大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生经络操的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生经络操的解答，让我们一起看看吧。
中医的拍打经络真的可以治病吗？
有一年我腋下的腋毛上面长了很多白色的像污垢一样的东西，洗也洗不掉，后来剃了，长出来还有，就差去医院看了，无意间看个减肥的视频说拍腋下可以瘦胳膊，我就拍了两天，真的是两天，腋下的毛毛全部恢复正常一点也没有了
有用，我近段时间经常手麻，后来每天拍打手臂，从上到下，每边拍打300下，刚开始手臂非常疼，要轻轻拍，拍了几天开始好转，已经不会手麻，整个手转动也灵活了，证明有效
我的邻居老董因为膝关节变形走路腿疼的要命，已经有积液腘窝囊肿已经形成，医生让置换膝关节，可老董认为置换关节属于动手术，动手术就伤身体，自己都70多岁了，不愿受那个罪。他就是每天敲打大腿，在楼栋口一敲就是一个多小时，他不是轻轻的敲，而是和自己的腿有仇，拼上老命使劲儿敲，从腿的上部开始至下部，不夸张的说，敲的声音几米外能听见，附近邻居都知道老董敲腿了。还别说，拍打的起作用了，一段时间后听不到老董的敲打的声音了，又看见他骑自行车了，只不过腿变形并没有改变。又过了一段儿时间，街坊邻居说，老董做手术了，换膝关节了，这是真事。
中医所说拍打经络疏通活血对身体有一定好处是真的。不过得认清自己的病情，得让大夫评估一下自己的病情，如像老董那样骨头都变形了，估计怎么拍打也改变不了，只是一时感觉轻松。
在回答这个问题之前，我想提醒大家，谁都知道，一记耳光，轻则可以让对方脸泛红晕，重则眼青颊肿，这就是拍的效果。进一步地解说是，拍可以促进局部的血液循环，用力过度了，会造成皮下微血管破损，形成红肿。所以在中医的推拿中，正规“拍”的手法是用空心掌，从而不致造成肌肤的内伤。
其实，在公园里经常看到老人们自己拍肩敲腿，也有些老人们排成一圈，互相拍背。有些人甚至以身体一些部位，撞击树干，这都是因为有利于身体局部的血液循环，使人事后感到轻松舒适，从而増进健康。我相信这些民间自发，所形成的传统运动方式，并没有什么高人或中医的指导。大多数还是无师自通，并没有遵循什么经络穴位。
当然，中医的推㧱按摩，是按传统的理论和操作方法的，由于经验的积累，经常不间断地拍打全身的经络，是可以治疗某些疾病的，例如腿腰和肩背部以及关节的疼痛。但也不是百病都治。更不可能用手拍打脚心，就能像中药***孙思邈那样，活到14O多岁！大家不相信，完全可以实践，自己拍它个几十年看看，到了100岁，你可能根本捞不到脚心了。
我亲身经历，胳膊疼，肩疼，肩周炎症引起的，各种治疗，***，膏药，拔罐，怎么都不行，最后按摩师用手掌拍打我整个肩背，那个疼，我老公看得心惊肉跳，回来后我老公也经常照他的方法为我拍，我也经常撒胳膊，举胳膊，不管多疼坚持下去，不知什么时候恢复了。
中医是如何疏通经络堵塞的？
拨筋就能疏通经络，有筋结的地方血液肯定流通不好，把他按开就通了。有些人初次拨筋***的时候寒气很大，应该先闪罐看看罐印的颜色，血液循环的怎么样，然后再对症***调理。对于气滞血瘀的人要局部闪罐，然后再温敷，闪罐是泄，温敷是补。大部分人们都是寒湿超负荷，所以要先去寒，后去湿，这样才能改善。
肝部调理也很重要一定要护肝 ，肝火大，肝功能不好心脏就会受影响。所以人和人不一样，调理也要看病情。拨筋疗法对于体质弱的人一定要用力适当。我的表达能力差，只是向您说一些重点，仅供参考。想要了解更多请关注，点个赞👍。为了更多的人能健康长寿我尽力而为。谢邀
中医是疏通经络的方式有很多，比较适合自己做的有按揉穴位、拍打、艾灸、局部拔罐。比如以疏通腹股沟为例，就是用拍打和艾灸。
腹股沟位于大腿根部，是连接腹部和大腿的重要部位。把我们的腹股沟疏通，对局部减脂肪、对乳腺、对女性、男性等问题都是很有帮助的。所以，希望大家都能坚持的疏通它。
有些人的腹股沟瘀堵得比较厉害，甚至堵到了大腿前面，用手去摸的时候会感觉很硬，有颗粒感，这都表明腹股沟的瘀堵非常厉害了。
我们可以趁身体没有很瘀堵或者没有严重之前，可以多做拍打腹股沟的动作，让我们的身体越来越好，或者进行预防。
敲打的方法，双手握成空心拳头，开始敲打腹股沟区域，连续做49下为一组，一天可以做2-3组。
堵塞是由于风寒暑湿燥火情志饮食等原因。堵塞后会产生痰，瘀，痉挛等。
作为一个民间中医我专门研究用针灸治疗疾病，亚健康。获得了患者的好评。经络不通就会造成一些地方血液不流通。时间久了血管中的血液凝固成瘀，经络不通也会造成脏腑供血不足，导致功能下降。垃圾毒素无法排出体外。垃圾比例上升就会造成身体容易疲劳。气血水平过低。人失血40%就会进入死亡状态。60%的血液中也有垃圾至少10%。也就是说血液中的垃圾达到50%时人就要死亡了。垃圾越少越健康。必须恢复身体的自净能力。
以调理亚健康为例说明。重点是疏通微循环，四肢头部。对风寒重的患者加中药桑拿治疗。瘀血重的吃化淤药。加刮痧拔罐放血。配合泡手脚，锻炼身体进行恢复。
疏通十二经任督二脉。对全身进行调理。松解肌肉痉挛。通常需要15-30天时间。经过我调理患者可以去除一身疾病。什么[_a***_]腰椎病，肩周炎都可以治好。患者感觉身体轻快，反应变快。我表哥的两个孙子，练跆拳道因体检不合格无法进省队。经我调理一个月后进省队，拿到锦标赛冠亚军。双胞胎的弟弟击败哥哥拿冠军，哥哥亚军。后都进入国家队。17年哥哥改练空手道拿了全国冠军，弟弟跆拳道全国亚军。他们每次回来都会找我调理身体。
中医疏通经络的方法很多种。比刮痧***针灸推拿，药物内服外用也包括近年来发展的火疗拉筋疗法。其次多活动，比如太极拳，瑜伽还有广场無等很多疏通经络的方法。总之除了理疗就是多活动，俱体怎样操作，还是要找那些专业人士来确定后再作。
我每天都做血管操，怎么做?陈式太极拳。老架一路，一趟拳13分钟，每日一练，每练连打4趟。第一趟，舒筋活络;第二趟，深化提高;第三趟，随心所欲;第四趟，神归。
如果你有任何运动后肌肉僵硬不适，练上两趟，马上行走自如。
久坐之族，更是应该尽早练习，不要等老了再学，机器保养的道理你也懂的。保养总比维修好得多。
越早练习，越能进入高阶。当然，少年发育之后练习为佳。
早上几点起床比较符合身体各经络工作时间？
子午流注学说是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，人的病情变化亦有朝轻暮重的特点。这与人体经络气血运行有关，其是按照一定的时间先后顺序周而复始，如环无端。“气血迎时而至为盛，气血过时而去为衰，满天飞时乘其盛，补则随其去，逢时为开，过时为阖”。
一天之中有十二个时辰，分别为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。子时为23:00至次日1:00，每个时辰2个小时，以此类推。人的经络系统有十二正经，即肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经。表现于子午流注上的连接为：“寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾午心未小肠，膀胱申注酉肾注，戊时心包亥三焦，子胆丑肝各定位。”在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了相应的影响。
寅时即早3:00—5:00，肺经当令，经络走肺经，此时生命力弱，全身休息，肌肉全身放松血压低，呼吸脉搏次数低。有些老年人睡眠质量不佳，或者饱受失眠困扰，习惯于四点多不到五点的时候便起床，实则对于肺气的保养非常不利的。
卯时即早5:00—7:00 ，大肠经当令，这段时间是手阳明大肠经开穴运行的时间，卯时大肠经旺，全身精气饱满，此时是完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。
辰时即早7:00—9:00 ，辰时吃早餐，营养身体。此时宜进食。因此应于早于7:00之前起床早餐。脾胃为后天之本，气血生化之源，中央土以贯四傍。脾胃得养则一日的气血循行得畅。
根据经络循行特点可知，早上5:00-7:00之间起床，有利于阳气的生发，也利于人体摄入营养、排泄糟粕。《黄帝内经·素问》：“春三月，此谓发陈......夜卧早起，广步于庭”“夏三月，此谓蕃秀......夜卧早起”“秋三月，此谓容平......早卧早起”“秋三月，此谓闭藏......早卧晚起”以应古人“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”之说。因此，可顺应季节变化，稍作调整，春夏略早，秋冬略晚，但不宜超过各经络当令之时。
早上起床时间也是因人因年龄而异，不同的年龄阶段起床的时间不同，年龄越大早上起床的时间就越早，因为醒的早，到了那个点就睡不着了，不得不起来，年龄越小越起的晚，有时候能睡到自然醒！顺其自然的起床规律最好，因为你刻意去改变反而对身体不好！说的不对请指正[作揖][作揖][作揖]
经络似乎是固定的，时间也似乎是固定的。但其实都仅仅似乎而已。简单说，日出而作，日入而息是最自然科学的，时间不用固定。事实上，经过锻炼和习惯，人的经络运行路线和时间都不完全相同，是天时地利人和混元一体的。仅就天时地利来说，不同地区的时差就是明证，若加上人和，可以参考倒时差。
一般人可以在六点起床，最晚不能晚于六点半。
其实早上只要睡醒就可以起床了，不必过于纠结于几点。
要赶在身体阳气升发的时候起来，顺应自然的规律。如果不起，阳气不能正常升发，这一天都会感觉昏昏沉沉、没有睡醒的样子。
到此，以上就是小编对于中医养生经络操的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生经络操的3点解答对大家有用。