大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生体会的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生体会的解答，让我们一起看看吧。
如何看待中医以及养生？
治病和养生都讲究辩证，辩证思维是中医的最大特色，是和现代医学区别最大的地方，也是最有争议的地方。
两者也有区别，治病的着眼点在病，这一点最接近现代医学，但中医治病不是用化学药片或者药水，而是用有偏性的药材或食材来纠正病体的偏性，比如，病体是寒症，则以干姜附子等大热之物对治，从而使寒体受热而趋于平衡。
养生与中医疗病略有不同，养生的着眼点不在病，而是先要掌握宇宙天地运行的规律，然后通过相应的调理，营造出一个与自然规律相符合的环境，人在这样的环境中，会不断生长出健康的细胞，同时取代病态的细胞。人是细胞组成的，细胞的寿命只有100天，就是说无论你的细胞是好是坏，100天都会死去。当你的健康细胞越来越多，病态细胞越来越少的时候，人体就慢慢摆脱了疾病，走向了健康。
这就是我理解的中医养生，无论是中医还是养生，在陈述其理论的时候，无不闪烁着古代先人智慧的灿烂光芒。我辈后人得之，真人生之幸也!
养生保健，现已不是什么陌生的词汇，如今基本上上至七十岁的老人，下至十几岁的孩子，都常常会说“我爱生活，我要养生”，但是对于养生保健的问题上，你真的做对了嘛？尤其是中医养生更是被许多人所推崇，但是很多人却不了解中医养生，容易走进误区，不仅对健康无益，还会对身体健康形成影响的。那么，中药养生保健你可能会遇见过哪些误区呢？和养生保健鱼美人一起来看看。
1、中药代茶
有的朋友觉得中药能够代茶饮，要知道“是药三分毒”，这儿的毒指的就是中药的偏性。养生保健鱼美人提示，人体气血阴阳偏盛偏衰，均可导致疾病的发生，人们拿药物医治疾病，就是用药物的偏性来纠正疾病的偏性，使人体气血阴阳康复平衡。已然中药都有一定的偏性，在用时就应该了解药物的寒热等性质及功能主治，再区分本身的寒热性，来判断是否合适自己的体质症状，否则就会造成不可预估的损伤。并且中医讲究辩证施治，中药泡茶也要依据中药的功能，结合本身的体质、病症、气候、时令等辩证加以合理运用，才能真正达到养生保健的作用。
2、别人适用，自己也适用
有的朋友看到其他朋友在运用一些养生保健药方，就拿来自己用。或是看到一类养生保健节目、书本等，其实在使用这些药方时，都得先区分自己的病症、体质是否与这些药方的适用症相合适。要知道，相同一个症状，合适老人但不必定合适年轻人，所以用药一定要慎重。
以上就是养生保健鱼美人小编为大家分享的中医养生的两大误区，希望您能通过鱼美人小编的每日分享找到通往健康之路的金钥匙！
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养生就是去害生之因，而鞭其后！
人天生相貌不同，性格各异，五脏强弱不同。
最弱的脏腑易于受累生病，平时需格外养护，避免损伤。
知天可避免风寒暑湿燥火雷电冰雹之害！
知地可避免环境地方病之害！
知人可避免内耗元气，外耗精神的一切人祸！
你对中医养生感兴趣吗？说说你对中医的看法？
学习中医已经二十年有余了，从最开始的一无所知到现在的一知半解，对于中医个人感觉是越学习越深奥，真的是“活到老学到老”，即使是读同一本中医书籍在不同年龄阶段的体会都不同。
中医最基本的观点就是“天人合一”、“天人相应”的整体观念及辨证论治。中医认为人不仅是自然界的一个组成部分，而且自然界是一个统一的整体，人体各个组织、器官也共处于一个统一整体中。气是构成天地万物的原始物质，天地之精气化生为人。中医还包括了阴阳五行、臧象、气血津液、经络等。
中医养生就是应用中医理论来颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿。
《素问·上古天真论》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。这里面的“道”说的就是养生之道。
中医养生讲究形神共养，协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等等，例如，饮食养生强调食养、食节、食忌、食禁等；药物保健则注意药养、药治、药忌、药禁等。
***取这些措施，可以防止的疾病的发生发展，体现了未病先防，增强机体抗病能力，防备病邪侵害，正所谓“正气存内，邪不可干，避其毒气。”
所以高明的医家为“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”
1:上医治未病，讲的就是最高的中医理论。
中医是我们华夏文化的重要组成部分，从黄帝开创中医这个品牌，几千年传承到现在一直没有倒闭过。为什么呢？因为我们的经典一直保存传承到现在。比如《黄帝内经》、《黄帝阴符经》、河图洛书、易经等这些都给中医提供了完整系统的理论基础。
2:中医与易经一脉相承。
把易经中的阴阳各分三等分，阴阳为二，三分为六。
3:易经与河图洛书一脉相承。
在天成象。把河图中的五作为太阳，加上四时（东南西北、春夏秋冬）这样就形成了五运。在地成形。把洛书中的五作为地，这样就形成了五行。统称叫做：天成五运、地成五行。组合在一起叫做：五运六气，五行六经。就成了中医的理论基础。
4:五运以十天干为核心，以甲己合化土运、乙庚合化金运、丙辛合化水运、丁壬合化木运、戊癸合化火运。
5:六气以十二地支为核心，风、火、暑、湿、燥、寒。巳亥为厥阴风木、子午为少阴君火、寅申为少阳相火、丑未为太阴湿土、卯酉为阳明燥金、辰戌为太阳寒水。
6:《道德经》讲以正治国，以奇用兵。
中医养生之道，同样也是如此。叫做以正治身，以奇治奇（也叫以偏治偏），所以得了病，中医给你开个偏方，偏方的名词就是这样来的。没得病之前呢，就是以正治身，那么什么是正呢？就是与天地运行保持一致，日出而作，日落而息，春生夏长秋收冬藏，人顺应四季万物之规律，与天地运行的轨迹保持一致；所以叫天人合一。人的行为也天道运行保持一致的规律，不偏不倚，这样的状态就是天人合一。
中医是经过中国人几千年的实踐总结出来的宝贵财富，中医根据人的经络、五藏六俯的作用、结合五行相生相克的原理以及天地万物阴阳学说，讲求辨证施治对症下药，既能治标又能治本，对于有些病相对来讲比西医的付作用小。但中医难学，学习中医大学要6年，要取得成果往往要经历数年时间，而且个人的经济收入少，许多人不願学中医。中医是中国真正的国碎，希望[_a***_]应高度重视继承发扬中医，大力培养中医人才，全面开发利用好中药材，***用现代科技人工智能汇总优秀的中医理论及治疗经验。我相信中医必将在中国发扬光大走向世界，造福全人类。
中医理论的形成与发展，是客现的，是唯物的，辩证的，统一的，形于阴阳，发展于五行，即肝、脾、肺、肾、心，相生相克，与自然的阴和阳，金、木、水、火、土，互通共融。中国的书法，也同样遵循这一大自然法则，讲阴阳，有五行，惯穿于书法的形成与发展的全过程，否则书法就没有生命力了。
中医对你身体健康有哪些具体帮助？用的什么方法？
对我的健康我想没有什么直接的帮助，但是对我的思想影响深远。中医讲究阴阳平衡，看得见的为阳，看不见的为阴。思想是看不见的存在，所以为阴，而由思想产生的行为为阳，所以中医对我最大的的帮助就是间接的让我知道在什么时间该干什么事……等等。每个人随着年龄、季节、心情等因素都在不停的变化着，如果我们知道中医的一些知识和基本原理，我们就可以使用不同的方法去处理它，这样我们也可以减少很多不必要的开支，身体也会感激我们的。
中医，即是中华民族的医疗体系。它的特点是：整体观和辨证论治。整体观包涵自然规律对人体健康的影响，包括天文，地理等自然科学；文化修养等哲学思想，通过从远古时代的解剖，及自然界各种物质对人体健康保健，治疗的探索，并逐渐积累的实践经验;如《黄帝内经》《八十一难经》《中藏经》《针灸甲乙经》《脉经》《内景经》《外景经》《神农本草经》张仲景撰用《素问》《九卷》《八十一难》《阴阳大论》《胎胪》《药录》并《平脉辨证》等古人经验结晶，撰写了《伤寒杂病论》合十六卷，虽未能尽愈诸病，庶可以见病知源，若能寻余（指张仲景）所集，思过半矣。历代医学家通过医疗实践，记录了各方面的成就和分享了自己的实践经验，时至今日，中医理论体系更加丰富，（包括部分没有公开经验实践，有便，验，廉等将点），为民族兴旺发达起着极其重要的作用。例如，茶叶，生姜，葱，大枣，豆豉等日常生活所用“食物”，在中医实践中就起着重要的健康作用，再如劳动人民在劳动中受到自然气候变化如雨淋湿了身体，回家煮点生姜水，泡一壸茶，就起到了未病先防的作用，等等等等。
中医中药对慢***有非常好的疗效。但是，由于身体健康，我没有亲身体验过中医中药。可以把自己身边的人经过中医中药治疗的效果介绍一下，也算是回答问题吧。
1.三年前，在火车站看到老两口，男的有近七十岁，一条腿行动不是很方便，有点哆嗦。有人与他们聊天，才知道他们是到鲁西南一个农村中医诊所看病，是治疗三高与脑中风疾病。据他们介绍，开始时老头基本不会行动了，在前一年他们来到此处看中医拿了一些中药，吃了一段时间，病情明显减轻了，腿恢复功能，基本可以自己行走了。说着老头就行走了一段路，确实不像有严重疾病的人，只是说话有的不清楚，但是能听出说的是什么。他们这次又拿了一些中药回去继续煎服。他们是从长岛专门到鲁西南来看病的。路途不近。但是为了治病，还是不辞辛劳。
2.在一次参加堂侄小孩过生日活动时，与他舅舅聊天，知道了他曾经因脑中风而差点瘫痪，经过附近一位中医治疗，恢复了健康，他大概有四十岁，身体很棒，就像没有如何疾病的人差不多，就连喝酒都是与大家一样平起平坐，直到散场他都表现很好。
3.我的一位同学在二十年前得了股骨头坏死病，一条腿基本不能动了。他到北京找一位中医治疗，拿了一年的外敷药，每天由他姐夫给他换药，我曾经去看望他，见过他们换药的情况。经过一年多的敷药，他基本恢复了健康，可以比较灵活的行走，后来在一个菜市场碰到他与他爱人，又一次看到他活动的情况，非常好，基本
跟正常人一样。
4.我的一个熟人，四十多岁，患颈椎痛，连两只胳膊都抬不起来了，非常痛苦，到处治疗都无济于事。后来，他到河北一个中医那里，经过针灸，终于治好了。他继续每天喝酒，参加各种活动，又长时间出外打工，没有再犯颈椎病。
以上四人都是我亲眼所见，没有一点夸张与虚***，实话实说。
许多人包括医学专家不相信中医中药，甚至***，这是不了解具体情况的缘故，或者他们骨子里就是***中医中药，他们拿以上几种疾病基本没有根治的办法，就会给别人开止痛药，降压片，没有好效果。老百姓不管那一套，谁能给治好病就找谁，不管你是专家也好，内行也好，只要治疗无效果，他不会去买账，不会去找你。
比如说，西医治不好，乳腺炎，用中药就可以治好。腿抽筋，西医治不好，用中医中药，就可以治好。我都治好过。冻疮，用西医就不好治，用中药，七天就治好。我爸得了冻疮，到医院，大夫说得手术。我爸没同意，回来了，我用中药，七天就治好了，一分钱没花。这就是中药的效率。
中医对各种癌症，漫***及各病患者身体健康都大有帮助。对各种病例都有赞誉美好的诊治。同时，病患者哪里有症状凭把脉观色就可以看出病情。人分七大功能，三焦组成。下焦多小肠，大肠，膀胱功能。***取对症医治，随时随症换方，效果十分显著，用药得当。对各种病例治疗最有成效。不仿一试。试出才是疗效。才是真理。实践显出声望。这是最好的机会。也是最理智的选择。大病，大难遇真情，真情技术显疗效。对症下药。先礼后兵。这才是道理。这才是病例者的永久希望。中医技术的振兴全凭记忆，实践，实际，变化。中医的特效在于偿试。品偿中药，养生健体。体会出中医的治疗。在于偿试与变化。变化中寻出中医的特效理念。真正中药的治诊与实力。
到此，以上就是小编对于中医养生体会的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生体会的3点解答对大家有用。