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老祖宗流传下来的“养生”顺口溜,你还记得哪些?
1、初一、十五<span style="color: #1F1F1F; --tt-darkmode-color: #C1C1C1;">莫房事,神仙知晓都生气。
2、三天吃一只羊,不如洗脚再上床。
3、要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。
4、早吃好、午吃饱、晚吃少。
5、饮了空腹茶,疾病身上爬。
6、步行是法宝,健身抗衰老。
8、臭鱼烂虾,索命冤家。
10、春捂秋冻,不生杂病。
春捂秋冻,到老没病
冬不坐木,夏不坐石
饱不洗头,饿不洗澡
饭前喝汤,胜似良方
吃了各年瓜,活到八十八
饭前一杯酒,饭后一袋烟
饭后百步走,活到九十九
夜晴没好天,今早六点起来出门锻炼明月高挂,八点后天阴了。
早雾一天晴。一般早起有雾,雾散天晴。
2、春捂秋冻, 少生杂病。
3、一天一苹果,医生远离我。
4、饭后百步走,活到九十九。
5、一日吃数枣,终身不显老。
7、别人生气我不气,气出病来无人替。
8、笑一笑十年少;愁一愁白了头。
9、鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。
①春捂秋冻。②头要凉,脚要暖,肚子要不满。③大蒜是个宝,常吃身体好。④中午睡眠好,犹如捡个宝。⑤寒从脚上起,病从口中来。⑥三分医,七分养,十分防。⑦三天不吃青,两眼冒金星。
等等,老祖宗的智慧,博大精深。
饱不洗头,饿不洗澡;男不离韭,女不离藕;早不酒,晚不茶;多食一点醋,不用上药铺;冬不坐石,夏不坐木;针尖儿大的缝,斗大的风(冬季);多活动,图心静;粗粗拉拉活,稀里糊涂过(心宽)。
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