大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠炎养生食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肠炎养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
我得了肠炎，经常拉肚子，平时该怎么调理？
得了肠炎就是3分靠治疗，7分靠自己保养，平时关键得靠自己调养，养成良好的生活习惯和规律饮食，不吃***性的食物，不抽烟喝酒，不熬夜，多注意休息，在吃的方面，多吃含维生素和蛋白质的食物，要吃低脂和低胆固醇的，少吃生的凉的和不容易消化的食物。 吃完饭之后不要马上坐着或躺下，也不要马上洗澡和运动。如果你站久了，或者是坐久了，就要适合的按摩，适当运动，经常坚持做一些有氧的运动，对身体挺好的。主要就是管住你的嘴。
肠炎是一种免疫性疾病，平常是由于人体的不注意个人饮食情况和生活压力等等都息息相关，最主要的原因还是肠道内的菌群结构失调，有害菌和有益菌在人体肠道是相互的，但有害菌占了上风时就会引发炎症
肠炎腹泻是肠炎的主要症状，腹泻是由于肠道内炎症受损的位置影响了食物的消化和吸收，当大便排出来的时候就是稀的，不成型多次的腹泻。
在肠道的菌群失调的时候，吃西药抗生素只是暂时的缓解了病痛，但是很容易会再次复发，被有害菌利用比之前更加的严重。在这个时候应该在人体肠道内补充青春双歧杆菌
我曾经患过肠炎，每天拉肚子5，6次，吃抗生素后反复发作，病情越来越重，非常痛苦。后来医生见议我吃益生菌试试，我在网上挑选了半天，最后选了一种常康乐益生菌，它含青春双歧数量高，并且通过耐酸耐氧驯化，并且是人体当中最大的免疫菌，活性量高达90%到达人体肠道炎症受损的位置修复炎症面，并且再形成一层保护膜菌膜屏障，改善腹痛腹泻便血等等的症状，还可以提高人体的抵抗力 在肠道内活性极强。让我想不到的是我服用三天大便就开始有型了，次数也开始减少了，一个月就恢复正常了，我又坚持服用了一个月，免疫力提高了，人也精神了。特在此推荐给肠炎患者试试。
是急性肠炎还是慢性肠炎？一天拉多少次？大便是水状的还是粘冻带血状的？有没有脱水的情况发生？是吃坏东西还是受寒引起的？多大年纪？是男是女？女性有没有怀孕情况？以前有什么慢***吗？有没有药物过敏史？等等这些都要问清楚，如果一个医生很好当遍地都是好医生！凭着一个肠炎的诊断就能开好药，我只能说太佩服这个医生啦！有没有效果我不敢说绝对，但我可以说这是一个不负责任的医生！
得了肠炎，经常拉肚子。建议如下：
1.注意饮食。
多吃营养丰富、清淡、易消化的食物。多喝各种粥，比如小米粥。鸡蛋富含蛋白质，营养丰富。不要吃辛辣***，油腻的食物，比如麻辣火锅、麻辣烫等。
如果有吃剩饭菜的习惯，一定要盖好保鲜膜冰箱冷藏，尽快吃完，吃之前一定要加热再吃。
注意饮食卫生，尽量不吃外卖，自己在家做。
一定要记住，不喝生水，少吃冷饮！！！
2.治疗肠炎。去医院检查是否有病菌感染，有的话医生会开一些抗生素治疗。如果没有，可以吃点盐酸小檗碱片或者蒙脱石散，都是治拉肚子的药。
3.中医治疗。中医在调整身体功能失调方面疗效很好。要找有经验、口碑好的中医大夫。我姐姐生完双胞胎后，连续两年经常拉肚子，只要一有便感就得去厕所，特别急，并且常常大半夜往厕所跑。由于长时间拉肚子，身体很不好。后来就是看中医，吃了一个月汤药，身体调理好后就不拉肚子了，也没有再犯。
4.预防过敏。要注意一下自己是否对某种食物过敏而不自知。比如有的人缺乏乳糖酶，一喝牛奶就会拉肚子。这种情况只要以后不再吃这种食物就好了。
到此，以上就是小编对于肠炎养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠炎养生食谱的1点解答对大家有用。