大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于功效中医养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍功效中医养生的解答，让我们一起看看吧。
什么是中医养生？怎么养生？
认识中医，了解中医，中国人迫在眉睫了。崇洋***让西医火遍中国，把几千年老祖宗留下的宝贵财富忽视了。中医把人和大自然紧密结合起来，和七情六欲，四气五味结合起来，治病求本是中医理念，平衡阴阳是中医法则，博大精深的中医急需国人挖掘和发扬。
养生是用来修补身体受损的组织跟器官，来调节人体机能的，是以中医理论为指导，根据人体生命活动的变化规律来预防疾病的
该补时补，该存时存，该藏时藏，该通时通。
养生是通过运动、食物、作息、情绪等多方面来提高人体的，是以人体状态为依据，通过调整人体的状态来提高免疫力，实现自我修复，达到一个延年益寿的目的。
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最早的养生一词，来源于《黄帝内经》，养就是颐养，生。就是生命。养生就是保养、调养、颐养生命。
要说正确的养生方法，最早的应该是出自《黄帝内经》中，当时，就可以说对人们的膳食平衡做了一个精辟的论述。强调了“五谷为养、五果为助，五畜为益、五菜为充”气味合而服之，以补精益气的原则。这个饮食指南可以说是中国中医养生中最早的膳食指南。
所以说，中医发展到现在，又很多值得学习的养生智慧，因为中医实践和经验性的东西比较多，一直到后来的分析化学出现。很多食物可以经过化验出所含成分，来确定科学的论证。这样，就可能出现一些没有科学依据的说法，我们就将摒弃，但无论怎样，我们可以传承很多有科学依据和好的养生方法。比如:
就是说养生要做到:适应周围环境，即依照自然界的变化规律而起居生活，顺四是以适寒暑，避免外邪侵袭，锻炼身体，强健体魄，节制饮食，注意起居，保养精神，保持精气充足。
什么意思，因人施养包含两个方面，即按照年龄不同***用不同的保健方法，第二个就是体质不同，***用不同的保健方法。也就是体质养生法。
体质养生法，其实就是《黄帝内经》的养生原则，讲究的是人体的平衡——阴阳平衡。也是从古至今，非常智慧的养生法。
随着人们生活的提高，越来越关注养生，下面就和大家聊一聊，什么是中医养生呢？
- 第一就是以中医的理论为指导。以整体观为指导思想，以辨证施养为实践特点。
- 第二就是以和谐适度为宗旨。养生保健，体现阴阳平衡。寓养生与生活之中，无太过无不及。
- 第三就是以预防疾病和延缓衰老为核心。预防疾病是养生的首要任务。
- 第四个就是以综合调理为原则，中医养生强调全面的综合的，防病保健，针对各种不同的特点，有的放矢进行养生。
- 第五个就是一适应范围广范围模式，养生的目的是防病，其适应的对象应该包括大部分人，上至老人，下至小儿。
- 综合以上，中医养生就是结合中医的特点，来进行一系列的措施，以达到养生的目的。
感谢邀请！
中医养生学是中华民族的一大创造，是我国传统文化中的瑰宝，也是中医学宝库中的一颗璀璨明珠。
她具有悠久的历史、独特的理论知识、丰富多彩的方法、卓有成效的实践经验、鲜明的东方色彩和浓郁的民族风格；她以中国古代的天、地、生、文、史、哲为深厚底蕴，以中医理论为坚实基础，集各地各族人民的养生智慧为一体，融汇道、儒、释及历代养生家、医学家的养生体验和研究成果，形成了博大精深的理论体系。在绵延数千年的历史长河中，中医养生学为中华民族的繁衍昌盛和健康事业作出了不可磨灭的卓越贡献。
近年来，顺应社会的进步和时代的需要，中医养生学已成为一门充满生机与活力的古老而新兴的中医分支学科。
当前，随着生命科学的研究进展和医疗卫生工作重心的前移，中医养生学的价值更加凸显。
中药在中医调理和治疗中是如何产生作用的？
谢邀，中药在调理和治疗中，主要由于中药性味产生的作用。人生存于天地之间，由于外感和内伤而致病，这时中医利用中药的寒、凉、平、温、热的属性和甘、辛、咸、苦、酸五味，还有中药的补、泻、毒等作用，来帮助人体调理紊乱的气机，从而使身体恢复常态。例如热症用寒***，配合五味入脏属性，再辨证应补应泻来遣方用药，以达到人体机能的平衡来去除病患。
中药和中医调理，在治疗中，不起任何作用，不要说我偏激，因为没有大数据支撑，有疗效的说法。
目前的中医，大致可分为两种，一种是提纯后的单体或者复合体，比如黄连素，也叫盐酸小檗碱，还有小柴胡之类的，口服或者注射液。另外一种就是数种甚至数十种中药熬的汤剂，汤剂是无法做大数据或者循证的，完全凭借伤寒论或者阴阳五行寒热虚实来臆测推断的，完全没有任何疗效。
目前医院用的几种提纯制剂，也是争论颇多，不良反应率非常高，试想，生物碱大部分都有神经毒性甚至肾毒性，直接进入人体静脉循环系统，和当年的“打鸡血”无非是五十步一百步的区别。
中医永远进不了FDA系统，而且无一胜出，全军裸奔，为何国人仍然执迷不悟？
你们可以说我崇洋***，迷信FDA爸爸，但是FDA的严谨和标准，是符合科学的，有科学依据的。
远离中医，理性面对身体的治疗，爱吾爱以及人之爱，普及科学消灭愚昧，任重道远。
利用中药的寒热温凉之性对应人体反之的寒热温凉之病，利用中药的五味对应相应的脏腑，通过药物的汗吐下和温清消补的功能治疗人体的阴阳表里寒热虚实之病证，即通过中药调整阴阳，补偏救敝，促使阴平阳秘，恢复阴阳的相对平衡。
中药是利用药物的毒性为身体提供素材，纠正身体的失调，协助身体恢复平衡。
中药和食物的关系是药食同源，食物可以是治病的药物，也可以是充饥的食物，你可能纳闷了，容我慢慢道来，中医治病最主要的手段是中药和针灸，中药多属于天然药物，包括之物、动物、矿物，而供我们生活的食物，同样是来自于自然界的动植物，以及部分矿物，也就是说中药和食物的来源是相同的，有些东西，只能用来治病，就称为药物，有些东西只能当作饮食用，就叫做食物，但是其中大部分东西，既有治病的功效，也能当做饮食使用，这就是药食两用，由于他们都具有两者的功效，所以药物和食物没有非常清楚的分界线。中药和食物共同的特定是，可以用来防治疾病。
中药和食物的不同点是，中药的治疗药效强，也就是我们经常听到说的药劲大，用药正确的时候，效果突出，而用药不恰当的时候，就容易出现副作用，而食物的治疗效果不及中药那么突出和迅速，配食不当，也不至于立刻产生不良的后果，但不可忽视的是，药物虽然作用强，但是一般不会经常吃，食物虽然作用弱，但天天都在吃。我们日常饮食，除提供身体必须的营养之外，还会因为食物的性能作用或多或少的对身体平衡和生理功能产生有利或者不利的影响，日积月累，从量变到质变，这种影响作用就变得非常明显了，从这个意义上来讲，并不亚于中药的作用。所以，食物经过正确的搭配，长期坚持食用，会起到中药所达不到的效果。
中药是食材的同类，都是天地间自然生物。神农氏在尝百草中将自然生物的自然属性四性五味的不同而分出了谷和药，药食同源。四性五味平和或微有小偏称为谷是食材；四性五味偏性太过称为药是毒药。食材.养生，毒药攻邪。《内经》云:“毒药攻邪，五谷为养，王畜为益，五果为助，五蔬为充，气味合而服之，以补精益气。”中药与食材.被人利用的是气和味，气是阳能即四性一一湿热凉寒，四种不同的温度是四种不同程度的阳能。味是阴质即五味一一酸辛甘苦咸，五种不同的味感是五种不同的阴质的功能性，即五行之质一一木金土火水，是五种阴质的生理功能性，木金土火水不代表五种不同的元素，代表的是:木一一曲直（生发）金一一从革（肃杀），土一一稼穑（种收庄稼），火一一炎上，水一一润下。王味对应五行阴质是不对的，对应的是阴质的功能性。 后世医家不当的误用造成了学朮上的分歧。 中医医疗基理是调理[_a***_]的气机，不是杀菌切除对抗性治疗，也不是补充营善素，更不是补泻某一脏腑。而足调节全身整体的气机，气是四种能量，体内能量高则抑之，低则补之，以平为度， 体内卫气不太过又不能不及，”阳秘"是指能静安的化生为准度。“阳秘”是阳宓的意思，宓作静安之意。机就是人体内的生理机 能，也就是功能性，哪方面的功能性衰减就补上，哪方面的功能亢奋就抑止。 每一种药材都受天之六气，地之五运之气而生，所以每一种中药中都含有了天之能，地之味。中药是自然生物，所以必须用原生地道药材才能保有天然之气味。。当今将中药中某一成份的单独提纯，就成了西化药品，不能叫中药，中药中必须气味共存，这样才能利用毒药的特气独味，去纠偏攻邪。
中医养生保健是什么？
中医在养生保健上面是比较好的，首先中医讲究顺节气进行养生，如说在不同的节气，患者可以选择不同的食材进行养生。
另外的话中医讲究饮食的阴阳调和，在饮食方面，要注意相关的搭配，另外，中医的一些像是保健治疗手段，比如说像是针灸，推拿，按摩罐，泡脚，都能够有效的身，人体的正气。
祛除人体的湿气等达到比较好的保健治疗作用，另外，中医本身来说，对于人体讲究的是一个整体性，所以中医的养生保健是非常好的。
中医的预防与养生保健方式有***用针灸的养生，推拿按摩或经络养生，四时养生，食疗和药膳等等，同时还需要根据气候的条件，地理环境，风俗习惯，生活发生等等，制定合适的切合实际的中医养生保健的方案，为不同的人群提供相应的保健服用。
到此，以上就是小编对于功效中医养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于功效中医养生的3点解答对大家有用。