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  1. 每天喝一杯白酒会对身体有什么影响?

每天一杯白酒会对身体什么影响?

老生常谈,喝酒伤身。有些人喝酒是爱好,有些人喝酒是为了社交。在我国,大约有超过一半的人饮酒,其中成年男性占70%,剩下的30%是女性,女性饮酒者的数量正在不断攀升。酒精对细胞具有毒性作用,要不怎么用酒精杀菌呢?过量饮酒不仅可能会导致暴力***、交通事故甚至是死亡,长期饮用会不仅伤害脏器、血管还伤及中枢神经系统,最常见的酒精造成的危害应属酒精性脂肪肝。我国白酒相对来说度数较高,酒精含量更高,可以非常肯定的说,每天一杯,只有坏处,没有好处。生病的时候,服药的同时还要每天喝一杯白酒是非常危险的行为,如头孢等常用药物都可能和酒精产生药物相关作用,引起急性的反应甚至危及生命。长期饮酒还会造成精神依赖,就跟吸烟***差不多了,成瘾了,离不开了,慢慢地喝一杯就不够了,要喝得更多了,从而对身体的危害越来越深。

参考文献:孟秋宇.饮酒对人体健康影响的最新研究结果[J].中国保健营养,2017,(12):363-364. DOI:10.3969/j.issn.1004-7484.2017.12.601.关注“医学慕课”头条号,更多健康问答轻松看

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主要三种情况下,符合条件了,对身体有好处,反之就对身体有不好的影响。

<span style="font-weight: bold;">第一种,体量,包括酒的度数和容量。每天喝一杯酒的人,分两种主要群体,一是葡萄酒,睡前品酒一杯。这类人大多是女士和喜好养生的。再一种是白酒,50°以上的高度白酒,每天在家整点小菜浅酌一杯。这类人大多是中年男人老人

正常情况下,喝红酒的人不会多喝,就一杯,50毫升的样子。因为这些人深谙葡萄美酒的合适享受量,不会多喝。喝白酒的就不一样了,中年男人上有老下有小,职场压力大,市场很无情,回家又不能老婆孩子发泄,唯有靠小酒减压。所以往往每次过量,超过50毫升,喝好为止。

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这一种情况的结论是:葡萄酒50毫升为好,多喝点也不伤身体,但是伤心,毕竟很贵;白酒也是50毫升为好,喝多了伤身还伤心,君不知“举杯消愁愁更愁”?遇事不怕事,要想法解决它,喝酒没啥用,徒增烦恼。

第二种,体质,指的是酒精过敏现象。都知道了酒精是一级致癌物,还要知道酒精是怎样致癌的。酒精学名乙醇,进入身体后,因为被识别为毒物,会给送到肝脏进行消毒处理。人体内有两种酶分次完成解毒任务。先把乙醇分解成乙醛,再把乙醛分解成乙酸,成了水和二氧化碳给排掉。过程很完美,但是问题会出现在第二级分解,不能把乙醛及时处理成乙酸。这样,乙醛就顺着血液循环系统深入内部,***血管扩张,进而和目标细胞结合,引起变异,诱发癌变。外表看去是酒精过敏现象,喝酒脸红,严重的浑身起成片红疹子,甚至憋气、休克、丢命。

这种情况的结论是,喝酒上脸的体质绝对不要喝酒了,一滴也不要尝。有了压力可找其他解压方法,别跟酒纠缠。

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第三种,心理,指的酒精对心理的健康促进作用。都知道我们的酒文化源远流长,是中华文化的精髓部分,是灵魂。所以,客观的说,酒并不多么的好味道,民俗里就有很多微词,譬如“马尿”、“黄汤子”、“***汤”,“酒马虎”、“酒鬼”等等。可是为什么要喝,还痴迷几千年?主要原因有三个:①喝酒激发想象力,最快速获得灵感;②喝酒多了能让大脑进入虚幻状态,现实中的糟糕换成了想象中的美好;③喝酒能缓解和消除因情绪造成的一些疾患现象。

中医认为,人的所有疾病都与情绪有直接关系。所谓的“上医治未病”,指的就是精神疏解,防病于未然,有了病也是以精神解放为基本治疗原则。酒能迅速通过精神渠道,直达病源并予以疏通。所以中医对酒的评价很高,认为酒是“百药之长”,甚至很多内服外敷的药物都用到酒作配伍,或作药引。

这种情况的结论是,正常情况下,每天喝一杯白酒确有好处,活血通络,放松心情,帮助消化,至少能抵消酒精对人体的害处。最近有研究表明,适当喝酒对抑郁症有预防效果生活中也很少见着喝酒人患有抑郁症的。

白酒文化在我国源远流长,对于国人的影响深远。虽然说过量饮酒,有害身体健康,但是适量饮酒,对于健康人来讲,还是比较有利的。对于酒不要***,但是也不要贪杯,不然这样也是会出现问题的。

一般而言,每天一杯白酒,对身体的影响主要有以下几个方面:

一、可以增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。

二、增强心脏功能,使心脏慢而有力。

三、减少激素的产生,过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。

那要看是多大一杯,以及白酒是高度(50°以上)还是低度(40°以下)。如果是图1小杯,50毫升低度白酒,每天喝一杯,对大多数健康成年男性几乎没有害处;如果是图2大杯,200毫升高度白酒,每天喝一杯,即使是健康人,长期以往喝出脂肪肝或肝硬化的可能性非常非常大,喝出病来是肯定的。

健康男性每天饮酒量<25克酒精是没有明显害处的。25克酒精是多少毫升白酒呢?可以用这个公式计算,25÷白酒度数%÷0.8,***设白酒度数为50°,即50%,那么25克酒精相当于这种酒25÷50%÷0.8=62.5毫升,差不多就是一小杯。

不过,如果是女性或患有高血压、高血脂、高尿酸、肝炎的男性就另当别论。女性每天酒精***为15克,远低于男性,大约是男性的一般,只能喝半小杯。如果患有上述疾病,应该戒酒养病,或只偶尔少饮,不要坚持经常。

当然,喝酒对健康的损害还要看个体情况,有人遗传较好,不吸烟,没有慢***,饮食合理,坚持运动,生活方式比较健康,在此基础上饮酒,就算经常一点,只要不是特别多,应该是完全可以的。相反,如果遗传素质不佳,患病或三高,饮食欠合理,缺乏运动,生活方式不健康,再加上吸烟喝酒,那不是找死嘛!

常有人说每天喝点酒能活血化瘀有助于养生保健,这个还是有一定道理的,关键在于饮酒量的多少。

先来看看少量饮酒是如何起到保健作用的:

  • 饮酒后酒精在肝脏中首先会被分解成乙醛,然后乙醛再被分解成乙酸,最终变成水和二氧化碳而排出体外。这个过程中,乙醛会对血管起到一定的***作用,使血管扩张,血压下降,利于血液的快速流动,降低脂质物质沉积的机会,同时也对血管的收缩功能起到“锻炼”的作用,这也就是平常所说的活血化瘀的作用。

  • 但如果饮酒过量,则会损伤血管的收缩功能,长此以往导致高血压的发生。研究显示,每天过量饮酒的人,十年后一半以上的人会得高血压,其余的人相对于自身血压都有不同程度的提高。
  • 大量的研究证实,血脂中的高密度脂蛋白是对人体有保护作用的胆固醇,它可以将细胞和血液中的脂肪转运回肝脏进行分解代谢,因此是防治动脉硬化及斑块形成的有利物质。目前还没有专门有效的药物来提高人体高密度脂蛋白水平,适度饮酒有利于这项水平的提高。

  • 但如果过量饮酒,则会加大对肝细胞的损害,降低肝细胞合成分解脂肪的的功能,导致血脂发生异常而引起一系列心脑血管疾病的发生。

所以,从这两个角度上来说,每天适量的饮酒不失为一种养生保健的方法,但饮多少酒是有讲究的,起过了这个度就将失去保健作用而成为致病的危险因素。

《中国居民膳食指南》根据国人的身体特点,给出了一个饮酒量的的上限:男性每日饮酒的酒精量不超过25克,女性则不超过15克。以38度的白酒为例,即男性每天饮白酒不超过一两半即可,过量则只会显现酒的副作用。

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