大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甜点养生食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍甜点养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
有什么美容养颜，又不容易发胖的甜品吗？
香蕉和牛油果都是做奶昔的标配，加入酸奶、应季水果、坚果碎、燕麦等，搅拌混合用喜欢的水果点缀杯壁，健康营养又养眼。
选择自己喜欢的材料自制一杯思慕雪，做法简单美容养颜不易月半，有空可以试一下~
1.新鲜水果
新鲜的水果富含维生素和矿物质，可以帮助维护人体的功能。很多时令水果，比如梨、樱桃、西瓜、桃子等，不光味道鲜美，营养也十分丰富。吃的时候要选择没有被加工的完整水果（果汁、水果罐头等可不能算数哦），如果吃不到新鲜的水果，冷冻的水果或者果干也可以。
2.黑巧克力
一块15g左右的巧克力只含2克糖，虽然黑巧克力不太甜，但是它的香味浓郁而强烈，足以满足你挑剔的味蕾。黑巧克力中还含有一种叫黄烷醇的植物化学物质，有助于保护你的心脏。
不过吃巧克力可别像猪八戒吃人参果一样狼吞虎咽，也不要咀嚼它，放在舌尖慢慢融化会让你更有满足感。
3.苹果干
苹果中含有的天然化合物可以帮助预防心脏病、糖尿病甚至是癌症，如果你吃腻了苹果，嘴巴寂寞想吃甜食，不妨自己烤点苹果干。
苹果切成薄片，涂少许油在烤盘上，撒上苹果派的香料，225度烤1个小时，翻个面再烤1个小时或者观察到苹果片变干，然后立即取出放在冷却架上，这样烤的苹果干又香又脆。
说到美容养颜又不会发胖的甜品，超爱做懒人养颜汤的小薇可是忍不住跟你们分享了。
食材：银耳、枸杞、紫薯、冰糖
做法：银耳先在水中泡发2小时，然后撕成小朵，紫薯洗净去皮切块，然后紫薯块和银耳下锅煮，炖煮的时间按照个人口味定，我一般会煮的时间久一点，这样银耳里面的胶质会被煮出来，吃起来也更软烂。等煮的差不多了，放入枸杞和冰糖再煮5分钟就可以吃了。
紫薯里面富含花青素，能够起到抗氧化的作用，而银耳就不用说了，公认的养颜食品，枸杞可以补脾益气，抗衰老，清楚自由基的作用。
2、香椰桃胶羹
食材：椰奶、桃胶、皂角米、雪雁，冰糖
做法：把桃胶和皂角米洗净下锅先煮半小时，然后加入雪雁和冰糖，再煮十分钟。最后加入椰浆。
桃胶、雪雁和皂角米这三种东西并称“植物界燕窝”，这道羮可以消炎祛痘，舒缓压力，工作间余来一碗，真的real惬意了！这三种食材都是树脂，高饱腹感低热量，还能帮助减肥哦~
要说美容养颜又不长胖的甜品，有几种都是美容养颜且简单易学的甜品，推荐给大家。
这是一款能够<span style="font-weight: bold;">美容养颜、暖宫驱寒、减轻姨妈痛，女生必学的养生甜品，简单快手，可以当早餐或者下午茶，老人小孩都可以喝，冬天喝完后全身都是暖的～
食材：
做法:
1.南瓜去皮上锅蒸熟，蒸好的南瓜用料理机打成南瓜泥，和糯米粉一起揉成面团
2.将揉好的南瓜面团搓成一粒粒小圆球
3.红枣加水煮开，倒入南瓜圆子，边煮边搅拌防止粘连
4.南瓜圆子浮起后，加入枸杞和红糖，加入酒酿
5.淀粉加水拌匀，倒入锅里煮至浓稠即可。
到此，以上就是小编对于甜点养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于甜点养生食谱的1点解答对大家有用。