大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中药中医健康养生知识的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中药中医健康养生知识的解答，让我们一起看看吧。
你平时吃中药养生吗？
偶尔吧！
首先当然是食物养生更好，吃什么好，多吃什么；什么不好，就少吃。
其次，有些养生茶或者食物，本身就是一味中药，比如，枸杞、玫瑰花、茯苓、山药、大枣等等吧，好多的。
最后，养生养生，养好生活中的每一天，比吃多少中药都有用。
中药是药食同源，你自觉或不自觉的都在吃。比如说，山药，大枣，生姜，木耳，莲子，桑椹，龙眼，核桃，板栗，茴香，花椒，西瓜，绿豆汤，百合，黄花菜，海带，多不胜举。不一定是中药店里卖的才是中药。根据你的身体情况把这些食材合理搭配食用，就起到中药养生的效果。
养生应该讲了两千多年了吧至少。如今的养生，他们叫营养学。研究的是均衡营养，根据体重，每天消耗能力多少，每天吃这个，吃那个，要多少大卡的热量，算计着吃，一离开这个环境就完了。
养尊处优更不可取，喝酒怎么喝，吃饭怎么吃，喝茶怎么着喝，怎么着下棋，怎么着养花，这些养生方法都不可取。
养生是保护我们自己的本能，我就监视着我自己的生存本能，每天什么时候大便，每天要有一次通畅的大便，排便时间很短，排完了不愿意在那呆着，大便通畅，小便也要通畅，再出一点微汗，食欲也要好，吃多了也舒服，这顿没吃也行，没觉得没吃饭。
如果以上没有做好，我就根据自己的生存本能，吃一些药食同源的食物帮助身体实现大便，小便，汗腺的畅通，很简单的。
你平时吃中药养生吗？
我是文化领域创作者森屿屿，很高兴回答这个问题。
中医文化博大精深，对于中药的一些功效确实很好，但我认为题主的这个问题问的有些不对。
中药文化中讲究药食同源，不能一概而论称之为吃中药养生
抛开剂量谈药效是不科学的，中医上的一些药材在生活中我们也经常吃到，如：大枣，薏米，香料（八角，桂皮等），你能说这也是吃中药吗？像广东就善于运用药膳来调养身体，这不能称之为吃中药。
俗话说是药三分毒，再好的东西也不能经常吃
茯苓具有利水消肿，健脾止泻，补益心脾，宁心安神，治疗感冒咳嗽，增强免疫力且具有抗癌的功效。虽然这些功效对人体是甚好的，但不懂中医的一些禁忌反而会对身体带来不好的影响。比如茯苓对于多尿，虚寒滑精，气虚下陷，津伤口干，或阴虚无湿热，虚寒滑精，气虚下陷的人都是百害无一利的，吃茯苓也要忌吃米醋。
每个人的体质不同，不是专业的中医师对于自身的体质问题不一定摸得很清楚，有时候补错属性反而和自己得预期背道而驰。就算是吃的，也不能过度食用，水喝的过多了还有人出现水中毒呢，更何况是中药。
俗话说术业有专攻，我们要知道医生的存在还是证明专业的人员比我们仅仅看一些医书专业的多
针对食物的本身属性和药性也要求，不能长期食用单一食材，就像生病常吃一种药物也可能产生抗药性，具有滋补功效的中药亦是如此。长期食用一种食物也会产生摄入元素单一的问题，讲究养生的人自然知道饮食需要多样化，具有滋补药效的食材也是需要格外注意的，中药书上记载对身体好的药材那么多，难道都要吃吗？
我是吃的，都是结合自己的情况，需要调理什么或者补什么，自己配方煎药或者熬膏来服用。不会常年的吃某一种，例如现在市面上卖的祛湿的，补气的，还有蒲公英，金银花，丁香叶之类的，让长期喝难道不奇怪吗？火去了还接着喝去火药是什么道理？祛湿的就更离奇了，好像***都湿的样子。
你对中医药相关知识和文化了解多少？
——我不知道你为何问我这个问题？我自己算是接受过系统中医理论教育，并从事过一段时间的中医临床工作。但对中医药的认识依然很肤浅，只是因为中医药太复杂，且目前社会上对中医的褒贬不一，还有就是中医药的神奇和神话，神秘和迷信交织在一起，很难分得清说得清。要说对中医药的认识需要一些时间才可能说的清楚，而且需要一定的耐心和必要的知识基础才可能听的明白。我会专门写一篇文章来说说中医药的那些事。
所谓的中医就是传统医学，古代历史上所有的国家都有自己的传统医学，大多都被现代医学所取代。咱们中国有长达几千年的封建社会历史，崇古思想很顽固，历史上的历次变法都会受到守旧势力高呼祖宗之法不可变的疯狂反扑，所以在印医、埃医、泰医等形形***的传统医学都被现代医学取代的现代社会，只有所谓中医的说法保留至今。新中国成立后，因为我们***人的唯物主义理论，相信社会是不断[_a***_]的，先进必将战胜落后，科学必将战胜愚昧，大力推进基础教育的普及，现代医学迅猛发展，传统医学开始逐渐消亡，80年代开始的气功热带来了传统医学的一次复苏，形形***的所谓纯中医中药保健品、遍布各地的电杆上贴广告的所谓老军医、各大电台电视台上的所谓国医专家大肆卖药，时代大潮浩浩荡荡，相信随着人民的科学素养不断提高，非法行医的黑诊所会越来越少，传统医学也必将进化为现代医学。
我研究中医中药几十年，感觉中医博大精深，需要一辈子潜心研究学习。我把中医大学博士需要学习的课程全部学完，还遍读历代医学家的著作。所以我对中医中药是非常的熟悉和了解。为什么我的人生终极目标是宏扬中医，因为中医文化是老祖宗留下的瑰宝，，可以为中国人民的健康保驾护航，所以必须世世代代传承下去。
现在黑中医的汉奸和西方国家，不遗余力唱衰中医，就是想14亿中国人都靠西医西药治病救命，这样可以源源不断给西方国家送钱。中国人的健康和生命全都掌握在西方列强手里，,这是非常危险的。
中医并没过时，中医非常科学。事实胜于雄辩。这次***肺炎，西医没有特效药，然而中医药治愈率却是百分之九十以上。
中医药经过几千年的发展，博大精深，一个人穷极一生也只能见冰山一角。特别是中医古文献里有很多无价之宝，待我们去发掘探索。屠呦呦的青蒿素研究就是从古文献中发现並受到启发研究出来的
中医药文化的根在民间，普通老百姓都能治病，虽然老百姓不知道怎么治好的，但是就是用一些很简单的方法和身边的草药就能很快恢复健康，这些都是一辈一辈的传下来的，不用知道原理，这么做，这么吃就能好，很朴实的思想，就像易经中说的知其然不知其所以然，不是专业的医生，不去研究它去，小病自己治，大病去找大夫。这种时代慢慢快成过去时了，老一辈人在慢慢离去，年轻人不在会。
我记得小时候，头疼一般都是风寒感冒，基本上都是妈妈拿着做针线的针放点血，然后挤一挤把不好的血放出来，很快头就不疼了，有的时候给拔拔罐，找个罐头瓶放点棉花，劲很大，拔完也很舒服，基本上就没事了。手破了，那留流血了抓起一把土，唔会就好了，都肚子疼了，让老一辈人呼啦呼啦肚子就好了，民间还有治疗蛇缠腰，羊毛疔等好多，这些我们不用去医院，去看病就能好，需要老百姓都能自己解决常见的感冒发烧，***懂点医，小病自己治，不发生大病的基础，健康，无疾而终。
中医对你身体健康有哪些具体帮助？用的什么方法？
本人1968年出生，1991年的时候我得了肾炎，尿蛋白++++「四个加」，去桂林看专家、去南宁第一人民医院治都不行，那里一大堆肾病患者长年治院的，他们有公费医疗，靠治院延命，我好绝望，就问每天来帮我们看病的医生：“医生，我的病到底能不能治好？”他看了我良久，说“我们这里治标不治本，如果你命大的话，回去找江湖医生，或许能救了你一命。”于是我就回来了，想起马六哥经常说他能治这治那，于是就找他拿药吃，谁知道真能治好，我很庆幸能捡回一条命，这种饶美心理直至现在都一直存在。我在感激马六哥的同时，也感谢医院的那位医生，再次感谢！
其实西医对人类的贡献比中医巨大，只不过它也有短项，而它的短项正好是中医的强项，比如各类癌症、肿瘤，马六哥都能治好，二十几年来不知治好了多少患者，全国各地都有患有来找他医治。如果西医不排斥中医，能取其强项，将是人类的福音
空口无凭，发最近我一位朋友的母亲的肝癌、肿瘤的检验报告单为证，也可以亲临核实
到此，以上就是小编对于中药中医健康养生知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于中药中医健康养生知识的3点解答对大家有用。