大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生食谱夏天的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生食谱夏天的解答，让我们一起看看吧。
夏天吃什么最舒服？
夏天让人能吃舒服的美食
我认为夏天让人能吃舒服的美食有很多，至于来回答问题无法肯定是哪一个的！而且人类吃东西还会受到金钱、地域、环境、时间、心情、胃口、味觉等很多因素的影响！只能说每一个个体在真的吃舒服后才有自己的答案！肯定不相同哦！举几个例子:
一、凉性食品:大热的天，狂热的人，浑身热的难受！在心里盼望着清凉清爽！在吃下清凉可口的食物时会感到吃舒服了！
二、辣椒系列:可能有人会说，大热的天吃还吃辣的傻吧！其实不然，当辣透的你浑身大汗淋漓时，出完汗那种透爽让你感觉好痛快！是不是也算吃舒服了！也是你心里盼望那种跑汗后的感觉！
三、诱惑你味蕾的食品:人吃食物好不好第一是味道的感觉，第二是心情如何，觉得味道不好肯定觉的难吃！心情不好，龙肝凤胆也食之无味！而且两者还有一定的相互影响！当你特别想吃一种食品时，吃不到！还是吃不到！好想吃还是吃不到！把你胃口吊的老高看高后再让你吃！最后总算吃到了是不是很爽很舒服！
结论:根据自己的胃口与自己的心情就知道什么是让你吃舒服的夏天美食了！
图片来自网络！
<span style="font-weight: bold;">要论吃得舒服的，要数唐朝大诗人李白莫属，我们先欣赏一下他写的有关吃得舒服的诗句：
君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。 君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。 人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。 天生我材必有用，千金散尽还复来。 烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。 岑夫子，丹丘生，将进酒，杯莫停。 与君歌一曲，请君为我倾耳听。 钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不复醒。 古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。 陈王昔时宴平乐，斗酒十千恣欢谑。 主人何为言少钱，径须沽取对君酌。 五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁。
“五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁” ，这是何等豪放，这也许是流传千古的吃得最出名、最舒服的“吃货”之一。
夏天吃什么最舒服？也许一千个人有一千种回答吧。
舒服：身体状况好 ，身心感到轻松愉快 ，对某人某事很满意的一种表现。
💙炎炎夏日，吃得舒服，对于小孩子来说，一根棒冰，一块冰西瓜，应是最美味的，吃起来，当然最舒服了。
💙对于还在刻苦攻读的青少年来说，一碗绿豆汤，开胃小菜，能消暑的都是最舒服的。
💙对于中年人来说，上有老，下有小，老小安康，自己和配偶健康，吃什么都舒服。
💙对于老年人来说，离自然规律越来越近，吃得健康，都是舒服的。
💙对于女人来说，玩健康又养颜的食物，吃起来都舒服。
夏天喝什么茶比较好？能够去暑养生？
感恩提问者，普文是云南省临沧市凤庆县茶原产地茶山经营者，对您的问题做个人解答，夏天喝什么茶比较好？还能祛暑养生？大家都知道夏天比较燥热，暑气上行，易引发身体、肝火、心火，明显让你自己感觉夏季脾气都要比其他季节赖的暴躁。普文推荐大家喝，白茶。
夏天干燥又闷热，温度是一年四季时最高的，阳光照射传递给你的温度高于体内温度，体内水分、养分容易被蒸发，一年四季中最需要补充水分的季节。
从中国传统学术来讲从立夏开始，经历小满、芒种、夏至、小暑、大暑，从五行而言夏季在巳、午、未三月，而这三个月是火旺之时，人体心属火，即心火最为旺盛之节，也相信大家都很有感觉，夏之烦躁，非自己能控制，需要调理而降火。古人谚语，夏之燥热，饮凉茶而解。
茶有降火之功效吗？有，茶有很好的降火之功效，李时珍言：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。火为百病，火降则上清矣。然火有五，火有虚实。若少壮胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故与茶相宜。
温饮则火因寒气而下降，热饮则茶借火气而升散，又兼解酒食之毒，使人神思爽，不昏不睡，此茶之功也。”
同时也讲热饮与温饮之功效而不同，希望茶友们也借鉴之。
茶之功效较多，然而我们国家的茶品也较为多，主要分为6大类茶系及单独的云南普洱茶类，但是那些茶更具有泄火的功效呢，其实这是普文要跟大家分享的重点，不是每一类茶都具有泄火之功效。故茶之寒性之最当属直接使用鲜叶，但对于茶品来说，普文给大家排序，泄火功效从大到小排列：
寒性原则有三：
1.大叶种寒性＞小叶种
喝茶真的与季节有关吗？
网络上有一股妖风喝茶与时间有关，早上喝什么茶，晚上喝什么茶，春天喝什么茶，冬天喝什么茶?那么请问老外一年到头喝红茶，他们是不是个个喝错了？我是浙江龙井茶区的一年到头喝绿茶是不是喝错了?在明代以前，没有现在的六大茶叶的分类，没有明显的红茶绿茶叫法，是不是也是喝错了？
现在网络的便捷，一些茶叶都没有种植过，加工过的***实在是太多了，动不动就打着贯通六大茶类的名头，推荐春天喝什么，夏天喝什么，动不动就正宗的西湖龙井 正宗的大红袍，正宗的苏州西山碧螺春，正宗的黄山毛峰，更有甚至连老龙的十八颗和大红袍的六颗都出来了，知道一亩地能***摘多少干茶?多少青叶做一斤干茶?一户茶农多少亩地?一个***茶工一天***摘多少？等等等等，这些才是踏踏实实实际的东西。
爱喝什么茶只和个人的爱好和口味有关 我是喝惯龙井的，你让我喝熟普，我始终觉得是一股烂草鞋味，对您说不错是给人的礼貌，背后早就笑话一百次了，这和阴沟水差不多的也叫茶叶?同样的让喝铁观音的喝龙井，也是这清汤寡水的也是茶，和白开水差不多。
中国人爱喝茶，爱养生；夏日外热内湿，养生茶重在消暑祛湿，健脾开胃，生津解渴。
喝对茶，清凉一夏。
下面举一些适合盛夏的简单易做的茶饮，可以根据自己的实际情况选用：
菊花偏凉，又可明目。
适合虚火、体质偏热的人、用眼过度的人。
办公室一族、终日用电脑、手机等眼睛疲劳者，可以在午后泡一杯清香菊花茶。
藿香可祛湿解暑，我药店里一到夏天就热销的就是各种各样的藿香正气液/水/胶囊。
特别适合室外高温下工作、出汗多、易中暑的人。
绿茶：具有清热解毒，去火，生津提神，丰富的茶多酚抗氧化抗衰老作用明显，夏天人就容易疲倦，一杯清心提神的绿茶是最好的选择。
菊花枸杞茶：炎热的夏天，口腔上火，嗓子疼，眼睛红肿，菊花茶是不错的选择，菊花具有清肝明目，清咽利喉、消炎杀菌还能降低血压的作用，还有清新怡人的香味。枸杞，强筋骨、泫润皮肤，降血糖，抗衰老延年益寿的作用。三五朵菊花加5克枸杞开水冲泡后，十分钟[_a***_]最佳。
柠檬茶：丰富的维生素C最女性朋友的最爱，有美白养颜的作用，又有减肥消脂的效果。男性朋友夏天多吃烧烤后，多喝几杯鲜柠檬水对烧烤产生的体内毒素堆积也有清除的作用！
山楂茶：肥胖的朋友和血脂高老年人每周喝两三次山楂茶最好的，消脂减肥效果非常明显。
适合自己的身体，适合饮茶才能对身体健康有益的。
夏天，不管你喜不喜欢，还是来了，天气开始逐渐变得炎热，挥之不去的汗水会整天与我们相伴，因此身体会出现疲劳、肝火旺盛、精神不振、心情烦躁等情况。
夏天天气炎热，在室外活动时喝点冷饮降降温，是可以的。但是如果在家里或者在办公室里就不要喝冷饮了，我们可以选择喝茶，茶水能够清热解毒、减缓疲劳、疏风散热，还具有解暑的作用。
1、菊花茶、金银花茶，百合花茶、薄荷花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等，是具有清热解毒和解暑的凉性花茶。花香味很浓，喝之令人心旷神怡。
2、崂山绿茶、西湖龙井、碧螺春、安吉白茶等绿茶营养好，具有生津止渴、提神、愉悦心情、消炎杀菌、缓解疲劳等作用。
3、普洱熟茶中的有益的菌群能够减少甘油三脂和糖的吸收，酵素可以分解脂肪。普洱茶有清热利尿、化痰消食、降脂减肥、温养脾胃的作用。
4、白茶是微发酵茶，有清热、解毒、润肺、消炎，护肝的作用。
夏天要怎么度过？
夏天对男生来言应该是属于篮球和西瓜的。找一间茶吧，傍晚的时候给别人唱唱歌。找一份***，挣点零花钱，不用一直找父母要钱。没事干就找gay友们出来撸个串，喝点酒，骑一会车。拿到驾照没事干给亲戚代代驾，练练车技。开学前做一次旅行。和同学开黑，打***，跳伞。最重要的，一定要找几天在家里舒舒服服的躺着，不出门。
1、夏季睡觉不易光着上身以防着凉。
2、夏季出行尽量不要选择在上午11时——下午3时，因为，此时紫外线最强、对皮肤杀伤力最大。
3、夏季吃葡萄最好摘下两天后再吃；苹果吃完后最好要刷牙。
4、夏季预防皮肤病最好每天洗一次温水澡。
5、夏季炎热尽量少接触动物。
6、夏季养生最好多食酸咸、少吃苦味、尽量远离肥腻。
7、夏季点蚊香不要靠近头部，最好在睡前熄灭。
8、夏季尽量少吃街头刨冰。
9、夏季在露天游泳，最后事后刷牙漱口，还要洗个清水澡。
10、夏季风扇不宜吹得过久，易破坏出汗的均衡状态
到此，以上就是小编对于养生食谱夏天的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生食谱夏天的3点解答对大家有用。