大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于养生食谱生姜的问题,于是小编就整理了1个相关介绍养生食谱生姜的解答,让我们一起看看吧。
畏寒怕冷,每天坚持喝当归、黄芪、姜、红枣熬的汤,会有改善吗?
你好,每天喝当归,黄芪,大枣姜熬得水是有一定的治疗和调理作用的。
黄芪具有“益气固表”的功效,能够提高人体免疫功能,增强抗病能力。
当归补血活血、调经止痛;经枣味甘,性平,补脾和胃
但是要记得是药三分毒,过而不及。就算是要调理也不能吃太多哦。
另外给你推荐一款我们<span style="font-weight: bold;">药膳工舫的当归黄芪牛肉汤。适用于你的症状哦!
当归黄芪牛肉汤的主要功效:益气补肺,养心安神,强身健体,平时容易感冒、体质虚弱、怕冷的人,每天喝一碗即可达到强身健体的目的。
主要食材:牛肉(肥瘦)640克
辅料:姜6片,红枣4颗,当归3克,黄芪3克,枸杞子适量,水适量,食盐2克,料酒1勺
调料:盐3克
口味:咸鲜味
谢谢,
冬季有些人手脚冰凉,用黄芪、生姜、红枣,当归汤在冬季饮用对于一般人来说是可以的。但是不要每天都饮用,因为这些东西是药材的,凡是药用植物都只能起到作用后就要停止食用的。记住,是药三分毒这句话。
药童拍摄于深圳
如果遇到每年冬季都会出现手脚冰凉的朋友,单单用这个方法,其效果还是觉得力气不够。在此,药童与大家分享一个冬季暖和手脚的,非常好喝的食用汤水。
用羊肉一公斤,当归50克,生姜50克,将羊肉块倒入炒锅或大汤锅里,加入姜块,大火翻炒加热至姜味飘出,随即倒入热水,放入当归,一同煮滚后,转成小火,续煮约2小时至皮肉皆软,最后加盐调味即可。 如果冬天容易手脚冰冷、畏寒,可以煮上一锅,每天喝1~2碗,能够帮助调理体质来御寒。如果喜欢莲藕也可以加点进去一起煲汤,莲藕补血效果俱佳。
这是汉代名医张仲景传下来的经典药方,对于冬天补血气很有帮助的。
药童拍摄于深圳
畏寒怕冷的原因有很多,有肾阳虚的,也有肠胃问题引起的,不能单一进行判断。
当归有补血的功效,黄芪补气,姜有生姜,还有干姜,每种功效也不一样,都是驱寒,只是程度不一样。红枣补气血,补脾的功效也都有。
找医生看看再决定合适不合适,比如畏寒怕冷有有湿气的,大枣就不能多用。
谢邀!
胃寒怕冷,属于典型的阳虚体质,造成阳虚体质主要是由于先天禀赋、或长期熬夜、喝冷饮、吹空调、压力大、身活起居不规律、药物等慢慢消耗阳气所致。这种体质,慢慢的在身体内部成为一种常态,一旦遇到情志失调或外邪侵入,就很容易产生疾病。所以这个阶段需要调理。
当归、黄芪、姜、红枣熬制,通过补气血来提高阳气,再加姜、红枣暖胃也是可以的。但是,一般畏寒怕冷的人,常会伴有腹泻以及夜尿多等,所以如果用鹿茸、杜仲、肉桂、人参来熬水喝,效果会更好。
还可以***用艾灸,人脉肚脐下的神阙、气海、关元、中极这四个穴位有很好的温阳作用,可以在三伏天或三九天,选择1-2个穴位艾灸,每次灸但皮肤发红热烫,但是又能忍受为度。
对于畏寒怕冷的人,除了要使用中医食疗或中药保健来调理之外,还应注意:
1、日常起居,要注意关节、腰部、颈部、脚步的保暖。炎热夏季少用空调,少吃冷饮等
2、不熬夜,保证充足睡眠
可以的。当归、姜、黄芪、大枣都属于性较平药物,能够气血同补。是补气养血较好的选择。内实则外邪不侵,气血实则百病不生。
它们的功效有:
补气补血,补脾建胃,行气祛湿,行血安神,滋阴润肠。
适合于:
到此,以上就是小编对于养生食谱生姜的问题就介绍到这了,希望介绍关于养生食谱生姜的1点解答对大家有用。