这才是一个实际的大战略格局的布置从何开始，至那里为止？用什么策略的大问题！讲，***可以，做得好，做得妙，做得彻底，就是另一回事了！要攀登前人没法攀登的高峯，这更需要实力，加努力！
非常不靠谱！
这个回答充分说明了张伯礼的科学基本素养都没有。
<span style="color: #222222; --tt-darkmode-color: #C1C1C1;">“清理体内垃圾”的说法是一个类比，读理工科的人应该明白，我们说明一个过程的机理，首先应该正面解释实质上在发生的什么。
类比是在有了正面解释这个前提下，帮助他人进行理解的***手段，却不能代替正面的解释。
很可惜，中国科盲太多，这种可笑的说法信的人还不少。
人体内不断的新陈代谢，不断地产生垃圾，但正常人体是不会中毒的，而且正常运转，这靠的是人体的正常排泄器官，如肠道垃圾通过排大便丶肾脏通过泌尿系统通过排尿而排除人体大部分毒物废物，呼吸道排除二氧化碳等，眼鼻耳的分泌物都是通过开放的通道而排除体外，此外…机体内部尚有各种平衡系统而调节体内各项平衡，如酸硷平衡等、止血与出血的平衡等等，(不能一丶一例举)所以说人体各项器官正常的情况下，是不会自身中毒的(除非特殊情况，如服毒等)而中医说的排毒是没有理论根据的。不过只是一种传统文化而已。
到此，以上就是小编对于中医养生食谱的作用是什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生食谱的作用是什么的2点解答对大家有用。