大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生食谱生姜的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生食谱生姜的解答，让我们一起看看吧。
畏寒怕冷，每天坚持喝当归、黄芪、姜、红枣熬的汤，会有改善吗？
你好，每天喝当归，黄芪，大枣姜熬得水是有一定的治疗和调理作用的。
黄芪具有“益气固表”的功效，能够提高人体免疫功能，增强抗病能力。
当归补血活血、调经止痛；经枣味甘，性平，补脾和胃
但是要记得是药三分毒，过而不及。就算是要调理也不能吃太多哦。
另外给你推荐一款我们<span style="font-weight: bold;">药膳工舫的当归黄芪牛肉汤。适用于你的症状哦！
当归黄芪牛肉汤的主要功效：益气补肺，养心安神，强身健体，平时容易感冒、体质虚弱、怕冷的人，每天喝一碗即可达到强身健体的目的。
主要食材：牛肉(肥瘦)640克
辅料：姜6片，红枣4颗，当归3克，黄芪3克，枸杞子适量，水适量，食盐2克，料酒1勺
调料：盐3克
口味：咸鲜味
谢谢，
冬季有些人手脚冰凉，用黄芪、生姜、红枣，当归汤在冬季饮用对于一般人来说是可以的。但是不要每天都饮用，因为这些东西是药材的，凡是药用植物都只能起到作用后就要停止食用的。记住，是药三分毒这句话。
药童拍摄于深圳
如果遇到每年冬季都会出现手脚冰凉的朋友，单单用这个方法，其效果还是觉得力气不够。在此，药童与大家分享一个冬季暖和手脚的，非常好喝的食用汤水。
用羊肉一公斤，当归50克，生姜50克，将羊肉块倒入炒锅或大汤锅里，加入姜块，大火翻炒加热至姜味飘出，随即倒入热水，放入当归，一同煮滚后，转成小火，续煮约2小时至皮肉皆软，最后加盐调味即可。 如果冬天容易手脚冰冷、畏寒，可以煮上一锅，每天喝1~2碗，能够帮助调理体质来御寒。如果喜欢莲藕也可以加点进去一起煲汤，莲藕补血效果俱佳。
这是汉代名医张仲景传下来的经典药方，对于冬天补血气很有帮助的。
药童拍摄于深圳
畏寒怕冷的原因有很多，有肾阳虚的，也有肠胃问题引起的，不能单一进行判断。
当归有补血的功效，黄芪补气，姜有生姜，还有干姜，每种功效也不一样，都是驱寒，只是程度不一样。红枣补气血，补脾的功效也都有。
找医生看看再决定合适不合适，比如畏寒怕冷有有湿气的，大枣就不能多用。
谢邀！
胃寒怕冷，属于典型的阳虚体质，造成阳虚体质主要是由于先天禀赋、或长期熬夜、喝冷饮、吹空调、压力大、身活起居不规律、药物等慢慢消耗阳气所致。这种体质，慢慢的在身体内部成为一种常态，一旦遇到情志失调或外邪侵入，就很容易产生疾病。所以这个阶段需要调理。
当归、黄芪、姜、红枣熬制，通过补气血来提高阳气，再加姜、红枣暖胃也是可以的。但是，一般畏寒怕冷的人，常会伴有腹泻以及夜尿多等，所以如果用鹿茸、杜仲、肉桂、人参来熬水喝，效果会更好。
还可以***用艾灸，人脉肚脐下的神阙、气海、关元、中极这四个穴位有很好的温阳作用，可以在三伏天或三九天，选择1-2个穴位艾灸，每次灸但皮肤发红热烫，但是又能忍受为度。
对于畏寒怕冷的人，除了要使用中医食疗或中药保健来调理之外，还应注意:
1、日常起居，要注意关节、腰部、颈部、脚步的保暖。炎热夏季少用空调，少吃冷饮等
2、不熬夜，保证充足睡眠
可以的。当归、姜、黄芪、大枣都属于性较平药物，能够气血同补。是补气养血较好的选择。内实则外邪不侵，气血实则百病不生。
它们的功效有:
补气补血，补脾建胃，行气祛湿，行血安神，滋阴润肠。
适合于:
到此，[_a***_]就是小编对于养生食谱生姜的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生食谱生姜的1点解答对大家有用。